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うつ病で療養中の過ごし方 134日目 [無断転載禁止]©2ch.net

1 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 17:49:21.04 ID:fPOozaVk
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 133日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1448046053/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

2 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 17:50:16.59 ID:fPOozaVk
◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから2年で寛解された方の経験です。
4年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解:(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。

◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう

★うつ病とは風船が破裂した状態★
あるクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を「矢」が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
「矢」とはストレス…風船の中の空気が「心のエネルギー」…
風船が「矢」をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり「心のエネルギー」がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。

3 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 17:51:11.34 ID:fPOozaVk
 
         うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント 
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◎回復の仕方、回復の波には個人差があります 回復への流れも万人に共通するものではありません
◎あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう
 
     □は具体的な生活や症状  ■は療養方法や過ごし方です

【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に4本の矢に襲われました。
 急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養・睡眠・食事を心がける。
 悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。

【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
 絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で20時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
 ただ寝るだけでOK。エネルギーをためる準備段階です。

4 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 17:51:57.68 ID:fPOozaVk
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
 この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
 まだ寝るだけでOK。いよいよエネルギーをためる段階です。

【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
 でも布団から出てもボーっとTVを見るくらいでした。
■服薬量も固定。3食摂るようにしましょう。
 でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。

【第五段階】
□ようやく散歩ができたりTVも楽しんで見れるようになりました。
 少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
 自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。

5 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 17:52:44.18 ID:fPOozaVk
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
 まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
 寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、OT(作業療法)、心理療法、
 リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
 本格的に減らしていくのはまだまだ先です。

【第七段階】
□さて問題の時期です。
 この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
 突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
 しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
 復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
 薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。

【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
 会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
 希望を遠慮せずに言いました。
 ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
 この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(ある人の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに!
 勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を!

6 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 17:54:07.71 ID:9TtL2tz6
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局8時間勤務でしたが残業はゼロ。
 仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
 翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
 生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
 再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。

【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
 休職してから2年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
 今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。

★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方[療養が自宅(=職場)で大変だと思います]
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
「うつ病で療養中の過ごし方」について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。

テンプレは以上です。

7 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 17:55:00.38 ID:9TtL2tz6
◆◆◆ 本スレの過去スレはこちらです ◆◆◆

うつ病で療養中の過ごし方 132日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/
うつ病で療養中の過ごし方 131日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1442512424/
うつ病で療養中の過ごし方 130日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1438917070/
うつ病で療養中の過ごし方 129日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1435872423/
うつ病で療養中の過ごし方 128日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1432342394/
うつ病で療養中の過ごし方 127日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1429389126/
うつ病で療養中の過ごし方 126日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1427467871/
うつ病で療養中の過ごし方 125日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1425850356/
うつ病で療養中の過ごし方 124日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1424340957/
うつ病で療養中の過ごし方 123日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1422395444/
うつ病で療養中の過ごし方 122日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1419766162/
うつ病で療養中の過ごし方 121日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1416744558/
うつ病で療養中の過ごし方 120日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1415274918/
うつ病で療養中の過ごし方 119日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1414046134/

8 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 17:58:31.18 ID:qhZm9LiF
  )  ) )        ___   /ヽ、
  (,,  ( (  ─==フ¨´      ̄|  ``'ー- 、
  )  ,  )    /,        / ,ィ'|  ヽ     ヽ、
  (,,  ( (   // /  /  /〃 | | |   ヽ    ヾYニヽ、
   )  , ) /,イ  /   / 〃/,  |│!、   ',.   ヽ |:.:.:ヘ:.:.\
  (  ( ( / /  ,'  / 孑|'"   l !| \ |    ∨:.:.:.:.:',:.:./
   ヽ ヽ )./  i  ,'' /  j   l ||  ヽ |`i    |:.:.:.:.:.:.∨
    ) ,))|   /  |/{!7メミ、    | _ _土 l|  | |:.:.:.:.:.:.:.| 喫煙は、あなたにとって脳卒中の危険性を高めます。
    (  ( | / |  lム {:::::::|     'fて::;;;|7|  ト、|:.:.:.:.:. 丿
     ) ,,) |/  | │il ヒ辷     {::::::::ソ |  | | ̄ ̄ |  疫学的な推計によると、喫煙者は脳卒中により
    ( ノ   / ):∩. '   ,    ` ー'′ | /)  ,'  |   
     ≡≡メ- '' ),≡. 、   r‐┐   ''  |/ノ  /  |  死亡する危険性が非喫煙者に比べて約1.7倍高くなります。   
       /,,, _''" l .l.   |>.、`___ ..   -‐'ア     /l   |
      l/ ,,_"つ l   |  |  / \/    / |   | そんなことより >>1乙!
      l ''""' -,  .l   │ /-<   〃     /   |   |
      .l  ( ''"   l.   ,レ'|::::::∧ /    イ    |   |
      .l   ヽ  /   /  厂::| ∨    / │   │  |
       l    l    /  /:::::::| /    /   |    |  │

9 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 18:02:49.53 ID:Hq8Buqzx
>>1

俺氏、年賀状を書かなくなって10年以上たちました。
今では見事に一枚も来なくなりました。

10 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 18:06:08.93 ID:i3eR/Cu8
>>1

>>9
俺も書いてないなー
でも3、4通は来るよ

11 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 18:08:26.82 ID:rS5uh+tP
                      _{王≧ュ _
                    ,,イ        \
               //,{           \
                 ///∧          i
              |/////〉     /    |
              レ⌒Y/  ≦ミメ、  ,ィ彡
                { ヒ1 |ミ   ヾ赱,ゝ尖ヒツ{  うーむ、なんという名スレ
              ヽヾ,{ミ  /     |  |
.                  /l `l       _´_、 ノ__/   >>1様乙じゃ
.              _/: |   、   ム'"‐===゙゙7'
          /::::|::::::::::..   \    `¨¨´∧
          /::::::::::|:::::::::::::\ (⌒ヾ州州サ ハ::.
.       ..::::::::::::::::::::\:::::::::::::::\ヽ  ヽ/ / }:::::\
     /:::::::::::::::::::::::::::::\::::::::::::::::..}       / }:::::::::\
   /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ::::::::::::::..      / } ::::::::::::::::.
.  /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\::::::::: }       / :::::::::::::::::::.
.. /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\/     ,イ:::::::::::::::::}::::::::::.
.../::::::::::::::::::::::::{:::::::::::::::::::::::::::::/Y     /:::|:::::::::::::∨:::::::::::::.
/::::::::::::::::::::::::::::ヾ:::::::::::::::::::/:::::::|       '::::/ :::::::::::::::∨::/::::::::.

12 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 18:11:32.80 ID:UaT7w/G1
今時期のような連休やイベントの日は外に出ない様にしている。
うっかり楽しそうにしている家族連れとか見てしまうと、
自分何やってるんだろう、どこで人生失敗したんだって
思い直してぐるぐる考えてループに入って抜け出せなくなる。

13 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 18:13:28.81 ID:zX7H80Uj
主婦だからクリスマスやお正月の用意しなくちゃいけないのに、なにもできない。
大掃除もやれない。子供の冬休みの宿題の添削もやれない。
こんな主婦いないよね… 早く普通の日になればいい。

14 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 18:24:19.05 ID:C+GThHP9
日常的に交流のある友人のいない自分だが、
学生時代の友達5人程は年賀状がくる。

皆家庭あったりちゃんとした仕事してる。

正直もう俺のことは忘れて欲しい位。

彼らに年賀状書こうかと汚部屋を探したが
去年の年賀状が見つからない…

大掃除が先か…
だがそんな気力ない。

何かと鬱持ちには辛い時期だぜ…

15 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 18:43:23.95 ID:43FDJ/q1
俺は年賀状出す派だけど
印刷しようと思ったらプリンターが逝ってた。
この時期しか使わないし壊れたの気付かなかった。
しかしタイミング悪すぎ。

買い直す金もない。心折れそうだ。出さない派になりそうw

気分転換に明日はクリスマスケーキでも買いに行こうか。
コンビニとかで積んで売ってるやつ。

16 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 20:04:50.79 ID:FWIRi+f5
不思議なことに年末は具合が悪化する
毎年のことだから家族に「12月病w」とか揶揄されている

しかしたぶんこういうことだ
それなりに12月には行事やらなんやら重なるのでそれが億劫で億劫でたまらないおれは気分が沈むのだ

17 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 20:36:32.01 ID:z9qYehHq
うつの人間はもともと気力が足りないからな

普通の人でも忙しくて気疲れするこのシーズンは
うつだと一層きついだろう

18 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 20:41:43.55 ID:FWIRi+f5
ロールシャッハテストをいっぺん受けたことがあるが
動的エネルギーだか活動能力だったか名称は忘れたが
10段階で1だったんだよ
そんなおれにあれこれこなせるかっつーの
家族がクリスマス準備に買い物に出かけた今日もおれは留守番だわ

19 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 21:28:58.62 ID:38lzVmXS
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

20 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 21:50:33.60 ID:ciRvm7/O
>>15
最後のところ同意 ケーキ食べたいなぁ

冬になると甘いものが食べたくなるが
明日はやっぱりケーキを食べたい

21 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 22:44:36.08 ID:cHP8wUW4
昨日の医者の言葉が頭から離れなくて体重い
「死にたくなるなんて誰でもあるから」って言われたのが辛かった
もう年末孤独死するのもいいかな、親戚と会いたくないし

22 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 23:31:17.91 ID:mqePz2cF
年明けに入院する事になりました。
家事の事とか考えなくていいから気分的には楽になれるけど・・・

長引かなきゃいいんだけどな。
早く仕事復帰できるようになりたい。

23 :優しい名無しさん:2015/12/23(水) 23:49:19.14 ID:Mm7fMBTB
俺はガイアナ人民事件だの死に関する本を幾つか買ってたら
親に精神科に連れて行かれてロールシャッハやらされた

親には説明とかあったんだろうけど自分には何もなく
治療もなし

異常者扱いされただけのうような気がして大学時代
うつ発症しても精神科には行きたくないと思った

24 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 03:41:38.06 ID:LW1t5LeD
うちの親は子供のことなんて無関心な人だった

25 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 08:32:21.42 ID:zhKcGGZk
昨日失神して脳波検査受けるんだけど鬱病ってわかる?

26 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 09:28:04.15 ID:goheqyrV
分かるんだったら鬱病の診断に導入されてるよ

27 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 12:05:39.94 ID:5ZfKkmW5
>>21
あんたの気分をやわらげようとした言葉のアヤだと思うぞ
おれパニック持ちで職場で倒れてその日に病院行ったんだけど
「ひどい場合は死ぬと思って救急車呼ぶ人もいますからねえ」と言われた
こっちは知識があるから救急車呼ばなかっただけで、ヤバイ狂い死ぬって深刻だったんだがな!

なるべく患者が深刻に捉えないように、って意図で発した言葉が逆効果になったんだろう
まぁ、もっと言葉選べよ医者!とも思うが

28 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 12:12:54.61 ID:bQ78/4B3
>>24
オレ子供いるけど全く興味ない
ていうか自分のことで精一杯だし

29 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 15:44:10.45 ID:urlOljty
抑鬱で無職になり自信を無くした

何もしないのも不安で仕方無いから就労継続支援事業者に通ったけどナマポコジキを目の当たりにしてこんなのに成りたくないと思い辞めてやった

それに事業者の奴らや役所の奴の偽善者ぶりに嫌気がさして事業者辞めて年末バイト2つ掛け持ちで入れてなんとかこなせてる

僅かだがまだ自分も出来ることが有ると自信が持てるようになってきた

年末までバイト頑張って社会復帰の足がかりにするつもり

あんなナマポコジキのような人間産業廃棄物になりたくないから、最後の悪あがきだ

30 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 16:10:08.23 ID:3zIQyJmM
いい心掛けだ。鬱から生活保護ってもはや人の皮を被った生ゴミだからね。

31 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 16:43:05.61 ID:+KQryoBp
そろそろ職場復帰出来るかなと思っていたが、医師からもう少し待ちましょうと言われた。自分が思っているより状態は悪いのかな。医師を信頼して療養します。

32 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 17:35:01.95 ID:qluRUgQC
前スレまだ埋めようよ

33 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 18:39:24.95 ID:KfWu4mZD
・収入を無料・入金無しで、増やす方法がある。

作成を行うと¥3000分、トレード口座に振り込まれる。
この金額をそのまま出金することは出来ないが、
一度でも取引(数分後に↑か↓にいくか、予想?するだけ。ドル円、ユーロドル、金、原油でもなんでも良い、)
すれば、
あとはいくらに増えても、あなたが自由にできるお金となる。
何万円、何十万円、何百万円でも、だ。
もし、¥0もしくはマイナスになってしまっても安心してほしい、
ただ、”¥0”になるだけ、追加入金も、賠償請求なんかも全く無い。
(”追証”という日本国内業者にあるような借金になることはないのだ。)
↓から
http://goo.gl/VORclN

34 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 00:23:45.64 ID:lPp666VT
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

くりすますだよ?

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

35 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 00:50:30.76 ID:Bnnn6dqZ
睡眠薬効いてきた

36 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 05:51:19.41 ID:aQnhYjON
途中覚醒辛い

37 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 07:32:22.32 ID:x4VVsbbY
大好きな祖母が他界しました。
後追いしそうです、つらいです。

38 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 13:02:39.08 ID:ZpdcO/9J
>>37
死ぬな
後追いじゃ、永遠に再会できなくなってしまうよ

私は祖父母と交流があんまりなかったから、大好きなお婆ちゃんがいる、なんてうらやましい

39 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 13:32:12.43 ID:VZ0rBlWt
昨日友達に誘われて珍しく重い気分を引きずりながら三時間位家で食事をしてきた。

断りもなしのタバコをたくさん吸うので最悪な気分になった。

その日は泊まりに行くと伝えていたのに、
翌日である今日は一日中服がタバコの匂い。
喫煙者は感覚が麻痺しているからその不快さを気にすることはない。

折角招いてくれるのは嬉しいんだけど、二度と行きたくない。

こうして友達を減らして行っていいのか分からないけど、
自分の気持ちを大事にすること=人付き合いが極端に減ることな気がしてならない。

40 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 13:36:22.94 ID:LKLfpzY/
病院に診察してくれって言ったら、
前の医者に紹介状書いてもらえって言われたわ
いちいち面倒すぎるよ、紹介状なくても診てくれよ

41 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 13:47:04.22 ID:TKEvLB4x
>>40
「初診です」ってわけにはいかないのかな?

42 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 13:49:04.10 ID:TKEvLB4x
あ、その病院ではもちろん初診だよな
変なこと言ったごめん

43 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 13:55:19.84 ID:LKLfpzY/
>>41
そうするしかないのかな、嘘つくのも面倒で
途中でばれたら嫌だし

44 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 14:12:42.65 ID:bLDTiPGs
総合病院か?
開業医なら紹介状求めるところなんてまずない
いずれにしろ初診だから予約してひと月とか平気で待たされるけど

だったら結局時間的に、薬もらいつつ紹介状もらいに今んとこ通ってても大差なし

45 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 14:23:21.39 ID:LKLfpzY/
>>44
総合ではないけど、(大きい)病院です
クリニックは入院施設もないから、病院に行ってみようと思って

46 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 16:16:19.15 ID:VNsSE1lT
診察終わったー
待ち時間検討つかないって言われてたけど、30分位で見てもらえてよかった
ただ待ち合い混んでたのが苦痛だった
病気で病院きてて、みんな何らかの病気なんだから気にすることないって思ってても周りの目が気になる

47 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 16:17:52.59 ID:x2QGr/5p
そういう時はマスクでもしよう
この時期全然違和感ないぞ

48 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 16:51:43.84 ID:OfcptDSQ
私も今年最後の診察終わったー
処方箋薬局でおばさんとおじさんが喧嘩しだして警察とか呼び出してなんかキツかった
人の怒ってる声とかすんごい苦手なんだよね

49 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 17:10:28.24 ID:MEjFSefY
>>48
人が怒る声は応えるね、自分は関係なくても。

50 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 17:23:27.82 ID:nK1jpk1F
>>48
自分が責められてる気分になって苦しいし、それを越えると怒鳴ってる奴を怒鳴りたくなる。大抵、言ってることが無茶苦茶。

51 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 17:29:03.38 ID:ApFvaRyp
【第七段階】
□さて問題の時期です。

ここでいつも躁転する俺は躁うつ病

52 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 17:42:44.02 ID:7H/xwomb
躁転か寛解かって見極めがむずかしそう

53 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 20:22:21.46 ID:MM94LmCi
予約してるにせよ、年末年始は混むねえ

54 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 20:30:35.24 ID:zJIWCFkI
うつで仕事もしてないくせに1日過ごすのがやっと。資格も取ってないし、お先真っ暗…

55 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 20:59:19.37 ID:iCirjeKg
年明けたら32かー
バイトも落ちたし、職は見つかるのか…
苦痛無く今すぐ死ねるのが一番なのだけど、なかなか実現しそうにないし困ったもんだ

56 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 22:03:47.48 ID:zJIWCFkI
>>55
まじか。同い年だ
バイト受からないから日雇い行ってみたけど、時間に追われてて精神的に続かなかったよ

57 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 22:16:42.54 ID:iCirjeKg
年末の季節労働にすら落とされたことに予想外すぎて驚きもしなかった
悲しいとか嬉しいとかそういう感情無くなってるわ

58 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 22:17:53.21 ID:Bnnn6dqZ
バイト落ちると凹むよね

59 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 23:33:42.25 ID:njNuY4Ux
今日で今年最後の通院かと思ったら29日も通院することになった。
まぁ暇だからいいか...

60 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 23:45:28.12 ID:8asL9XzJ
どうしよう
バイトする気になって履歴書書いてるのに変なこと考えちゃうせいでなかなか出せない
定員締め切りなのに……

61 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 00:09:46.66 ID:WrU1+BTD
バイト落ちるって正直見た目と喋り方が相当酷いんだろうからなんとかしないとどうにもならんぞ

62 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 00:20:19.01 ID:isHjGKjV
スーツ着て、かっちりハキハキ話してもダメなときはダメよ
はよ安楽死法実現頼むわ

63 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 00:23:12.13 ID:6JSUtuxP
>>62
たとえ安楽死法が実現しても俺や貴方には適用されないと思うよ
それよりはベーシックインカムに期待するしか

64 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 00:29:58.26 ID:isHjGKjV
尊厳死は適応されなさそうだけど安楽死ならいけそな気がするんだけどね
そういや北欧のどっかのベーシックインカム国民投票は成立したのかしら、あとで調べよ

65 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 00:41:50.12 ID:JgEehKLu
>>61
若ければ簡単に受かるよ、そりゃ

66 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 01:03:00.34 ID:eHUuS29c
ハゲ親父は受からんだろな

67 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 01:17:43.80 ID:uFmI+KJ7
俺は5ヶ所バイト面接3ヶ所落ちて2ヵ所受かったから、今現在年末までだが何とか行ってる

就労継続支援事業所で大人の保育園ごっこしてるよりよっぽど良い
その代わり厳しいけどな

68 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 03:36:14.66 ID:o43SsNe3
明日通院だけど 年末の上野だから人ごみすごそうで憂鬱だ…
がんばろ

69 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 08:36:33.12 ID:VceG8MbN
睡眠と脂肪の関連がみえてきた
オレイン酸のアミドは睡眠誘導物質
なのに中性脂肪だらけの俺は不眠症だった
体内の脂肪酸の種類を適切な割合に修正するとこれが治った

70 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 08:53:03.79 ID:Nd8nPSGO
論理がめちゃくちゃ 説明し直せ

71 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 14:08:23.50 ID:4jeq1tfJ
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

72 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 14:58:12.93 ID:qdRsm8eG
いつもスルーしてたけど今日ばっかりは本当に辛くて辛くて仕方がない
どうしたらいいのかもわからない元凶の人のこところしてしまいそうなくらい気持ちが落ち着かない
楽になりたいよ誰でもいいから楽にしてよ助けてよ

73 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 15:20:09.41 ID:oM1buuqj
皆さん大掃除どうしてますか?
自分は先ほどpcのあるテーブル片付けてたら埃が舞い上がってやる気をなくした。

去年も大掃除してないから相当汚いけど、本当に掃除が苦手。ホットカーペットが剥き出しで上からカーペットを敷くのも面倒。
あと埃がすごい。風呂とトイレも汚い。
こんな部屋じゃ病気も治らないわ。

74 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 16:46:52.71 ID:LNdyL2Ud
>>72
急患でかかりつけに行けないかな?

75 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 16:47:31.58 ID:lOudvL89
>>73
トイレだけは掃除。後は無理しなくても良いよ。

76 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 16:52:40.81 ID:xenYxRjf
自立支援制度で家のお掃除安価で手伝ってもらえるのでは?
たまにやってもらったらいいんじゃないかな。
病気中、本当に辛い時は無理しない方が。

77 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 17:04:37.53 ID:nHoDGtrx
ヘルニアの持病があるから大掃除なんて何年もしてないな
年に数回掃除機かける程度
当然埃だらけなので自分のテリトリー以外は触らないようにしてる

78 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 17:31:04.99 ID:4Oks5wH0
また過食嘔吐するようになってしまった
やっぱ物音が怖い
今日はもうだめかな、休みの間調子くずしたくないのに
この時期外の酔っ払いがうるさくていらいらする

79 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 18:56:32.24 ID:RxIZr8Ii
「うつ病」「精神疾患」という社会的スティグマに、どう対応していったらいいのですか?

80 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 18:58:11.28 ID:M2MfmkuX
治って実績を積み上げていくしかないわなあ

81 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 19:32:42.93 ID:SLO+54fP
>>73
大掃除は辛いから、何年も前から「小掃除」してる。
11月の終わりぐらいから毎週末、小分けにして少しずつ。
一回2時間くらいね。

82 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 20:02:37.51 ID:YKB8iTq5
優先して掃除したい場所だけ考えといて調子いい日に消化って感じだなぁ
アレルギーとかないなら最低限でいいさ

83 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 20:07:01.62 ID:Nq3CsLga
なんかなんだかんだ言って皆んな幸せなんだろうな
世の中で私だけ一人ぼっちだ
みたいなすごい劣等感にさいなまれてる
年の瀬だからかなぁ辛いな

84 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 20:47:19.40 ID:SLO+54fP
クリスマスから正月明けまでの間は、幸せか、満たされているかが、すごくはっきり出るね。
テレビもいつもと違うし、街ゆく人も雰囲気が違う。
孤独がのしかかってくる時期。

85 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 22:03:51.18 ID:Nq3CsLga
>>84
孤独感じてますか?
私だけがこんな孤独感じてるのかと惨めになるよ
イベントなんてなくなればいいのに

86 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 22:42:21.15 ID:oM1buuqj
皆さんコメありがとう。

どうしても一人だと完璧にやらねばと思ってやる前から気分が重くなっちゃうけど、トイレと風呂場はちゃんとやってそれ以外は大まかにやろうと思う。…やれればだけど。
いや、やるぞ!

87 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 22:55:00.97 ID:6JSUtuxP
>>73
自分は今日は風呂桶だけ簡単にやったよ
明日はトイレにする予定
こんな感じで何回にも分けて細々とやったほうがいいかと
一気に全部済ますとか、何事も無茶は禁物ですよ

88 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 00:24:07.41 ID:EsDCPV6W
>>83
僕もこの時期からかなり鬱入るよ。毎年解ってるんだけどどうしていいのか分からん

89 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 03:01:53.69 ID:DHEiVXLG
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

90 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 03:24:58.05 ID:hx6wiZmv
>>85
うつは孤独感を覚るって人の方が多いものですよ。
気持ちの面だけでなく物理的に、治療中は理解されにくいから孤立する場合も多いし。

91 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 08:35:13.27 ID:UjEdyioX
私も、帰省したら少なくとも孤独は感じなかったんだろうけど
親戚にニコニコ挨拶まわりすることを思うと破綻しそうで辞めてしまった
思い返せば昔から帰省の度に気疲れでへとへとになってたし、
私にとって実家は気の休まる場所ではなかったんだなーとか
そういう当たり前の人付き合いがこなせないからダメになったんだなーとか色々考えて凹む

92 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 08:42:38.26 ID:fdiihsiz
女ってだけで若い頃はそれなりにちやほやされて生きてくるから孤独感がどうのなんてつまらない事で思い悩むのか?

93 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 08:55:24.04 ID:vs8/fhdP
>>91
全然、ダメじゃないよー
親戚と会って嬉しいのは関係が良好な当事者その人だけだと思う

子どもの立場って意外と気を遣うから疲れるよね(親はそんなこと気付きもしないが)
特に女の子だと気働きみたいなの無言の圧力で要求されて
ホントへとへとになる
自分に過度の負担になる親戚付き合いは控えていいと思う

94 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 11:40:43.04 ID:HkPvJnw6
またテレビが雑音に感じてきた、この前まで楽しめたのに
静かな場所へ行きたいけど寂しさもあるし矛盾してる
何かをしてないと不安、フェリシモからとどいたキットずっと放置してるけどやろうかな

95 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 11:42:58.00 ID:ah1XcmqL
>>88
レスありがとうございます
やっぱり年末年始辛いですよね
私も毎年の事でどうにかしなきゃと思うんだけどどうにもできず
早く世の中通常運転に戻って欲しい
お互いなんとかやり過ごしましょうー

96 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 11:44:27.02 ID:hU/H9BWt
ふだんからテレビ、特に地上波嫌いだけど
年末年始はバカ騒ぎが多くてよけいにダメ

97 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 12:00:59.89 ID:HkPvJnw6
塞ぎこんでるときの自分は
さんま御殿やDXみたいな芸人が司会で芸能人がゲストの番組が嫌になる
見なきゃ済むけどその番組が放送されてることを知るだけで震えがくる
ようは幸せそうな芸能人の話に嫉妬してるだけなんだけどさ
外の雑音や家族の生活音が怖くてテレビつけたいけどまたイライラしそう

98 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 12:08:32.98 ID:hU/H9BWt
FMラジオとかの方がいいよ

99 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 13:43:34.17 ID:s+mnit1p
TVの音って凄く苦痛になるときあるよね。画面見てなくても耳に入るだけで疲れてくる

100 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 14:28:00.21 ID:lpTLgRTe
NHKのニュースが、声が一定で一番落ち着く

101 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 15:41:05.07 ID:mZ1THAIx
>>97
放送大学垂れ流しがいいよ

まさに今そうしてる

102 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 16:35:01.73 ID:HkPvJnw6
昔、自分がカメラマンの視点になっていろんな国の庶民の街を徘徊する番組
があったけどなんていったけ、あれ好きだった

103 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 16:48:14.42 ID:bAFNw81H
>>102
NHKの、世界ふれあい街歩き のことかな? 地上波でやってた時に取りだめしたのを今でも見てる。
街や人との距離感が丁度良くてストレスが無いね。

104 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 17:15:09.15 ID:hx6wiZmv
NHKのクラシックとかドキュメンタリー番組ってのんびりしてていいよね。

希死念慮がひどい時は映画観るの好きだな。
NHK番組だと、割と短い時間で一区切りしちゃうし、
のんびり過ぎてもういっかって消したりしちゃうから。

映画を観てる間だけは希死念慮忘れられる。
アニメ映画とか、あんまり実写より目で追う情報量が少なく分かりやすいものがいい。

ひどい時は映画も何も効かないけど、
効く時はむしろ映画の内容が気に入ってネットで映画のこと調べたりとかし始めていい。

105 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 19:54:19.11 ID:EpsueLTk
食欲ないし、起きると胃が気持ち悪いから食べる量減ったら4キロ落ちてた
元がデブだから標準になってよかった反面、家族が心配していろいろ買ってきてくれるものが食べられない
せっかく買ってきてくれてるのに賞味期限迫ってくるし食べないとって思うとプレッシャー…
食べないけど買ってきてくれるから量がどんどん増えて、それ見るのも嫌で台所もあんまり近寄らなくなった

なんでご飯食べるなんてあたりまえができないんだろ、申し訳ない、辛い

みんなはちゃんとご飯食べれる?

106 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 20:08:49.79 ID:wnF09aCe
俺は病気になる以前のピーク時に比べて10キロ近く痩せたよ
今もなかなか体重は戻らない
だいぶ回復してきた最近ではとりあえず3食は食べれるようにはなった
ひどい時は水だけとかウィダーインゼリーだけしか口に入れられなかったな

107 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 20:56:56.76 ID:XumZcNbs
何か昨日今日は過食気味だったなぁ

108 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 22:10:51.46 ID:vLJHTpjV
食うこと眠ること排泄すること
どれも生命維持に欠かせないけど
いずれも不調
要するにうつとは生命力の低下だと実感します

109 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 23:43:24.60 ID:sg0YJtX6
初めまして、自分も現在鬱で仕事復帰中の身ですが、最近波が激しくキツいです。

110 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 00:17:41.64 ID:z5buWSD4
>>105

家族が心配してくれてるんだから正直に
今の状態を言えばいいのに

雑炊か何か食べやすいもの作って
食べたい時食べてとかそういう風になれば
いいんじゃない

111 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 00:20:34.20 ID:HnJ0f5Sf
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

112 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 08:56:59.31 ID:wwBuZL9Z
中年フリーターの「老後破産」で生活保護費が5倍に
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20151226-00504429-shincho-soci

113 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 10:09:27.36 ID:x0Qr8kz9
>>110
レスありがとう
食欲あるときはうどん食べたいとか言うようにしてるし、ほしい物があるときは言うようにしてる
いらない時はいらないって言ってるんだけど、手付かずの物みるとつい食べなきゃって思うのが辛いって言うべきなのかな
気を使ってくれてるのに跳ね除けるようなことして最低だなって思っちゃってなかなか言えない
元々嫌いなものでもせっかく作ってくれたから残さず食べないとって思って食べてたから余計に…

114 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 10:13:10.03 ID:cqMqNFgh
やる気が出なくてリワークを休んでしまった
最近やる気がなくて引きこもり

115 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 10:23:58.57 ID:msfM6Rr5
>>113わたしも母がいろいろ言って来るから食べれないもの(揚げ物とかパン)で
冷凍できそうなのはこっそりジッパーにいれて冷凍してるよ、で食べれそうな時ちょっとずつチンして食べる

116 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 11:58:19.95 ID:x1uEvDZ9
今日は銀行で用足ししようと思ったけど昨日いろいろ頑張りすぎてやる気が出ない、つか眠い。
年明けに回そうかなあ。

117 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 13:05:25.68 ID:sDmOtcxF
駄目だ、起き上がれない

118 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 14:17:12.88 ID:sDmOtcxF
ちゃんと起きてお正月の買い物に行きたいのに

119 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 17:09:22.30 ID:Z9xJM6+8
だいじょうぶだ
まだあと三日もあるよ

120 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 20:23:17.57 ID:cqMqNFgh
ダラダラと面白くないテレビを見ている
本当に申し訳ない。

121 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 20:28:15.70 ID:z5buWSD4
うどんだけだと野菜が足りないしサプリとかではと思ってるかもしれないね
それだったら雑炊なんかだと野菜も採れる

たくさん食べないと弱っていくだけと思ってるのかもしれないけど
断食療法ってのもある
ただ規則正しく生活して軽い運動なんかもしないところだと精神状態がかえって
悪化するって2つの断食施設を体験したレポで読んだことがある

122 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 20:31:17.81 ID:z5buWSD4
もちろんそういうのはやろうとしても今はできないんだろうけど

123 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 20:32:53.35 ID:z5buWSD4
ほとんど運動もできないのに3食おいしく食べられたら
そのほうが変だよね
過食気味とか元々胃腸が丈夫とか

124 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 21:56:43.25 ID:bdPWpKvv
>>120
テレビの音、アタマに刺さってこないか?

125 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 21:57:51.87 ID:74I1US5g
運動してないから三食の量は少ないけど、甘いものを食べてしまう
体がだるかったり、外行くとすぐ疲れて甘いものが欲しくなる…

126 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 23:51:07.46 ID:HnJ0f5Sf
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

127 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 23:54:58.89 ID:z5buWSD4
甘いものは朝から深夜まで頭使いっぱなし
相手の手番の時は休んでることもあるようだけど

テレビによく出るひふみんとか渡辺竜王とか甘いもの大好きで
結果出してる人もいるし
頭使いすぎて当分欲しくなる場合もあるみたい
甘いもの全く食べない棋士の方が強いかって言うとそうでないケースも多いし

甲田光雄って医師は阪大在学中に医師の指示どうりにいくらやっても
良くならないので健康法等を手当たり次第試して少食断食などの
療法で開業してた
甘いもの好きが原因で食生活を変えたらよくなったそうだが

ただ人それぞれ体質も違うし食べ過ぎて調子悪くなるとかなけりゃいいかも

128 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 01:13:13.48 ID:imfg9ovh
なんかここのところやたらコーラ飲みたくなる
これもなんか関係あるのかな

129 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 04:58:55.95 ID:48oTgWrn
お前それはコカコーラにはアレが入ってるから・・・
ん?こんな時間に誰か来たけど誰だろう

130 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 05:00:32.04 ID:rNtSDOt5
コーラは刺激がほしいんでしょ
体には良くない気はするがなあ

そんなこと言ったら精神科の薬だってしっかりきいて
副作用が大してでなけりゃいいけど
全く逆ならコーラ飲んでたほうがまだましじゃないかなあ

131 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 13:53:32.80 ID:Z+/TogFd
社員になって3か月経過、発症から7年経つけど昨日から今日にかけて落ち込み
酷かったから、お前らは正常だよ。きれいさっぱりとは治らんのが正常だ。
運よく浮かんでこれたけど、命運を分けるのは沈みっぱなしか浮かんでこれるかの
違いが、仕事含めて生活できるかどうかの違いじゃないのか。

プライドがあったから社員になったけど、バイトでも契約社員でも全然かまわないと
思う、本人が納得できれば大丈夫だ。すべてそれに起因する。

132 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 14:01:39.16 ID:Z+/TogFd
コーラは依存性がある。昔はコカインのコカからとっただけあるから。カラメル色素、
ブドウ糖果糖、香辛料、カフェインなどの成分がまた飲みたくなる要因だと思う。
コーラのメリットは気分の高揚、デメリットはイライラ、不眠、虫歯ぐらいかな。

昔は仕事中によく飲んでたけど今は健康に配慮して午後の紅茶にしてる。

133 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 15:44:10.63 ID:rNtSDOt5
そうかー
今ノーカロリーのコーラ2本とペプシ買ってきたとこなんだけど
ペプシも似たようなもんかな

今のところ依存症てわけではなくて飲んでなかったんだけど

134 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 16:05:18.16 ID:7gySRYx2
自分も最近コーラ飲んでて、やめられなくなってきてる
ペプシのストロングはカフェイン強めらしいから避けた方が良いかも

135 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 16:27:48.41 ID:6U/T5rQu
うつ病 情報交換スレ
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1451366283/

136 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 16:44:32.41 ID:pxuQoq4Z
>>126
テンプレコピペにレスするのも馬鹿げているが、
何も楽しくない。苦痛を味わうためだけに生きている。
100年後にはどうせ死んでいるだろうに、なぜ今すぐ死なないのか、
自殺するのは抵抗感が強い、死ぬのが怖い。
あと健康な人はこういうことを考えないらしい。

137 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 16:46:48.52 ID:Uutadzji
年末年始予定入りそうだったけどいざそうなるとストレスにしか感じなくて断ってしまった
これでなんの予定もなし
でも年末年始無理な代わりに来年旅行いこう!とか勝手に盛り上がられて辛い
こっちは数時間の外出でいっぱいいっぱいだよ
明日はネカフェでダラダラする

138 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 17:16:52.75 ID:yvWuCgBp
田原俊彦のGuamのCMなんなんだよwww
笑止千万

139 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 17:39:36.57 ID:rNtSDOt5
>>136

宮島賢也っていう薬を使わない精神科医の本を読んでみたら?

うつ特有の考え方も焦らず変えていこう

うつになる考え方、ならない考え方とかいろいろ書いてある

140 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 17:46:29.09 ID:rNtSDOt5
なぜ抗うつ薬が病気を治せないのか

のページは衝動性の亢進などSSRIの危険な副作用に
ついてはっきり書かれています

前にかかっていた医者はそういうのを持って行って見せても
全然興味なさそうにして何も答えない

わかってて出してるのか
もし録音でもされたら困るので何も答えないのか

傷害事件を起こしかねないことを二度おこしてしまったのに
まるっきり無関心

141 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 18:04:21.10 ID:48oTgWrn
コーラやお砂糖の入った飲み物は1日に量を制限したほうがいいよ。
身長体重によって許容量が違うから一概に言えないけど、1日1ℓでも多い。

今すぐに無理にとは言わないけど・・・うつも含めた他の様々な病気も誘引するからうつ病患者には毒になってしまう。

お砂糖がもたらす多幸感、カフェインの興奮作用、
それらの依存性で鬱の時は手軽にアッパーになれる良いものだけどね。
入手方法は手軽なだけに、近年患者が増加してニュースにもなって問題になっているんだよ。

せめて人工甘味料のは入ってない普通のコークを選んだ方がいいと思う。
ダイエットコークなどに入っている人工甘味料は発ガン性があり、
その他にうつ、睡眠障害、内臓機能低下などを誘引する作用があるから。

142 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 18:13:00.12 ID:pxuQoq4Z
>>139
レスありがとう。ちょっと調べてみるよ。

143 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 18:57:41.34 ID:rNtSDOt5
俺の友人で睡眠薬と酒を飲まなければどうしても眠れなくて
最近記憶力が落ちててやばいそうだ

以前はコーラが好きでガブガブ飲んでて糖尿病になって
インシュリンうってる

144 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 19:02:05.80 ID:rNtSDOt5
特売でえらく安かったからつい買っちゃったんだが
これからは気をつけるよ

サンクス

145 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 19:05:53.46 ID:rNtSDOt5
自分の「うつ」を治した精神科医の方法って本なんだけど
amazonでのレビューがやけに悪評価が多い

うつ病も色々タイプがあるし、治し方も人それぞれなのかもしれない

146 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 20:17:33.95 ID:BHEFSbGg
科学ニュース板にインスリンの変わりにカプセルで治療する実験がどうこうってスレが立ってた
将来的に糖尿病は難病じゃなくなるといいね

147 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 20:21:38.03 ID:yvWuCgBp
>>143
酒やめたら猛烈にチョコレート食ってるわ。マズい。
もともと血糖値高いし

148 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 21:16:29.83 ID:rNtSDOt5
運動はしてる?

おれずい分前に糖尿と診断されてそれでも
酒のんだりスーパーで適当なもん半額で買ってきてつまみにしたり
それでも正常値より少しHBA1Cは少し高いだけで推移して
酒毎日飲んで飲み過ぎてだるいのかなと思って血液検査
してもらったら今は軽い運動を外に出たい気分になってきたのでやってるからだろうけど
肝臓の数値極めて良好だった

酒やめたら甘いもの欲しくなったりするのもわかる。
なんかもっと別のものが見つかればいいんだろうけどね。

149 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 22:04:32.66 ID:rNtSDOt5
人類の歴史上これほど食べ物が有り余っている時代はないだろうから
糖尿病の遺伝子ってのは本来生き延びやすい性質のものだったのかもね

大食いの人や食べても太らないって人は代謝がよくって健康って面もあるんだろうけど
食料を確保するのが難しかったら生き延びにくいかも

150 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 23:06:16.55 ID:frMSvweY
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

151 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 01:14:55.24 ID:tvww0Prb
甘いもの食べ過ぎ、で調べると非定型うつが出てくるんだな
酒と一緒で食べ過ぎはもちろん毒だけど食べたいのに我慢するのも毒なんじゃないと思うが
そこんとこの?線引って難しいよな 特に本人にとっては

152 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 01:28:16.67 ID:SDkqcecZ
ガン、成人病、高血圧など、現代の病気のほとんどは運動不足と食べ過ぎによるものです。
人間の体は本質的に飢餓には強いが食べ過ぎには弱いのです。食べたいものを我慢するのが毒なんてのはデブの自己弁護なのです。

153 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 02:24:08.70 ID:d8s4dZ9u
期外収縮持ちの人いる?うつも不整脈も凄く気になって何かどんどん泥沼にはまっていく感じがする

154 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 04:39:13.61 ID:d6xQUZDV
運動ってどれだけしたらいいんだろうねえ。
この時期ホッカイロ貼ってモコモコに着込んでウォーキング1〜2時間しても、
寒くて震えながら帰ってくるんだけど。
全然体燃焼した気がしない。むしろ寒い。

155 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 09:16:31.24 ID:9a/hMStn
僕はショッピングセンター内を歩くとか
あまりひとのいない商店街とか風がなるべく吹き付けないところ歩いてます

ネックウォーマーとかイヤーマフとかもしなきゃだしねえ
寒いところ歩くなら

運動は急にしすぎても良くないし
体調と相談しながら徐々に無理なくやっていくのがいいんじゃないかな

雨の日なんかは下に響いても問題ないところに住んでいるので
部屋の中で歩いたり軽くジョギングをちょっとだけとか
T箇所でそういう動きをしてる
そういうのなら寒くないし
歩きの方なら下の階に響いて苦情が来たりはしないんじゃないかな

156 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 09:18:40.71 ID:9a/hMStn
テレビとかみたり好きな音楽聴きながらでも出来る

157 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 09:21:24.73 ID:9a/hMStn
僕も子供の頃から寒がりなもんで今の時期辛いw

外に出たい気分になったのはいいんだけど

158 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 11:56:48.64 ID:k3ZyQrJM
>>153
心房細動のカテーテルアブレーションならやったよ
期外収縮が気になるなら循環器科に行った方がいいよ

159 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 12:27:37.16 ID:ZqnOgETn
自分もウォーキングは外寒いからショッピングモール数時間ぶらぶらするようにしてる
でもしょっちゅう行くとあの人また来てるって思われそうで躊躇する日もある
あと筋トレのためにチケット製のジムにたまに行く

160 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 12:43:56.70 ID:oed9u9/8
昨日動き回った反動で今日は全然動けず

161 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 17:02:24.32 ID:aQoN91Un
「大」はつかなかったけど年末の掃除ができたわ
あとはたらふく酒飲んで
実家で酒は禁忌なので飲み貯めするだけだw

162 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 17:32:39.61 ID:d8s4dZ9u
>>158
怖いなー病気も病気も・・・

163 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 17:32:50.02 ID:9a/hMStn
何十年ぶりかで大阪駅にいって中崎町で映画見るつもりだったけど
人だらけで段々気分が不安定になったり
ずーっと土下座みたいなポーズで乞食してて1円も貰えてない人を
見かけて気分がくらーくなった

大分回復してきたつもりだったけど当分あんなところには行かない

164 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 17:41:00.18 ID:9a/hMStn
もらってもポケットに入れてるだけかもしれないけど
惨めすぎる

165 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 18:43:32.88 ID:3uNbMZy6
テンプレみたいな治り方、もうないな

再発繰り返して、10年以上鬱で、治らなくなった

166 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 19:15:21.70 ID:/DZQklUr
鬱になると普通の人にはただの景色だとしても変なとこで感情揺さぶられて辛くなることあるよね
もっと強い心になりたいな

167 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 20:36:55.08 ID:9a/hMStn
俺の場合親父がドライブが大好きだけど
その間俺が正しい、偉いみたいな話をし続けて
聞きたくないから普通の話題を振ったりしても無視して喋り続ける
っていう医者でエリートではあるけど
先生先生って呼ばれて高い贈り物もらってるうちに自分が神にちかいみたいに
思い込んじゃって
自尊心が異常に肥大してるだけなのに

人と喋ってもしょうがないみたいな考え方になって
高校生まで友人は一人だけ
コミュニュケーション能力がすごく乏しい

妹も躁鬱と鬱

似たような人多いんじゃないかな

168 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 21:53:44.90 ID:+vGwLelr
最近は自殺ごっこ
リスカ 顔面カット 首絞め 包丁で腹刺し 頭部打・・・
メニューはもっと色々あるけど
いつか加減を間違えて死ねたらいいなと
楽しみながらやっています
血だらけで外出すると周囲の反応や交番の前を通るのが快感
スッキリ

169 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 22:22:12.72 ID:/DZQklUr
>>168
私の知り合いが以前そんな感じで治療されたお腹とか見せられたりしたけど今は普通にマイペースに仕事したり趣味も沢山あって楽しそうに過ごしてるから168もいつか落ち着くかも
むしろ私の方が穏やかにずっと鬱…

170 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 23:21:22.76 ID:a6Y/WH58
久しぶりにオナニーしたら射精と同時に下腹の筋肉が攣って涙が出るほど痛かった。
いろいろな意味で死にたい。

171 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 23:28:48.41 ID:9a/hMStn
俺もヨガやってたら脇腹つったことがあるんだけど
腹がしっかりしてないってこともあるのかな

喉と腹が弱くて大声出そうとしても出せない。

スポーツは好きで結構やってたんだけど。

172 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 00:00:56.52 ID:hdTw5Frq
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

173 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 08:16:05.61 ID:g9iElVn6
短期のバイトして、疲れて引きこもって、の繰り返しだわ
寝たきりじゃなくなって随分経つし働くこと(というより他人と関わること)以外は出来るから
働きたくないだけだろ甘えんなって思われて仕方ないんだよな…

174 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 09:51:22.71 ID:gPvDnhx2
自分がやりたいことを仕事にしてる人もいるしそうなるといいんだけどね
ただそれも仕事にしたら辛くなってくるひとが多いようだし

将棋のプロでも辛いけど頑張ってやってるって人も多いようだけど
中には永瀬みたいに毎日将棋やってて元旦に指す相手を探そうとしたら
誰もいなかったって人もいる

深夜までかかる長時間の対局もあるから食事の時間は頭を休めているのかな
と思っていたが食事時間の最中もずっと将棋のこと考えてるそうだ

175 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 09:54:43.87 ID:Fo5CHkrw
だから何?誤爆か?

176 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 11:19:47.78 ID:fmiGNMPk
昨日が寝っぱなしだったので、今日はなんとか起きて細々した掃除や料理やってる
でもずーと代わり映えのない生活が続いていくと思うと鬱だし
実際なにやっていても違和感があって気持ち悪い
主治医に言ってもいまいち分かってくれないんだよね

177 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 11:45:50.15 ID:TCprRUy6
それでも料理や掃除してるって偉いと思うわ

178 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 11:53:21.69 ID:GG6OxE6r
とりあえず部屋の掃除した
来年こそは良い年になりますように

179 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 11:59:50.12 ID:LLy3M9xS
義理の母が神社でお祓いを受けろとしつこく言うので受けてきた。
予想に反して心がスッキリした。

180 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 12:57:34.04 ID:OuIZ0gMh
うつ病はひどくなると、治らないんだね
ここまでひどくなってやっと気づいたよ

181 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 13:13:20.86 ID:pMtJS7dO
卒業目前で無内定
実家は胃が痛いです

182 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 14:21:24.34 ID:f+dsBgri
さいきん唾に血が混ざる、男性ホルモン過多で顎にきびがやばい
うまく休養できない自分が嫌だ

183 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 15:14:26.56 ID:+rflnwT9
昨日掃除をしたせいか、今日は起き上がるのも辛い…。年老いた父と母はここ一週間くらい掃除したり、正月の準備で動きっぱなしなのに。若い自分が一番働けていない。

今日は出かけたかったけど無理かなー。悲しい

184 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 15:20:39.44 ID:m5UaOC6j
掃除出来る人羨ましい

185 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 17:25:49.05 ID:fmiGNMPk
鬱だしぼちぼちいきましょう(すでに布団に入りながら)

186 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 17:46:29.76 ID:g90P8mlk
一般家庭は、お父さんが晩酌しながらテレビで紅白見つつ
張り込んだすき焼きでもつつくんだろうな

187 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 18:50:52.28 ID:slRhVv9X
年明けたら職場復帰だけど、またこのスレに戻ってきそうだなあ…

188 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 20:27:57.62 ID:Lu3a27hr
毎日午前も午後も寝てしまう
眠っても眠った気がしない

189 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 20:34:47.08 ID:g90P8mlk
脳みそには逆らわないことです

190 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 20:49:20.33 ID:kw3xgE20
起床時間14時だからまだまだ眠くない

191 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 22:59:11.84 ID:gPvDnhx2
俺も以前は1日十時間以上は寝てたかな
何時間かずつなので正確にはわからんが

192 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 00:27:45.59 ID:umQPYy9O
今日くらいはゆっくりしたいと、デパス2mg投入
紅白全部見逃した

193 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 01:37:27.45 ID:jhDNYbGE
楽になろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

194 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 08:17:50.96 ID:Vta2sfJZ
あけましておめでとう
今年はちゃんと社会復帰できますように


クワイエットルームにようこそっていう精神科病棟の映画面白いんだろうか、たまに話題になるけど
ギャオで無料公開だから見てみるかな
あらすじ読んだだけで自分の入院時代のこと思い出してしまった

195 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 10:20:00.94 ID:CnsLhz6e
みなさん明けましておめでとう御座います。

今年はお酒辞めて社会復帰できますように。

196 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 12:06:06.28 ID:y6Y5S2Br
1日は姉貴が4人も子供連れて来るらしいから、終日外出して過ごさないと。
ご飯も買い置きの食品を食べるだけ。
私の正月は2日から始めよう。
初詣や初日の出もどこかに見に行こうかのう。

197 : 【はずれ】 :2016/01/01(金) 12:11:08.42 ID:/KHs0hvz
皆様明けましておめでとうございます。

私は休職期間中に復職できるといいなぁ。

198 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 14:32:29.15 ID:/455MNLS
明けましておめでとうございます

昨年年末バイト面接で何とか2ヵ所使ってくれたから短期間だけどバイトしたが精魂尽き果てた

何時間ねたのかな?
今現在何とか起きてまだぐったりこれじゃ社会復帰もままならんな

199 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 19:03:59.90 ID:jhDNYbGE
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

200 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 19:16:12.72 ID:R+vVkUQV
>>199
明らかに自殺教唆だな

201 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 20:08:53.01 ID:A0KGEcxV
>>198
えらいよく頑張ったね
少しずつ前に進めてていいと思うよ!
私も今年は短期バイトから頑張りたい

202 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 20:22:27.71 ID:F5o8ieiC
>>200
自分に向けた言葉らしいよ

203 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 20:45:17.97 ID:I1rzxG/a
今度はオナニーしようとしたらこないだとは反対側の脇腹が攣って悶絶した。
何なんだ元旦早々。

204 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 22:42:05.39 ID:/455MNLS
>>201
有難う
年始は少し休んでから、4時間位の短時間のバイトを含めて就活します
バイトでフルタイムは2日が限度だった
薬もまともに服用せず一心不乱にやったがやはりもう人間産業廃棄物化してますよ

205 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 13:16:23.98 ID:5ZwWSDv4
今日はオナニーと関係無く、靴下を履こうとかがみ込んだら腹筋の上の方が攣った。
もうどうなってんだこれは。
鬱と直接関係なくて恐縮だけど。

206 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 13:24:22.47 ID:pZqWgnUx
>>205
毎日、しんどいな

207 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 13:57:43.92 ID:5ZwWSDv4
>>206
まあ主因が運動不足なのはわかってるんだけどね。
散歩とかしなきゃいけないんだけど外に出る気になれない。

208 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 14:22:33.48 ID:meLMuuOJ
>>207
簡単なストレッチとかは?
ラジオ体操とかもいいかも

209 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 15:12:14.96 ID:dP2aEu5O
初詣のついでに散歩に行ってきた。
おみくじを引いて大吉だった!
今年はいいことありますように

210 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 16:42:01.21 ID:6Zcd8etY
ゲームでも何でもいいから集中できることが欲しい
一日が長すぎる

211 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 17:05:14.56 ID:CJrxbhmS
集中できることというより集中力がほしい。認知力と学習能力も落ちてて悲惨すぎる
ネガティブな書き込みでごめん

212 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 17:30:38.09 ID:27DDNzTA
Yahooモバゲーのキャンディバレーやってみたら
あんまり頭は使わなくて済むしやってるうちにたまたまうまく行って
次に進めるかアイテム類を使えばいい

213 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 18:47:57.67 ID:tXAO747C
寝る前にデパス、レスリンと日本酒を少々飲んだら、記憶が飛んだ。
酒に弱い者は気をつけないといかんね。

214 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 19:52:32.36 ID:VhgwkmpG
うつ病の人はアルコールを摂ってはいけないのでは?

215 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 20:16:10.87 ID:soam5XuL
元日のお屠蘇じゃないの?

まあそれも避けるべきではあるのだろうけど

216 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 20:22:09.27 ID:NAji53IE
お屠蘇は寝る前には飲まないでしょう

217 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 21:21:42.34 ID:DtGGXkIr
酒も飲む気分じゃない。

218 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 21:22:53.70 ID:5ZwWSDv4
>>208
ラジオ体操いいかもしれない、ありがとう。
ストレッチとなると全身やらなきゃダメなとこまで行ってるw

219 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 22:07:47.49 ID:IFpgD/Go
神棚に供えたお神酒の残りを頂いたんだが。
ちょっと予想外の回り方だった。

220 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 23:07:48.70 ID:t2hpct36
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

221 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 01:00:37.65 ID:UkQEpDDd
元ホームレスのゴミ

ID:27DDNzTA
http://hissi.org/read.php/utu/20160102/MjdERE56VEE.html

222 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 02:26:39.90 ID:WEILOEWv
薬飲んでるから基本アルコールはダメだけど
たまに美味しい日本酒飲みたくなる時がある
元々お酒好きだったから

今年の元日は発病以来十数年ぶりに
ほんの少しだけ日本酒を口にした
しかし幸か不幸か全然飲めなくなっていた

223 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 05:22:44.24 ID:nuLH5ASU
何時で寝てもこの時間に目が覚めちゃうのつらい

224 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 08:24:35.97 ID:Omd985hG
>>223
22時頃に就寝すればちょうど良い睡眠時間になるんじゃないかな?

225 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 10:24:06.77 ID:fIBrP5jA
復帰組で割と調子いいから不特定多数の人にアドします。自分には無理という人
は無視してください。ちなみにコピー張りまくってる奴も他のスレでも張ってるから
そいつも無視で。
1、自分のペースでいいから少しずつでいいから
2、決まった時間に寝て決まった時間に起きて
3、アルバイトやボランティアからでいいから社会との関わり合いをもって
4、病的なうつ症状が出ても何とかなるから冷静になって
5、自分を信じて行動に移して

226 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 10:32:19.15 ID:WEILOEWv
ウザ

227 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 12:05:22.32 ID:jOsXgKcd
マイナンバーカード会社に提出した?

228 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 12:12:13.42 ID:Fih3Ong/
>>225
非常に曖昧で役に立ちそうにないアドバイスどうも

229 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 14:46:01.91 ID:PWaD2jzh
欝だから不眠になるのか不眠だから鬱になるのか分からなくなってきた・・・

230 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 15:01:43.08 ID:fIBrP5jA
不特定多数に対してだからこんなもんだよ、松岡修造の日めくりカレンダーだって
こんな感じでしょ。症状で困ってるのか、対人に対して仕事に対しての恐怖
から来てるのか様々あるっぽいので医者でも手を焼いてるのに経験者ごときが
ピンポイントで解決できるわけないでしょ。・・・と思うじゃん。

安心してください、今年は皆さんにとって良い年になりますよ。思い込みが大切。

231 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 16:57:15.21 ID:uwmc6yLn
今年来たのはかかってる内科の先生からだけ

すごく人柄が良い感じだし、医者から年賀状貰ったの初めて
バランスを取る体操をしたらいいですって自分でやって見せてくれたり
この薬は飲まなくていいでしょう
なるべく薬は飲まないほうがとか

ただ待合室に 医者を見たら死神と思え って言う漫画が
載ってる雑誌置いててこんなのおいてていいの?と思った
ブラックジョークじゃないだろうし

232 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 19:37:59.58 ID:T6Jp2Ugj
医者から休職延長してみたらどうだって言われたのに断って明日から出勤だけどヤバいかなぁ(´・ω・`)
ダメだったらまた休職しよう…

233 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 20:25:55.67 ID:As4tB/uH
明日はウォーキング行けますように

234 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 21:30:19.80 ID:g+eZ+FOw
昨年の夏から4か月半休んだけど、結局あまり良くなりませんでした。
明日から復職ですが、またこのスレに帰って来そう。
うつ病って、かかってる本人はこの世から消えたくなるほど辛いけど、他人から見たらサボりだよね、結局。

235 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 22:49:36.62 ID:BZYuklJ/
あけおめlineが三人くらいからきて、しんどいから無視してたけど罪悪感から返信してみた。
一斉に返信が返ってきてパニックと息切れ。
嫌になって結局全部無視。こんな自分が嫌になる。

236 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 22:56:22.02 ID:PWaD2jzh
分かるわ、自分は返信して電話がかかってきたらどうしようとかあほなこと考える

しばらくぶりの友人にあけおめメールしたらアドレス変えられてて落ち込んだ

237 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 23:24:41.94 ID:KxY+MdOE
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

238 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 00:22:19.38 ID:4zS+3wN1
マンガンでコレステロールが増えるっぽいぞ
http://toxsci.oxfordjournals.org/content/73/2/216/F1.expansion.html

239 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 00:25:35.52 ID:4zS+3wN1
>>189
そうなんだよな
俺ももう何年もいろいろ調べてみたんだけど
体はどうも最適な選択をしているっぽいんだわ

240 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 01:05:04.50 ID:f6YAru2f
>>225
ウザいしね

241 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 02:01:14.89 ID:G1/yl/xt
昔の上司に明けおめメールしたら、食事に誘われた
ちょっとびつくり

242 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 02:03:17.00 ID:G1/yl/xt
鬱再発して薬が倍になって飲んでたら副作用すごくて即中止に
けど今度は辞めたら辞めたで又鬱で苦しくなってきた
なんでこーも抗鬱剤にいつも苦しめられるんだろう・・・

243 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 10:12:44.80 ID:BKdt71zh
それわかるわ。自分に合う薬出会うまでマジ地獄。

244 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 10:30:45.05 ID:ZSQF43/d
一度起き上がったものの電池切れで横になっている
市役所に行きたいのに…

245 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 10:42:27.17 ID:KmEgomtb
>>242
何の薬?

246 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 13:03:08.98 ID:fvUt6a1N
休職2回目。産業医が労働者の健康より会社の都合を重視することを知っている。復職が怖い。産業医代わらないかな。

247 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 13:26:35.69 ID:zun14vDI
どこの医者に行っても、門前払いされるよ
どうしたらいいのかな・・・

248 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 13:54:47.21 ID:fvUt6a1N
かまってちゃんか…

249 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 16:41:29.41 ID:cQWVhBM0
正月三が日終わったけど、昨日も今日もいつもとなんら変わらない
正月らしいことも一切してない
鬱だ

250 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 17:12:12.70 ID:/VEOr0c7
なんとか正月を乗り切れるかと思っていたら家内の鬱とヒステリーが爆発して昨夜はとても嫌な気分だった。
今朝は声かけても返事しないし、これから家に帰るのに気が重い。

251 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 21:02:33.23 ID:G1/yl/xt
>>245
イフェクサーSRカプセルとかゆう新薬の薬
12月に承認されたばかりで、外国ではメジャーらしい
その他にもセレニカを普段2錠だったのを、3錠にしたから余計負担だったかも

252 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 23:11:49.19 ID:+4qg7JIv
今日に限ってなんでかものすごい落ち込みがある
薬は二種類使ってるけど、少ない方?

253 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 00:31:14.45 ID:nwKIDvAd
薬は少ない方が良いと思う

254 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 00:39:28.72 ID:+o8sGS1J
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

255 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 00:39:35.31 ID:1VmbeL4O
少ない。4以上は多いと思う

256 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 01:02:19.04 ID:etK8tlj8
主治医は正月に調子を崩す人が多いって言ってた

原因は人それぞれだろうけど

257 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 01:50:55.81 ID:4Jo0HFs8
食べ過ぎ飲み過ぎなだけだろ

258 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 02:22:01.57 ID:Ro79TpxN
また散歩から始めようと思う

259 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 02:24:28.26 ID:etK8tlj8
人の付き合いが多くて会いたくない人に合うとか
様々なんじゃないの

260 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 06:03:12.02 ID:Ry7ApNEi
また早朝覚醒だよ…

261 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 06:16:57.66 ID:IxhmlrH7
少しでも眠れてるならいいと思うよ。
オイラみたいにお薬飲んでも眠れないで、一日中ボンヤリ過ごすのでなければ、きっと

262 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 07:50:43.05 ID:Ry7ApNEi
そうなのかなぁ? 早朝覚醒は辛いよ

263 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 08:19:02.96 ID:4X1b4HKN
俺もだ0時過ぎに寝て3:40に目が覚めてマイスリー追加したけどほぼ寝付けず
諦めて起きることにした

264 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 08:28:54.22 ID:eCeoe5m7
少しずつ日の出が早くなってきてますからね

265 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 10:55:45.66 ID:vqmyPqtE
>>256
昨晩は凄い落ち込んだ
やっぱ調子悪くなるんだね

266 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 11:26:15.99 ID:etK8tlj8
僕も急に調子が悪くなったが
映画を見たくなって大阪駅行ったら人が多すぎて

段々不安になったり
乞食してる人見て暗い気分になったり

正月とは関係ないと思う

267 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 11:44:22.69 ID:KYo+mPKW
眠れない人が多いけど、おれみたいに過眠の人はいないのかな。
少なくて10時間、多いときは20時間近く寝てしまう。
これを短縮できなきゃ復職なんてとても覚束ない。

268 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 11:50:36.50 ID:ZamwN20w
大晦日にあーまた今年も一年何も出来ずに終わってしまった…って思って
お正月にあーまた一年始まってしまったどうしたらいいんだろう今年は動けるようになるんだろうか…って思って
悶々とするから鬱酷くなる
周りのワサワサした雰囲気も苦手だしリア充とダメの差がハッキリ出る時だから辛い

269 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 11:51:24.43 ID:etK8tlj8
以前は部屋にこもって寝てばっかりで
10時間以上寝てたかな

270 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 12:02:36.88 ID:4X1b4HKN
結局シャワー浴びた後眠気が襲ってきて寝てしまった

271 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 12:16:23.78 ID:51rlSxya
>>267
薬を飲んでて、やることが何もないと、眠ってしまうのは自然なことだよ。
活動意欲や興味が戻って来れば、改善される。
意識して生活リズムを作ったり外出したりする努力は必要。

272 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 12:51:23.42 ID:KYo+mPKW
>>271
なるほど。
夜更かしはしないようにしてるけど、外出する気力が湧かないなあ。
通院を除けば家の周り100mくらいが限界。

273 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 13:13:53.61 ID:Ry7ApNEi
食欲出ないのをなんとかしたいなぁ

274 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 14:53:52.31 ID:/8QrEWKM
>>267
> 眠れない人が多いけど、おれみたいに過眠の人はいないのかな。

「非定型うつ病」で調べてみるといいかもよ。

# 非定型うつ病
# http://seseragi-mentalclinic.com/atypical-depression-symptom/

「非定型うつ病」は、なぜか「(怠け病と言われがちな)新型うつ病」と混同して書いてあるサイトもあるから、その点は注意。

俺も以前は「非定型うつ病」だったようで、日内変動が「夕方に悪くなる」だったんだけど、
精神科医に言ったら、それは「普通の日内変動とは逆なので、いいことです!」と言われた。
あの医者は馬鹿だったようだ。俺も薬をもらうためにだけ通院していたようなもんだったけど。

275 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 15:07:53.27 ID:KYo+mPKW
>>274
レスthx。

非定型うつ病を克服するために有効な4つの治療法
http://seseragi-mentalclinic.com/atypical-depression-treat/

> ・治療者と協力して生活リズムを整えること
> ・治療者と協力して適度な負荷をかけること
> ・対人関係療法や認知行動療法などの精神療法

今のおれには難しいことばかりだなあ。
前に進むためのパワーが欲しい。

276 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 16:34:12.70 ID:eCeoe5m7
二分間診察にいったい何を期待しろというのか・・・

277 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 17:01:58.00 ID:O4C3cjC7
俺の兄貴
9時30分頃起床 2時間のランニング
後は親の年金で酎ハイを飲み続け煙草を吸い続ける
昼飯も晩飯も普通に食べ風呂は40分ぐらいの長風呂
適当に寝て目が覚めればまた飲酒と喫煙

278 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 19:05:13.67 ID:eCeoe5m7
>>277
一応運動してるのがすごいね

279 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 19:06:30.18 ID:eCeoe5m7
今日初めての書き込みなのに3回って出てあれ?と思ったら誰かとIDかぶってたー!びっくりした

280 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 19:13:56.51 ID:eCeoe5m7
>>279
おー!
たまーにあるみたいねこういうの

281 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 19:31:44.10 ID:mbKLC3JF
パチンコに行ってきた。
4万も負けてしまった。
やっぱり行かない方がいいかな?

282 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 19:40:37.20 ID:q1eXXmgi
オレは年明け早々に麻雀で18万円も負けてしまったよ。。。

283 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 20:01:18.67 ID:evGSKCyh
俺はスマホゲーで一万課金してガチャ爆死

284 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 20:16:12.07 ID:etK8tlj8
俺もふらっとパチ屋に入ってこれが出るんじゃないかなあと思って打ったけど
3台打って4千円負け

最初だけ初めて行った店で大勝 10万と次の日5万
あと通ってたらいいカモ

顔認証でそういうのやってるらしいとか聞くけど
その店は多分そう

客が飛んでサクラが大勝ちしてるだけの店も多そうだし
今はGARO1台で100万ぐらいするんだっけ

サミタでもやってたほうがいいと思う

285 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 20:16:25.13 ID:Yag7EBqO
>>282
おまわりさんこいつです。

286 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 20:19:43.09 ID:etK8tlj8
競馬、競輪など遊びでちょこっと買うとかにしたら?

ただ競馬もテラ銭が日本は25% イギリスは5%とか
本で昔読んだが今はどうかしらん

287 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 20:32:58.36 ID:mbKLC3JF
ギャンブルが出来るって回復している証かな?

288 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 20:35:17.53 ID:aBnUqqR7
判断力が無くなってる鬱病患者がギャンブルに手を出すこと自体、無理がある。止め時の判断なんか出来ないだろうからカモになるわな。

289 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 20:36:52.89 ID:etK8tlj8
嫌な気分を晴らすため判断力もなくなってパチ屋行ってた時期も
あったんでそうとも言えないんじゃない

何にもできないよりは回復してるって見方もできるけど

290 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 20:38:25.80 ID:eCeoe5m7
昔からのギャンブル好きならばともかく
コツコツまじめにやってた人が急にバクチに手を出すように
なったとしたらそりゃあんまりよくないだろうね

291 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 20:39:52.46 ID:etK8tlj8
辞めどきの判断できても難しいだろう
ここがやめどきみたいに帰ったあとで出てる場合もあるし

人が変わったから店側で操作してみたいなこともあるかもしれん

292 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 20:42:13.30 ID:etK8tlj8
パチプロの田山さんだってずい分昔だけど原稿で食ってたんじゃないかな

293 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 21:09:56.85 ID:I/Xskdkl
テレビでさえうるさいのにパチ屋入れるんかね?
鬱は聴覚過敏になりやすいって聞いたけど
まあ人それぞれか

294 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 21:16:12.28 ID:etK8tlj8
テレビは確かにうるさい
僕はうつをごまかすためにいつも落語、音楽など聞いていた
不快なら耳栓するしね

295 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 21:19:04.48 ID:etK8tlj8
吾妻ひでおさんは漫画とか読むと間違いなくうつなんだろうなとは思うが
笑っていいともが好きだったり、読書はできたり
ホームレスで自殺未遂とかも多分本当だろう

296 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 21:28:10.55 ID:AwmXJnpw
>>294
早くNHKもR1&2のFM対応しないかな。
そしたらテレビ捨てて流しっ放しにする

297 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 21:33:22.04 ID:etK8tlj8
耳栓はパチ屋の話ですが別に勘違いでしょうからいいですけど

ラジオのほうが楽だろうね
うつがひどかったら

僕は映画が好きで休み休み見られるときが多いから
大画面テレビがほしい

298 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 21:34:51.83 ID:etK8tlj8
回復したら映画とか見たくなるかもしれないし
捨てるのも手間とかかかるでしょう

299 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 22:23:21.03 ID:AwmXJnpw
2年ぶりくらいに年末映画借りて見た。「ソイレントグリーン」

300 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 23:03:50.72 ID:etK8tlj8
おいおい
俺もDMMで借りたとこだ

ニコニコでもあるけどネタで楽しんでるコメが多いみたいだった
最初の方見ただけだが

301 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 23:53:46.44 ID:+o8sGS1J
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

302 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 00:30:46.74 ID:Hg11nqa7
すごく体調が良い時は色々動けるけど、ダメな時は動悸と震えが止まらない。
うつになって1年半と少し。会社を休職し続けていたのが気まずく過ぎて先月末会社を退職した。
今は薬の種類は夜5種類、朝昼1種類ずつ、本当にダメな時に飲む頓服が1種類の計7種類。
さっき、「こんなに薬飲んでるけど体調が良い時を周りから見たら、ただの怠けてる人とか会社辞めたい口実でうつは嘘なんじゃないか」と思われてるのではないか気になり始めて考えてたら震えと動悸がひどくなってきた。
数日したら会社の人が私の荷物をもって来てくれるから、こんなに薬飲んでますよとお薬手帳見せたいと考えてしまうくらい、ベッドの中で人の目を気にしてどんどん動悸がひどくなってる。
誰かに聞いて欲しくてたまらなくて書き込んだ。ごめん。
私の薬の量は大した事ないかな。

303 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 00:35:15.64 ID:botrq3k2
薬よりヨガとかやったほうがいいと思いますよ。
ただヨガにもオウムみたいなイカものヨガもあるし
まともなのもある

ご希望なら自分が良くなったやり方をお知らせします。

304 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 05:34:09.62 ID:eJJIYXtt
>>302
色々考えてしまって辛い時だね
周りの目を気にするなと言われても私だって無理だし
理解してくれない人は何をどう説明しても理解得られないしね

お薬7種類はどうかな、多いのかな
私も同じ数だよ
他科の薬があるから一回に飲む量は倍になるけど

ゆっくり休んで
きっと心配してくれてる人や理解してくれる人もいると思うから

一つ気になったのは「すごく体調がいい時は色々動ける」という点
もしその状態と鬱状態を繰り替えしているのなら双極性(躁鬱病)の
可能性もあるんじゃないかと思って
自分がそうだったから気になってしまいました

余計なことまで書いてしまったけど、どうぞお大事に

305 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 07:43:21.54 ID:/QI9lZ3M
早起きできたので家の近くの小公園でキャンプ用具使ってインスタントココア飲んできた。

306 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 09:07:42.27 ID:B4IHvnkt
今しょう手当金で生活してて大切なお金なのにストレスと欲求不満で
毎月カードで5万は使ってしまう・・・
買う時は楽しいけど、現金じゃないから感覚狂ってきた
気をつけないと。。。

307 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 09:16:48.57 ID:hrKub1x6
>>302
薬の種類の多さが気になる。
それはそれとして、カウンセリングを受けたらどうかな。話を聞いてもらって、対処法をアドバイスしてもらえる。
何より自分を肯定してもらえるから、今のあなたには有効なんじゃないかと思う。

308 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 09:27:45.36 ID:NcbkTxKX
アカンどうしても三時半に目が覚めてしまう
そしてみんざいちょっと追加して今気象

309 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 09:37:38.24 ID:botrq3k2
俺も買い物依存とかもあるし
今月もう金ないw

キャンプ用具使ってまでってことは大分回復してきたみたいだね
そういうのも楽しそう
でも一人でやってもなあ
友人もいることはいるんだが

朝はたいてい寝てる

310 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 10:56:57.93 ID:rfYOWsW1
寝たきりで起きれない
お腹もすかない

311 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 11:18:40.47 ID:hN6VOqEQ
今までお金使わなかったのに最近たさん使ってる
ちょっとでも興味持てることにすがらないと何もない生きていけない

312 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 11:19:52.76 ID:botrq3k2
そういう人のためにうつ病専門の病院を作ればいいと思うんだがなあ
身の回りの世話してもらったり
他の病気の人と一緒よりストレスは少ないだろうし

313 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 11:34:10.24 ID:5VzUNXfk
完全にイっちゃってる統失さんや躁鬱さんと一緒だと、こっちまでおかしくなりそうな気がする

314 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 12:58:39.81 ID:botrq3k2
精神病院に入院した人が書いたルポ読んだことあるけど
薬漬けにされてかなり悪質みたいな感じだったかな

だいぶん前に読んだのであまり覚えてないが

ひどいところに入院しちゃったら退院したくてもなかなか
金づるだからさせたがらないなんてこともあるかも

315 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 13:00:39.24 ID:botrq3k2
わしは天皇じゃとか誇大妄想狂?そんなのがいるって話も聞いたことある

316 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 13:01:14.22 ID:DHu0baoT
躁鬱がよくわからない
たまにソワソワする事があるんだけどそれ?
ソワソワしても体が動かなくて気持ちだけソワソワな時もあるし掃除とかしなきゃって感じの時もある
ソワソワするのはすごく嫌

317 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 13:02:51.64 ID:T1Y3m4dz
入院してた時後半症状が回復してくると「あー自分は精神病なんだな」っていう冷静な自分と
「なんでこんな恐ろしいところに自分はいるんだろう」ってゆう矛盾した思いが交互にきた

318 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 13:07:30.82 ID:OceLY0cx
>>312
いいねそれ

319 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 13:56:22.85 ID:/QI9lZ3M
>>309
キャンプ用具ったって水筒とアルコールストーブと小さな鍋と折りたたみカップくらい。
それを小さなバックパックに入れて運ぶ。
ココアはお湯注ぐだけのスティックタイプ。

もうちょっと足を伸ばして景観の良い公園とかに行ければいいんだがね。

320 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 14:21:48.84 ID:botrq3k2
今の医療で改善してほしいことはいっぱいあるけど
なかなか改善されない

あんまりそういうのやる気ないんだろうね

調子良くなってきたので署名活動か何かすればいいのかな
それも効果あるのかどうか

321 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 14:57:12.57 ID:GWCgn6o9
>>316
>ソワソワ

それ、単なる焦燥感じゃね?

爆買いするとか、手当たり次第異性とやりまくるとかじゃないでしょ?
躁鬱さんは破壊的に行動的らしいよ

322 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 15:48:10.02 ID:kVqBCpGL
>>315
>わしは天皇じゃ

まあ、皇別氏族・賜姓皇族(平氏とか源氏とか)の子孫の可能性あるやつならゴロゴロいるけどね
でも「朕は帝なり」だなんて、恐れ多くて言えないよね普通

323 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 16:07:10.95 ID:SDnIAc5/
>>312
こういうとこ?
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/宇都宮病院事件

324 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 17:26:53.14 ID:T1Y3m4dz
病気になって携帯見られなくなって充電は一週間に一度くらいだ

325 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 18:42:20.90 ID:kNHTUzMX
精神面で調子が悪いことに気づくきっかけになることは何ですか?

自分の場合は、「これからどうしたらいい」とつぶやくようになることです。
特にトイレや入浴中に多いです。

326 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 18:58:23.11 ID:QRnbkWM8
自分もネガティブな独り言が増えた時は間違いなく
要注意だね

327 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 19:16:33.47 ID:fl/W+BO/
明日から2か月ぶりの会社だ
胸が苦しい

328 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 19:47:27.09 ID:ponlfXzR
最近包丁とかナイフ研いでる動画見てると落ち着く
大丈夫だよね?危険人物とかではないよね?
キャンプとか山菜取りとか行きたいなって思うようになった

329 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 19:52:22.64 ID:4oeAlauI
ていうか、うつ病廃人は無差別通り魔殺人とか自傷しないでしょ
自傷や殺人するのは別の疾患

330 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 19:55:21.73 ID:T1Y3m4dz
買い物中自分が万引きするんじゃないかって店員に思われてそうで妙にソワソワすることがあるがこれってなんだろ

331 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 19:57:10.95 ID:DHu0baoT
>>321
焦燥感!そんな感じです
ソワソワ気持ちが落ち着かなくなってあれしなきゃあれしよう
動ける時は気持ちに従ってするけど暫くするとどっと疲れる感じ
爆買い(気になる新商品とか出た時に買ってしまって後から後悔っていうのはごく稀にある)とかやりまくりみたいな理性飛ぶ系ではないかな
ソワソワは鬱の人でもある範囲なのかな

332 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 19:58:16.52 ID:DHu0baoT
>>330
あー、それわかる
私も店員とかに見られてる気になるよ

333 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 20:02:23.42 ID:cdKTNycF
私もそう。
店員に自分の周りうろうろされたことある。

334 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 20:25:40.43 ID:5H+4HQ4m
>>330
買う物決めて、一直線にそれ手にしてまっすぐレジ行く。
周囲をキョロキョロ見ない。バッグは買い物かごと反対の手に持つ。
といった対策を万全にしてから店に入る、出る、とそわそわしないよ。

335 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 20:41:51.47 ID:1/rQBsP8
安定剤はデパス2.5mg/day
レキソタン10mg/day
眠剤はハルシオン0.5mg/day
マイスリー10mg/day
あと抗鬱剤リフレックス30mg/day
何だか薬多くなってきたわ
みなさんこんな感じですか?

336 :330:2016/01/06(水) 21:00:23.42 ID:T1Y3m4dz
自分だけじゃなくてホッとしたw
リュックならいいかもって思ったがポッケに入れることも出来ちゃうしな

337 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 21:15:12.32 ID:PBZrRQrp
ベーカリーを選んでたら店員がずっと凝視してた
もうあまり行きたくなくなった

338 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 21:18:16.22 ID:hrKub1x6
今日の歩数だいたい5,000歩
コンサルタントに報告
食器洗い他家事
確定申告の準備で医療費のリスト作り

339 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 21:44:04.84 ID:yeVR4qb1
自立支援医療制度を利用していますか?

340 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 22:09:31.04 ID:LmvHtdRJ
自立支援医療制度利用しとるよ、医療費だけでも馬鹿にならないからね
少しでも負担は減らしたほうがいいから

341 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 22:57:59.41 ID:T1Y3m4dz
一割負担は助かるね、病気になる前はこんな制度あるって知らんかった

342 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 23:16:45.53 ID:X6SPb51v
うつ症状で通院して6ヶ月くらい経ちますが
最近になって初めて自立支援医療制度を知りました。
皆さんはどうやって知りましたか?

343 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 23:32:16.25 ID:Gof947fk
>>342
2ch

344 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 23:46:19.25 ID:dMcinj8H
大まじめに2chで知った

345 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 23:48:44.42 ID:lVs2IKqE
自立支援医療制度って区役所でも申請できますか?

346 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 23:54:55.30 ID:dMcinj8H
>>345
お住まいの自治体によると思います
前住んでたところは大きい自治体で独立した保健所で受け付けてましたが、今住んでるところは広いだけの所だから全機能市役所に統合されてる

347 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 00:09:56.26 ID:3dJoGNyJ
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

348 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 00:10:43.87 ID:624cUfY+
自立する気なんか無いくせに…

349 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 01:50:33.45 ID:R2xxRmws
一体何を根拠に言ってるのかねえ????

350 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 05:33:56.98 ID:BLYzgd9O
新型うつは甘え
自分はうつだと自認したがる人ほど新型うつの傾向が強い
仕事や社会活動に関わることになると体調悪い素振りを見せるのにのに、趣味や娯楽を楽しんだり、友達と遊んだり、おしゃれな服や髪型で着飾りたり、バラエティー番組を見て腹抱えて笑える余裕があるのが新型うつ

351 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 05:40:04.27 ID:BLYzgd9O
こうやって言うと反発するのがまさに新型うつ
新型うつは他人にたいして攻撃的で自己正当化する
真性うつと反応が真逆

352 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 05:43:50.61 ID:BLYzgd9O
本当のうつ病は自分をうつ病と自認したがらず、自分の先天的性格的な問題だと思う
余暇を楽しむ余裕もなく、仕事以外は寝たきり
新型はいくら薬を飲んでも効かない、真性は薬が効く

353 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 06:03:03.22 ID:RNcjOgtQ
>>350
それらに該当しない人は新型うつではないということ?

新型うつが甘えなのかどうかは私にはわからないけど
仕事などは出来ないのに遊ぶことには積極的
おしゃれや娯楽等を楽しめるのは果たして
「うつ病」に分類されるべきものなのかという疑問がある

354 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 08:59:25.34 ID:R2xxRmws
いやそんなことないけどなー
ひどい時は部屋にこもって友人が来てくれてもだれとも会いたくない
死にたいばっかり考えてた時もあったが

読みかじりの知識で他人にいいがかりつけるのがお前の趣味か
もっとましなことしたら?
妄想がひどすぎるというか他人いたぶって楽しむというか
もう少しマシな人間に自分がなることを考えたほうがいい

355 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 09:00:24.92 ID:R2xxRmws
チンピラ同然じゃないか

356 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 09:01:33.37 ID:R2xxRmws
今ははうつが回復してきてるそういう風に見えるのかもしれないが
おかしいよ

357 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 09:08:28.26 ID:R2xxRmws
まあこの手合は相手にしたってしょうがないから
もうレスしない

やりたけりゃ一生2chで叩きやってればいい
自分の人間性をさらに腐らせるだけだと思うが。

358 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 09:11:26.43 ID:R2xxRmws
人それぞれ症状等違うのが当たり前で
これはこっちのタイプだの決めつけて
危険思想みたいな感じもある

第一お前はうつ病じゃないのか?
そうじゃないなら荒らしじゃないか

359 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 09:14:41.89 ID:R2xxRmws
品性下劣と言うか胸糞悪くなるよ
お前らみたいな奴
誰からも人用とされてないだろう
実社会でも2chでも
邪魔だよ

360 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 09:15:52.52 ID:R2xxRmws
必要と

361 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 09:17:46.64 ID:R2xxRmws
医者だって誤診する時があるのに頭おかしいとしか思えないわ

362 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 09:42:22.64 ID:R2xxRmws
第一医学部の教科書に書いてあることだって必ずしも正しいとも限らない
これがこっち
それ以外ない
そんな単純なものか人間って

利口ぶってるようだが本質的には馬鹿だよ
自分の頭でそれ以上のことを追求しようとかも
なくただ勝手に盲信して当てはめてるだけ

叩きの材料にしたいだけなんじゃないか

363 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 10:10:03.95 ID:TzMdkHO6
>>362
あなたの言っていることにはほとんど全面的に同意するけど
まあとりあえず落ち着いて・・・

あんまり興奮するとよくないよ

364 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 10:27:52.36 ID:J60i31Fr
>>362
お前、ここまでの10レスぐらい、自演してるのがIDでバレてるのをわかってないのか?
これまでも何度かやってるが、ここに書く暇があったら医者に行けよ。

365 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 10:35:39.62 ID:qLf0yo6s
>>364
医者にいけないからここで叩いてるんじゃないのかな?
おそらく周囲から無理やり引き止められてるんだろう。それを振り切っていく気力もないみたいだし

366 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 10:50:16.17 ID:J60i31Fr
>>365
「鬱」で済まないくらい、重症の様だから、放っておくことにする。

367 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 12:57:10.73 ID:Msz8xZXE
今日から会社だったけど
またひどくなって結局早退してきた
また会社に迷惑かけてしまった
辛い

368 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 13:46:07.97 ID:mYRcDlYK
手帳はあまりメリットないのかな

369 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 14:41:53.51 ID:5xmhSGTG
公営住宅の入居の優遇とバスと地下鉄と公立施設の無料化
2級以上だと障害者医療証が発行されて医療費を市が全額負担してくれる
自分の地域だと

370 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 14:43:59.06 ID:b4O+ybyN
>>366
2chて自演病がけっこう多い。いろんな所に居る。

371 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 15:09:35.65 ID:lXVeLCKG
このスレ見て俺は旧型だと思った
毎日何しても楽しくないよ

372 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 15:31:21.96 ID:ruqwq9R5
何しても楽しくないよね…

373 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 15:38:27.29 ID:fUGlSNBu
好きなことすらやる気でないし、やったとしてもロボットのようにこなすか、ほんの数分でやめるか
それ以前に体が動かないことなんてザラ

374 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 15:50:45.15 ID:XL+T94x1
>>372
基本そうだね、暇つぶしにマルチゲームの日々

375 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 16:05:37.52 ID:6RiOS7Yl
とにかく集中力が持続しなくなったよ
調子のいい時に何か気晴らしをしようと思っても全然無理だった

376 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 16:22:23.00 ID:ruqwq9R5
ゲームできるやる気と集中力のある人が羨ましい…

377 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 16:32:33.92 ID:5xmhSGTG
連投アルコール依存症キモ過ぎる
一人で癇癪起こして頭おかしいわ

378 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 17:54:14.20 ID:sbw66hs9
俺は週に2回温泉行ってるわ(´・ω・`)
後はパチンコしたりゲームしたり漫画読んだりして過ごしてる
ゲーセンも行くかな

379 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 18:22:53.06 ID:PYVNwXES
温泉、いいな自分も近くにあったら行きたい。
銭湯はずいぶん前につぶれた。

そう言えば、先日アキバのゲーセン行ったら、その店のほとんどの筐体は交通系ICカード対応していた。どこも大変だなぁと思った。

380 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 21:03:36.78 ID:fUGlSNBu
いくら落ち込んでも好きなことへのやる気だけは戻って欲しい
本当に余裕がない

381 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 23:22:36.06 ID:nkXLxw/6
好きだったことへのやる気、全然戻ってこないよ。
戻ってきたときは病気も治ったときだと思う

382 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 00:58:50.00 ID:5UKDWh1g
何が好きだったかもわすれかけてるでも最近症状安定してきて目標が出来た
あとは集中力が戻ってほしい

383 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 01:27:22.59 ID:MvJFjfKH
池袋→埼玉のド田舎に引っ越してから不便さを感じてしょうがない
東京にいた時は必要なモノ等すぐに買いにいけたのに、今はわざわざ電車1時間
とか乗って移動しないと、欲しいものも手に入らない
いら立ちと反動ですぐにネットで爆買いが止まらない
あぁ、、、欲求不満なんだな。こんなにモノを欲しがるなんて・・・

384 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 01:28:09.81 ID:fiQ2kUl6
ストレスがたまってるんじゃない?

385 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 09:25:14.09 ID:65yjZj7t
今までの「欲しい物」も「必要な物」では無かったのかもしれないね。
ストレスのはけ口だったのでしょう。

386 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 10:09:52.93 ID:5/cGIQVS
もう少し田舎にいけば逆に買い物なんかどうでもよくなりそう。
東京から地方に移住したらむしろ外出しなくなってしまった(´・ω・`)

387 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 10:23:06.37 ID:XnRd83In
今日通院の日だからさすがにシャワーあびてこようと思ってすでに3時間経った…
今日は起きるのしんどいな

388 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 10:37:52.77 ID:1uLd5fal
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

389 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 11:12:36.10 ID:F3c0tVh0
ちんこたたないぞーw

390 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 16:53:08.45 ID:MvJFjfKH
昨日通販でルビーと金のつぶが交互に配列されているブレスレットを買った。
しかしサイズが大きすぎたので、電話でサイズ調整(石をいくつか抜く)をお願いした。
そしたら、「金玉はどうしますか?」と言われた・・・
中国人だな。最初は不愉快で電話したのだが、何も言えなくなった。

391 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 18:11:27.45 ID:PWowwNFh
>>249
カウンセリングで良くなってるとは言われたものの、食欲が全く沸かない
常に満腹だよ

392 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 18:13:03.12 ID:PWowwNFh
>>391です
レス番はミスです
失礼しました

393 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 19:21:28.31 ID:MvJFjfKH
愛と希望があたしは嫌い

394 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 19:52:47.04 ID:omx39Oq4
愛はあるけど希望はない

395 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 20:09:20.19 ID:jtkLkJqj
俺はうつ病療養中に癌になった
愛(嫁)はあるけど希望はない

396 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 22:08:22.14 ID:65yjZj7t
期待してた就活の面接に落ちてまいっていたところに、家族からもそのことを長々と責められてダウン。
風呂に入る前に胃液を吐いてしまった。
朝、歯を磨くときに吐いたことはあったが、夕方は初めてだ。
思い通りにならない人生と、先行きの不安、壊れてゆく家族。
辛いことばかりだ。

397 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 22:52:22.31 ID:5UKDWh1g
最近飴とガムばかり食べてしまう、というか何か噛んでいたい

398 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 00:10:57.41 ID:tbTex/NJ
人の評価が嫌で最近人との関わりを避けてた。
自分の見た目にコンプレックスがある。
年齢より背が低くて幼く見えること。

以前までは周りの評価を気にして、
大人っぽく年相応に見せるために趣味ではないけど落ち着いた服を着るようにしていた。
「え、思ったより老けてるんだね」と言われるのが悲しくて。
(そういう無神経な言葉を吐く人は結構いる)

けどうつ療養時はなるべく好きなことをすることに。
服についても好きな服を着て過ごしているんだけど、
ファッションは楽しいし鏡を見ると少しは自分のことが好きになれそうだった。

そんな折恋人と撮った写真を恋人家族に見られたらしく、
背が低いとか容姿について色々言われた。
子供みたいだとか、でも時々年相応に老けて見えるなとか。

思い返せば普通に失礼だと思うのでそのご家族とはもう殆ど関わらないようにして過ごすことにする。

399 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 00:36:17.89 ID:3QaX8Evm
「自分がこれでいいと思ってたらそれでいい」って昔所属してた劇団の先輩に言われた
それが今は妙に納得してる

400 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 00:56:44.49 ID:S8Q3sltp
就活中なんだけど先日初めてのお祈りメール。まあ、な。。。そうだよな、とウツウツな気分で布団に潜り込んでた。そしたら急に電話が。エージェントからかと思ってすぐに出たら姉からだった。就活うまくいってるか、今もまだ不況続いてるから就職は難しいんじゃないかなど。
挙げ句最近キレて一頃しちゃったり自殺しちゃう人もいるので気をつけなさいと。お金に困ってたらすぐにいいなさいとも言ってくれた。
でも自殺の下りはお祈りメールが来たばかりとあってかなりへこんだ。
そして今日もお祈りメール来てた。行けそうと思ってたので余計キた。・゚・(ノД`)・゚・。

401 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 03:15:45.86 ID:VXwTzg1j
眠剤飲まないとやっぱり眠れないや

402 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 08:18:08.08 ID:Cp69GgHC
いつまでも目的地に辿りつけない夢。
会社をやめる日の夢。
時間に間に合わない夢。
そんな追い詰められるような夢をいくつも見た。
眠りが浅かったんだろうな。
食事を済ませてこれから二度寝。

403 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 13:43:48.43 ID:tqT+K/zx
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

404 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 14:18:04.06 ID:iZ04DOwR
なんにもしたくない
お腹もすかない
ただ布団にくるまっているだけ

405 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 14:45:16.30 ID:Cp69GgHC
朝は不調だったが11時から活動開始。
掃除機かけたりペットの世話したり。
目的があって動くと、元気が出て束の間、嫌なことは忘れる。

406 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 14:51:49.22 ID:iZ04DOwR
なんにもしたくない
お腹もすかない
ただ布団にくるまっているだけ

407 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 15:06:49.01 ID:r4KIIKp4
ストーブの前から動けない

408 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 15:07:08.81 ID:pdR+n6+V
腹が減らないって意外と辛いよな
本当に何にもすることなくなる

409 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 16:18:32.53 ID:TrBRCL61
朝から鬱でやっと起きた
ベンゾジアゼピン系の抗不安薬がもう効かない

410 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 16:26:13.09 ID:Z9j0ygfk
薬が切れるから仕方なく通院。
ストックがあれば寝ていたい。

411 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 17:02:45.31 ID:SPA1Flmh
私もベンゾの量が加速度的に増えてってやばいです
麻薬だわこれ
抗鬱剤がもっと効いてくれたらいいのに

412 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 17:07:20.04 ID:nTpK3Qxe
離脱がきついよ
気をつけた方がいいんじゃ?

413 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 18:22:45.66 ID:3QaX8Evm
姪っ子がうちに来てきつかった
子供のどたばたは鬱にはキツイよ

しかし診断書には自律神経失調症って出てるんだけど、医者は口では鬱もあるって言ってた
だから親はあたしが実はそう鬱病だってことを知らない

笑えるわ

414 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 18:36:59.54 ID:VIVUIPhk
掃除機かけ
熱帯魚の水換え
浴室乾燥機の修理に来た業者の対応
夕食の買い出し
洗濯物干し

休日は無駄に時間があるだけ、いい事ないな

415 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 19:45:02.43 ID:+DuJp61t
2回目の引きこもり生活
最初は3年前に1年半引きこもりました

てか何を書いたらいいのかもわからない

416 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 20:21:30.99 ID:iZ04DOwR
もう42才で無職
どうしたらいいかわからない

417 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 20:32:14.14 ID:3M9gvyob
4か月リワーク通って、準備万端で復職したけど2週間持たず、また療養生活。。。

絶望感とかなく至って普通に生活できるから、よけい後ろめたい。

418 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 22:41:19.41 ID:Tgb37emi
うつで死にそうって書きこんでて、親の金で生活してるって書いたら
早く死ねって言われたよ、甘えなんだなってつくづく思った

419 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 23:22:51.50 ID:S8Q3sltp
>>416
44で無職がここにいるぞ( ゚∀゚)アハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

420 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 23:51:28.60 ID:VlxViNzU
44で就活して受かるわけないじゃん。現実見ろよ。底辺バイトしか道はないよ

421 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 00:20:18.79 ID:bG5zqFUR
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

422 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 00:57:02.07 ID:VxyXshsi
なにかのコピペであったけど「あー死にたい」じゃなくて「死ぬぞー!」って前向きになってきた

423 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 05:36:07.07 ID:m/zJZmNX
社会に適応できない人間だからホームレスか自殺しか道はない

424 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 09:20:26.26 ID:J2VfAiWC
>>422
海賊王になる!くらいのあっけらかんとした感じになるよね
よっしゃ!死ねる!て

425 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 09:42:02.57 ID:UKwZTvKB
>>420
>>419
消えろ

426 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 12:13:02.67 ID:tSaHUjNn
プププ

427 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 12:25:40.53 ID:BPRkQjNr
寝付き悪いし途中で目覚めるしってことでとりあえずルネスタってやつ出してもらったんだけど
寝付きは良くなったけどやっぱ途中で目さめるし、頭重たいし…
もーどうしたらいいんだよ、午前中ほんと寝たきり、ただのニート

428 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 14:23:58.87 ID:yVOo0WJu
俺のうつ病はもう治らないわ

429 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 15:35:38.86 ID:wxKOKGw3
あたしの鬱も治らないわ
もうまともな仕事もつけない
親は「あれらないで」という割には、無意識にせかすし
今度はちゃんとした会社入れと言ってくるし
くそばかやろー!と思う。もう何もかも無理だ

430 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 15:49:01.48 ID:W7dniY9W
じゃあもういっそ、うつのままでどうやって生きるかを考えてみよう?

431 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 15:57:56.76 ID:3z3m4Bxh
あー地球滅びねぇかなぁ

432 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 16:42:15.90 ID:hBDO/oXv
>>431
一票入れます

433 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 17:46:34.41 ID:uyTd30f7
憂鬱な事が多すぎて、鬱病で憂鬱なのか、リアルな現状に対して憂鬱に感じているのか、わからなくなっている。

434 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 17:53:20.22 ID:Fyuqe4cQ
安楽死施設がほしい

435 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 18:37:40.01 ID:jZKDEww5
>>433
仲間が居たー新年早々辛いよね

436 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 18:42:24.61 ID:EdLwkrew
大晦日から母がうつ病の症状が酷くて仕事を休んでてて、テレビも落ち着きが無くて見れない本も読めない…毎日大変

437 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 18:49:04.48 ID:uyTd30f7
初詣行ったのに、年始早々に辛い事があって、それが原因の一つになって家族がバラバラになって…って、毎年この時期はろくな事がないが、今年は特にきつい。

438 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 21:56:45.19 ID:VxyXshsi
親って見てないところで子供の悪口いうよね
で、こっちがドア開けた途端機嫌とるような口調になったりわけわかん

439 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 22:16:25.15 ID:WqziKL4l
履歴書書いてたけどミスってしまった、もういい印刷する

440 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 00:29:46.79 ID:XVmFeZQs
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

441 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 00:53:57.97 ID:uLbGPrLf
前頭葉を鍛えてるけど、効果あるね。
マジでうつ病を克服できそう?

442 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 00:57:10.24 ID:zbQgiuhr
油と窒素だよ
油はω6と少量のω3と飽和脂肪酸のバランス
窒素は尿素回路のアミノ酸をかなり多量に必要

443 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 01:02:52.59 ID:zbQgiuhr
油は1ヶ月で2kgくらい飲んだわ
うますぎて取らずにはいられなかった
アミノ酸はシトルリンマレートがいいと思う
アルギニンなら1日10グラムほどは必要だろう

444 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 01:07:30.98 ID:zbQgiuhr
いずれも酸化しないようにミネラルとシステインが不可欠
そういえば、亜鉛+システインが抗不安にいい
亜鉛は十分量に達するまで効くことはない
それほどに鬱は消耗しているとしか考えられない

445 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 02:12:45.54 ID:ZljUaora
レクサプロまったく効かないわ。
一日中寝てる。ネットしてないと嫌な気分が襲ってくるから仕方なくネット。
読書も飽きた。勉強は気が紛れない。
お金ほしいから働きたいけどどこで働いていいのかもよくわかんない。

446 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 10:07:47.59 ID:H96hIxJ7
めっちゃ悲しい・寂しい
近くの本屋がつぶれてもうた 人生失うことが多すぎる
生き物頑張って生きても最後は宇宙膨張して終わり
何の意味がある

447 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 11:59:01.43 ID:AbqUXisa
前向きになってきたこと伝えたら先生がめっちゃ喜んでくれてちょっとプレッシャーw
もしまた悪化したら悲しませそうだって余計なこと考えてしまう

448 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 13:28:45.16 ID:ITAEaTcz
被害妄想が凄すぎて人付き合いが出来ない。

449 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 13:45:22.13 ID:1CsYdUrJ
負け癖が良くないわ
負の悪循環で気力がなくなる

450 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 15:20:04.04 ID:lzARjIs8
負の連鎖に陥るとカオス状態で何もかもヤル気がなくなってしまう
断ち切るにも気力が必要だし、辛いわ

451 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 16:34:36.20 ID:uDqMB4I/
仕事探せとか無理
結局何も変わってない

452 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 17:37:54.63 ID:0ihndw0/
死にたいする恐怖が酷い

453 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 18:03:49.29 ID:ym0xtRmo
わかる
生きてる意味もないのに死ぬ事とか病気とかがすごくすごく怖い

454 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 18:14:16.31 ID:Ee+/4fCZ
Changes
Just gonna have to be a different man
Time may change me
But I can't trace time

455 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 18:31:24.46 ID:KQULcFC0
>>454
デビッドボウイ亡くなったね…

456 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 20:32:22.19 ID:Ee+/4fCZ
変化
違う人間になるしかない
時間は人を変えていくけど
人は時間を戻れない

457 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 00:27:13.33 ID:y2NhGjfV
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

458 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 00:33:28.87 ID:6Y4/jahG
明日も無理なんだろうなって思いながら寝るのがつらい

459 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 03:22:44.57 ID:sFe9nAUT
今日もまた眠れない…

460 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 03:28:49.80 ID:RiHxKNzT
もうやだ
人と関わりたくない

461 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 08:23:10.61 ID:AtDAmIEq
料理する気力が出ない
今日は三食コンビニにしよう
そのコンビニに買いに行くのがまた辛いんだが

462 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 09:09:25.27 ID:jdqqJlW+
>>21
俺は精神科医に「結局は気の持ちよう」とか身も蓋もない事言われて通院やめた
気力でどうにもならない病だから通院してんだろーがカス!と思ったわ

463 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 09:11:20.79 ID:jdqqJlW+
>>39
わかる

464 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 09:57:11.80 ID:ZSOnE19Z
どうも通年で見た感じ寒いこの時期が一番ネガティブな書き込みが多いようだ

465 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 11:58:37.77 ID:wjobCdeL
bluetoothキーボードとマウスが壊れた。中国製はダメだな。

466 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 12:12:35.50 ID:lzwrXioF
>>464
日照時間に関係してるとかいう話をテレビで見たことがあるな
俺は寒いのも嫌いで普通に気分が落ちるけど

467 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 13:01:40.24 ID:lxwJ3pJ+
俺は逆で暑いのが駄目で今の時期は調子いい

468 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 14:13:59.46 ID:ZbHZGKIF
今日歯医者だ
怖いよーなんか昔は全然平気だった事がものすごく怖かったり苦痛だったりして一つ一つにすごくストレス感じて苦しい

469 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 14:25:18.22 ID:0AP2rGMv
中国製はダメというか

日本の技術をパクりまくってるようだからな

他にも戦争被害受けてる国たくさんあるけど
いつまでたってもたかりまくってる国がどれだけあるか

470 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 15:35:43.55 ID:oi1KlrAa
周りがみんないい人で誰も私のことを責めないせいか、責められる夢をたまに見る
今日は首を吊る夢を見た
現実ならよかったのに

471 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 15:43:45.65 ID:x59vfYK4
夢の中が楽しくて起きてクソみたいな現実に戻ると死にたくなる

472 :名無しさん:2016/01/12(火) 18:46:39.52 ID:j2DtTOQW
安楽死党

https://www.youtube.com/watch?v=8nU2UaSlGx0

473 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 18:57:07.14 ID:VrB6Alc/
お腹いっぱい回転寿司食いたい
それが出来ればこの世に未練はない

474 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 19:00:23.47 ID:WEK7Z+Y/
>>473さん、私も今日回転寿司食べに行きたかった
回転寿司を食べれても私はこの世に未練ある
たらふく食べたい〜

475 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 19:21:03.88 ID:0AP2rGMv
体が元気な時なら回転寿司でも美味しかったけどなあ

いまはあんまり

でもいいじゃないかいい思い出を持って逝くのなら
止めはしない

476 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 20:02:01.48 ID:/MErpB6b
食べ物が美味しくて太ってきた
痩せなきゃ><

477 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 20:28:39.75 ID:BjxOAIww
今年になってから気分が上向かない
マジに家から出ていなく引きこもり

478 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 00:19:04.67 ID:UlP+An5i
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

479 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 00:31:45.49 ID:xok7iroM
ウォーキングしたいけど寒いんだろうな
冬なんて嫌いだ

480 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 00:41:59.64 ID:8M0MxdDw
夏は暑いからやだなぁ

481 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 01:32:18.07 ID:pe5NjEfR
今日はもろくそ寒かったが、元上司に食事に誘われたので遠出をして行った
つくまでに大下痢になるし、頭痛もするし、医者と家族以外の人と久し振りに
しゃべって疲れた。。。

でも、そのあと医者の診察受けたらちょっと気が楽になった
鬱の気持ちは分かってるけど、「受け流す練習をしよう」といわれた
気力が出たらやるつもりでいる。

482 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 01:44:39.93 ID:snp/VuDe
大学卒業目前にしてうつ、無内定
体を休めるとは言え、何もしてないことに対する焦り、不安が半端ない
新しくバイト始めるべきか、就活を続けるべきか
好きだったもの全部興味が失せた
八方塞がり

483 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 05:01:53.98 ID:E6go6d9D
>>482
まだ若いしどうとでもなるさ
少し就活は休んで期限を決めて色々バイトしてみるのも良いじゃないか

484 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 06:24:48.53 ID:fTgjZs9a
>>482
何にもしてないなんてことはないよ
大学中退の身からすれば大学にちゃんと通ったってだけですごい、誇っていい
朝起きてご飯食べて準備して講義受けて…、それを毎日続けたんだよ?本当にすごいよ

今は風邪引いたと思って休んでいいと思うけど、罪悪感でどうしても無理なら短期のバイトとかしてみるといいかも

485 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 06:42:17.48 ID:L5I7x0UN
身体が重い

486 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 08:55:22.06 ID:5fjlzNSa
昨日は一食も食べられるなかった。風呂にも入れなかった。
ただひたすら涙がでてきた。消えてしまいたい。
今日はどうなるのか。早く終わりたい。
受診日は金曜日。果てしなく遠くに感じる。

487 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 11:07:58.50 ID:xok7iroM
レスリン飲んでると献血できないよね

488 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 12:50:15.74 ID:pXYHtxeg
>>482
一生に一度しか使えない新卒カードを捨てるとは(笑)

489 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 12:56:06.80 ID:6P379UGS
絶交されてしまったけど元親友のことが忘れられない。
毎日いろいろな事を話して笑ってた。
最後に会ってからもうすぐ5年。
きっと幸せにやってるんだろうけど。

私はダメだ。鬱がひどくて死にたくなる。
あの頃は鬱でも軽かったんだなあ。
その子がいなくて悪化してしまった。
もう戻って来ない。
って解ってるけど思い出す。楽しかった。

490 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 13:43:57.24 ID:XNEO58LY
俺尾道に仲が良かった友達がいて
全然ダメダメでも会いに来てくれてたんだけど
連絡先の紙とか失くしちゃって
苗字だけしか覚えてないので電話帳とか調べていくつか電話してみたが
わからなかった
まあまあ多い苗字だし

昔の友だちと会って話してる時が一番落ち着くとか言ってた

491 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 15:22:23.98 ID:VF0RhPEi
皆さんは、居ても立ってもいられないという状態にはなりますか?
うつ病と診断されたんですけど、落ち込むとかはなくてとにかく落ち着かずテレビすら観れません…

492 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 15:28:46.34 ID:E6go6d9D
ありますよ
不安感でジッとてられなくなって、厚着してウォーキングに出掛けたり

とにかく落ち着かなくなる時があります

493 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 15:33:22.87 ID:VF0RhPEi
>>492
ありがとうございます。
あるんですね…
私は年末あたりから今日までお薬を飲んでてても落ち着かず、寝てる時以外生きた心地がしません…

494 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 15:50:06.69 ID:Ci6sC9qO
>>493
落ち着かない時って、胸がつかえたり、息苦しくなりませんか?
男性に多い、不安症状の一部らしいですが。

495 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 15:52:00.78 ID:/Kuvm8hM
眠い

496 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 16:53:56.97 ID:PDWyIWME
たぶん呼吸が浅くなってるんだな

497 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 17:11:45.80 ID:xok7iroM
>>491 病気を理解してくれる人や家族はいますか?
私はそういうとき我慢せず話すようにしました気が少しまぎれます

498 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 18:14:04.48 ID:nzbFZUtL
抗鬱剤の副作用もあるから医者に言った方がいい

499 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 20:10:06.68 ID:snp/VuDe
>>483,484
ありがとうございます
やってみたいバイトはあるものの、なかなか履歴書に手を付けられない状態です
ここ最近泣いてばかり

500 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 20:12:39.85 ID:/Kuvm8hM
もう中年だからもう死にたい

501 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 21:19:17.04 ID:2Tbirrzm
>>493
自分は丁度1ヶ月前からそんな感じです
薬飲むより日中歩いた方が良いかと思って、歩いたりジムで汗かいたりしますがそれでも落ち着かないから、抗不安薬を増やして貰いました

仕事探し意識し始めたからそうなったのかな、と思っています

502 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 21:21:03.32 ID:2Tbirrzm
>>499
履歴書はちょっとずつ書いていけば良いと思います
落ち着いた時に書いて見直して、面接対策して
20代前半なら時間は充分ありますよ
焦らないでね

503 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 22:33:22.13 ID:OufHqpx/
もう何もかも終わり

504 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 23:03:51.31 ID:AObipdbx
34才までなら就労支援うけろや。

505 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 23:08:44.58 ID:8lug0BOv
毒と知りつつ飲むお酒
もうおしまいさ
酒をくれ
酒をくれ

506 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 23:39:54.51 ID:mrE4WWYR
やりたいことはあるっちゃあるんだけど、めんどくさくてやれない
めんどくさい、が取れればな…とも思うけど、取れたところでお金も必要なことに気付いているのでまたもやもやするんだろうな
何のために働いていたのかわからなくなってしまった
何のために生きているのかわからなくなってしまった

507 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 00:05:21.98 ID:Y1KlItU2
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

508 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 00:25:53.40 ID:t52Xydyg
昔の失敗や嫌がらせされたことばかり頭に浮かんでくる
後悔と恥ずかしさでずっとイライラしてる
趣味にも興味が持てなくなったしやってみても苦痛でしかない
どうせろくでもない人間だから早く死にたい

509 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 00:30:56.09 ID:Li4gr1bf
>>508
わかるー
侮辱されて影でネタにされてせせら笑われてるかと思うと辛い
でも意外とみんな気にしてないんだろうけどね
無理してスターウォーズみたら興奮して頭痛がひどい
あぁ…

510 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 00:53:20.38 ID:H04NHTAA
馬鹿な奴って薬を飲んで死のうとするよな。


おまえだよ酒とうつ病とか眠剤を飲んで死にたいんだろ?

511 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 11:14:36.75 ID:p7yuoVxQ
ほぼ寝たきりでさらに不眠で昼寝もできない。不安だらけで横になってるだけなんだけど、みんなどうやって時間をすごしているの?
TVもうるさいし、本も頭にはいってこないし、ゲームも楽しめない。
1日がものすごく長くて朝起きた瞬間から絶望感でいっぱいなんだが…

512 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 11:29:07.77 ID:N7lhvzPE
>>511
俺もほんとそんな状態だったんだけど昨日から散歩してる
暖かくて気持ちがいいよ
ちょっと頑張れそうな気持ちになってくる

513 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 11:54:44.23 ID:p7yuoVxQ
>>512
教えてくれてありがとう。
自分も早くそこまで回復したい。

514 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 12:09:46.34 ID:e9GSokPr
今日葬式に行く事になってる…
不安だし準備が既に億劫だし、人が多いだろうし
でも親族だから欠席するわけにいかないし、
亡くなった人とはお別れしたいから頑張らなきゃいけない…

515 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 13:52:35.92 ID:1b+YbHDW
>>511
本当にひどい時は一日中泣いて、泣き疲れでいつの間にか寝て、
不安から二時間くらいしか寝れず数時間後に起きてまた泣いて、という地獄のような繰り返しだけど
少しそれが落ち着くと延々と携帯電話で自殺の仕方とか、生きる意味などを調べてる。

そうするとまた一日中画面を見てるせいで疲れて寝る。起きてまた調べての繰り返し。

それが落ち着くと、時々好きな短編の動画を見る。
音楽でも素人投稿でもスポーツでも何でもいいんだけど。
一日中泣いてた頃に比べると一日に一本とかは見る一瞬の余裕くらいは生まれる。

あとご飯を何も食べてない場合、コンビニとかごく近所に食べに行く。
短い時間でも気晴らしになる。

コンビニ行くために二時間くらい悩んで、
二時間くらいお風呂やなんやで準備して、
たった数分出るためにものすごく時間かかるけどそれでも家でふさぎこんでるよりはだいぶいい。
お風呂も何日ぶりか。

そんな感じで、自分の精神状態に対して負荷が少ない気晴らしをしてみるのはどうだろう。

516 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 14:26:28.39 ID:p7yuoVxQ
>>515
ありがとうございます。
今は携帯をいじる位しかできないです。確かに、自殺の方法とか色々調べて疲れて…というのはあります。

食事は家族が作ってくれるのですがほぼ食べられません。とても申し訳なく感じます。
お風呂もたまにしか入れません。

どうにかして自分なりに負荷のかからない時間の使い方をみつけたいです。

517 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 15:52:41.67 ID:Yw0DIs7E
今はほぼ1日昔好きだったアニメ見てるな
こっから就職まで回復できるか

518 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 17:35:52.44 ID:pKcF7Jpo
復職の診断書もらえなくてヤケ酒していま吐いた

519 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 18:38:01.83 ID:oX2OxJsN
>>514
まぁ頑張れとしか言えない。
故人との良い思い出とか、悪い思い出とかいろいろ思い出していたら、案外すぐに終わるもんだよ。
自分は会社関係だったけど、そうだった。

520 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 19:21:41.28 ID:lw6eDoDi
>>508
俺もよくフラッシュバックする
忘れたい記憶ほど消えてくれない
テレビを見てて情景が重なると記憶がよみがえるのでテレビはほとんど見なくなった
うつで何をしても楽しくない
寝てるときだけが全てを忘れられる

521 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 19:58:22.60 ID:IUPPgnMk
>>515
これすごい分かる

522 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 19:59:21.67 ID:IUPPgnMk
今は3食のリズムと、夜はきちんと寝ることだけ実践してる
過眠傾向で昼間もめっちゃ寝てるけど

523 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 20:16:09.91 ID:oFp5p5U2
我慢ばかりしてたら鬱が酷くなった。
ストレスの吐き出し方がわからなくなった。
限界です。

524 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 20:29:29.37 ID:jPUkOpnt
膣に出すぞ

525 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 20:32:04.15 ID:ej864+T/
>>522
それすごく大事。今はそれだけの睡眠が必要な時期ってことですよ。
ただ、そのうち夜に目が覚めがちになるので(なぜか昼じゃなくて夜なんですよね)
そうなってきたら「必要な睡眠時間が減って来た」ということなので
昼寝をしないよう心がけましょう。
夜に眠れてる限り、昼寝はいくらしてもいいそうです。

526 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 20:41:42.82 ID:IUPPgnMk
>>525
ありがとうございます
今は休養に専念します

527 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 21:00:28.31 ID:zfMpEv0k
今は早起きが目標なんだけど、どうしても10、11時過ぎないと体が動かない
だからいつも昼起きのせいで一日が短く感じる
早起きのコツってあるかな

528 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 21:16:17.33 ID:YlQ3uv+h
子供の頃当たり前のように出来ていた事にコツも何もないだろ

529 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 00:26:38.98 ID:gEjgTcd+
寝たきりで何も出来ずに深夜になってようやく服薬で寝れるからほっとする毎日

駄目すぎる…

530 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 00:41:25.66 ID:Q0Tt16At
俺も寝る前の数時間だけ正気に戻る

531 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 18:50:01.67 ID:d5tFRrGm
いよいよ明日センター試験か…
今日はちゃんと眠れるといいんだけど

532 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 19:33:26.39 ID:MRf+6od4
おー受験ですか
応援してるよ

533 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 20:17:51.39 ID:TeFJNSDV
やっぱ働かないと治らないのかなこの病気。

534 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 20:48:50.84 ID:mN/iu9x8
昨日まで出来てたことが一気にやる気なくなった。
ここ数日お風呂にも入れてないほんとヤバイ……

535 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 20:51:19.49 ID:jTgd6mXr
>>534
あるねー
私も今そんな感じだ
急に風呂入れなくなるね、困るわ

536 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 20:58:16.49 ID:PJ/rJtq2
薄っぺらい言葉

537 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 21:01:59.75 ID:f9z4GPMa
頭が回らなくなるよ

538 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 21:12:07.65 ID:9SNzl9+P
お前ら臭そう

539 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 21:12:44.95 ID:PJ/rJtq2
僕は君の味方だよと、応援してるよは信じない
利己的な奴に裏で見下されて経験がありますん

540 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 23:50:33.07 ID:TaHtzJI5
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

541 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 01:23:55.96 ID:Rn0O6qVU
休職に入って1ヶ月経った。
規則正しい生活をしてたけど、週末だしまあ良いかと思って19時に寝てさっき起きた。
空気が乾燥してて加湿器欲しくなわ。

542 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 05:07:26.37 ID:lD+P7n5g
また中途覚醒だ
こたつがほしい&猫を飼いたい
でも自分なんかに飼われる猫がかわいそうか
ひさしぶりに肉を食べたら胃がもたれた、やっぱ固形物は健常者が食べるものだと実感

543 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 07:54:44.48 ID:VmiNDELq
夜と昼はいくらでも眠れる
早朝が怖い
頭の中で…イロイロなドラマの総集編がランダムで流れる感じで目が冴えてそのまま…

544 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 13:55:11.52 ID:Z4FbA7b/
つらい
ここまでにした人頃したいっていう衝動に囚われてる

545 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 13:55:54.95 ID:eEb7ZMqt
風呂に入りたくなる方法ってない?

546 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 14:01:37.31 ID:38YyRXq+
俺もネコ好きなんだが公園で人を怖がらない猫を見つけたんで
通ってるうちに膝の上に乗ってきて気持ち用さそうにしてる

泣かない猫かなあと思っていたが、帰ろうとすると
鳴き声を上げる

飼いたいとは思うが、餌を上げる人もたくさんいて
自由もあるし外のほうが暮らしやすいだろう

家で猫飼っていた時はすきを見て外にしょっちゅう出たがっていて
車に引かれたようで帰ってこなくなった

547 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 14:02:32.18 ID:38YyRXq+
風呂スレは他にあるんでそっちで聞いたほうがいいよ

548 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 15:29:00.54 ID:32m6MUmY
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

549 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 19:01:13.54 ID:eEb7ZMqt
抗不安に亜鉛がいいわ 50mg/日
ヘタな抗不安剤のデパスよりもマシ。レキと同じかそれ以上

550 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 19:56:39.13 ID:JAoxvMwm
>>549
サプリメントで飲んでるの?

551 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 20:19:54.63 ID:IGQpgsWC
>>550
549じゃないけど俺も亜鉛を飲んでるよ
1粒14rの亜鉛サプリメント
成人男性の亜鉛の摂取量は1日12rが目安とか

552 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 21:22:27.67 ID:1Use5iWu
去年の秋頃の話。昔、医者が「1日10分でも太陽の光に当たると違ってきますよ」と言ったのを思い出して、
ボーッと日光浴だけっていうのもなんだから、1日 30-40分の「日光浴ウォーキング」をすることにしたんだ。
時間は ほんの 30-40分だけど、日光浴+有酸素運動になる。でも、まさかそれで鬱が悪化するとは思わないじゃん。
最初の2〜3日は「今日は調子が悪いなぁ」くらいの感覚だったけど、それが1週間も10日も続くんだ。心が折れたよ。
自分の中では鬱には いくつかのパターンがあって、「日光浴ウォーキング」の時は「嫌なことが頭をぐるぐる系」だった。
しかも苦痛のレベルが 結構 強いんだ。近所の道を歩いていただけで、嫌な事も嫌な思い出も何もないのに。

今日はさっさと寝るか。

553 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 21:46:44.15 ID:jpoUb18j
あれこれ考える時間があるとぐるぐるしちゃうよね
自分はむしろウォーキング時は呼吸を整えることで精一杯になるくらい必死に歩く
そうすると、帰宅したら肉体的な疲れで精一杯になってあれこれ考えられなくなる
しっかり休めば翌日以降体力が付いてくるし、日光浴で体内時計も整ってくる

554 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 22:26:32.40 ID:Le3Hmc5o
ウォーキング苦手
道に手すりがついてないと不安

555 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 22:36:02.80 ID:Mj3fZy7g
散歩で治る人は軽症なんだろうね

556 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 22:40:13.96 ID:38YyRXq+
医者が言うのは一般論で素人でも言えるようなことも多いからなあ

3分診療でその人の病因とかこれまでの経過だのわかるわけはない

医者に頼るより健康法とか何でも手当たり次第やったほうがいいかもよ

ただうつだと本が読みにくい人も多いかもしれないが

557 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 22:42:56.19 ID:38YyRXq+
人間には自然治癒力があるから人任せより
自分で試行錯誤してなんとか良くしようと思ったほうが
いい場合も多いんじゃないか

558 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 22:46:22.94 ID:jpoUb18j
軽症…15年だわ
みんなは長びかないと良いな

559 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 00:08:33.32 ID:8nrFTIoR
それもう老化なんだよ。体が年齢とともに壊れてくように

560 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 00:18:26.23 ID:vHyniPZt
15年ともなると
性格じゃないの?

561 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 00:18:50.94 ID:xFRzpUHn
持病持ちにはゲームしかねえや、金もないし

562 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 00:40:34.49 ID:Ycio4dsa
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

563 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 00:46:41.21 ID:vHyniPZt
かんたんにいうな

564 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 01:58:18.75 ID:ttwN5Nan
俺は発達障害でうつ病♪
IQ120あるけど身体が動かないから何にもならない。
休職4回目中。

565 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 10:32:11.05 ID:oTZOHxwc
>>558
ゴメンなさい、無神経でした

566 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 11:59:11.07 ID:fze24Ffk
俺も同じ
新卒で採用されん

567 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 15:15:09.71 ID:ewoFIJSy
先々バラ色でも格安スキーで終えることもあるんだから

568 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 16:29:09.27 ID:somq5vOp
マンガンは不安が強くなる
多分、亜鉛と吸収や作用が競合している

569 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 16:34:20.29 ID:ZjRCj/tK
>>566
辛いな
学歴ではどいにもならない、人生の壁だな

570 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 16:35:05.53 ID:9WRTjIuz
まじたすけてー
どうしたら治るんや

571 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 17:34:48.95 ID:cVa51hnl
>>570
私も、教えて欲しい位です。治る気がしない。

572 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 17:43:00.20 ID:somq5vOp
>抗真菌薬であるミコナゾールを併用すると、代謝が強力に阻害され、致死的にワルファリンの効果が増大する

おれ抗真菌薬(内服)が効くんだわ。治癒はしないけど
鬱と血栓て関係してるのかも

573 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 19:03:54.30 ID:fze24Ffk
>>569
全くだよ
おまけに重いうつだと診断されたからどうしようもない

574 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 19:41:26.45 ID:6vyvqp1+
俺は大学の心理学の授業だったと思うが
うつ発症しかかってたし
IQ100ぐらいで同級生にからかわれた覚えがある
小学生の頃は知能テストクラストップだった

他の人は130以上人が多かったと思われ

575 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 19:43:28.17 ID:Ooo1GKpi
あんまりひどくなると、命にかかわってくるから
早く治したほうがいいな、俺は失敗したよ

576 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 19:44:56.30 ID:zxC9SmEo
座ってるのがやっとの人間にIQテストもないもんだ

577 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 20:06:19.22 ID:FwsBGIgv
寝起きが一番鬱だ
朝がこなければいいのにって思う

578 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 21:08:50.86 ID:60of2hpn
だめだ親にSOS電話かけてもた。
一番心配させたらいかん相手なのに。

579 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 21:19:15.08 ID:bk6Fm/lO
>>577
ほんとそうだよね
快適に目覚めることが出来たのはいつ頃だったのか忘れてしまった
悪夢で目が覚めることもあるし

580 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 21:26:18.12 ID:vHyniPZt
朝起きて第一声が疲れた

581 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 00:06:35.42 ID:W9XBTo5r
あー肝油ドロップをODしてしまった

582 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 00:27:45.13 ID:1rBlpt+n
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

583 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 00:41:36.43 ID:36sF5sB6
そないに、簡単に言ってくれるなよ。

ゆめみれてたりゃ、こんなにも苦しまないって。

584 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 01:25:14.23 ID:NEcwOKQn
>>582みたいなのは、単なる荒らしだからあぼ〜んしてガン無視決め込むに限る
相手にしたらアカン

585 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 01:27:45.38 ID:36sF5sB6
>>584
分かりました。アドバイス有り難うございます。

586 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 01:39:12.46 ID:SHyYRvcZ
パチンコ依存の人おる?
体つらいのに行ってしまう
一人になれるから

587 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 01:43:37.56 ID:36sF5sB6
スロット専門だけども、良く行ってたなぁ。

ただ、低貸しにしても金かかりすぎるし。去年末にちょっとだけやって以来、禁スロしてます。
その分、時間をもて余したり寝れない日々が続いている。

588 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 01:46:50.22 ID:mGxdjajo
>>586
それは鬱とは違う病気の気がする

589 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 01:50:07.24 ID:36sF5sB6
>>588
確かに、鬱ではない気が私もします。ギャンブル依存かな?

590 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 01:52:29.57 ID:I6FwA/Xx
サミタにしてみたら?

パチだけなら月千円
でも時間がもったいない気が

591 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 01:53:11.18 ID:I6FwA/Xx
他の作業しながらでもできるけどね

592 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 02:00:21.35 ID:TlhjJ1KB
パチ屋に行ける時点でうつ病ではないと思う
軽い躁状態、または抑うつ神経症程度か不安障害、ギャンブル依存では?
パチンコ依存の殆どがストレス発散や居場所を求めて…のつもりが結局はストレスを更に背負い…のループ。
個人差はあれどギャンブル依存は薬物依存よりも治療が難しく金銭面でのリスクも高い様だから気をつけて。

593 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 02:20:41.23 ID:36sF5sB6
私も、スロット依存して痛い目にもあってる。

今は、克服すべくあえて出禁にする事で引き籠りなってます。まぁ、元々、鬱とは診断されてて病院も行ってるけど。スロット依存克服だけでない、違うストレスや息苦しさあるよ。

594 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 02:30:28.19 ID:I6FwA/Xx
パチ屋はよっぽどガラガラな店でないと一人の気分は
味わえないような

俺喉が弱いから他人のタバコ吸わされるの大嫌い

595 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 03:18:32.98 ID:mGxdjajo
自分は騒音雑音も無理だからパチスロ屋は絶対無理だな

596 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 03:18:36.50 ID:rxlGj4GP
議員のところに挨拶に行くにあたって、秘書の経歴やらを調べておけとか女上司に言われるが、どうすればいいかさっぱりわからない。
時間がないから出発するぞと言われて、念のため予算書を持って行こうとするが、見つからないで途方に暮れる、という夢で今さっき目が覚めた。

医者は早いうちにおれにリワークさせて職場復帰を目指すつもりらしいが、どうせ復帰できてもこんな調子だぞ、って宣告されたみたいで落ち込む。
職場になんか戻りたくないから、このままクビにしてくれ。

597 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 04:49:15.27 ID:Wy1KSg8V
発症から7年、大量服薬しているけど段々落ち着いてきた。
けど、ここからプチがんばりってのができない……デイケアとかも行けてないし。

598 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 05:54:51.05 ID:ECbAUs3c
もうなんか病気じゃなくて人格の問題な気がしてきた

599 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 08:25:32.53 ID:viMd7iT1
病気になって、毒親育ちだったと気づいた。

600 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 08:55:29.57 ID:DdrsZz4u
【個人間融資】お金借して!借りたい方の掲示板
http://classaction-japan.com/forums/forum/%E3%80%90%E5%80%8B%E4%BA%BA%E9%96%93%E8%9E%8D%E8%B3%87%E3%80%91%E3%81%8A%E9%87%91%E5%80%9F%E3%81%97%E3%81%A6%E5%80%9F%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%84%E6%96%B9%E3%81%AE%E6%8E%B2%E7%A4%BA%E6%9D%BF/


【個人間融資】お金貸します!掲示板
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Rock54: Caution(BBR-MD5:4f568d951534e8c085edacb2dbc3c1e6)


601 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 10:12:15.25 ID:l3T3IuVY
>>598
境い目があいまいだよね
全てを人格のせいにするのは
早合点ではないかな

602 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 10:38:09.82 ID:kREWxjdb
わかる、脳があれしちゃってるなら治らないだろうなきっとこれが私の性格って事なんだろうなって思う
すごく辛いことだけど

603 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 12:31:52.85 ID:MnVK7Jlr
寒いというか痛い
春が来る前に凍死しそう

604 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 13:21:25.08 ID:7ZMiy43k
エアコンつけた上で布団にくるまっている。寒い

605 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 13:22:53.51 ID:ZMMw71kN
ならし出勤失敗して、自宅警備員。。。
やることがない、このままじゃ会社に戻れない

606 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 16:04:07.54 ID:DcWIorDu
半年過ぎても改善しないなら元々の人格だよ。なんとか取り繕って生きてきたけど、ストレス、加齢による心身の劣化で無理が効かなくなっただけ

607 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 17:00:20.34 ID:7ZMiy43k
集中力がほしい。テレビを見ることも出来ずに寝っ転がってる、苦しい
そんな状況で親戚の困窮状態を相談されてますます苦しい

608 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 17:18:31.93 ID:lXaeWY7u
うつがつらい
しんどい

609 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 17:32:28.55 ID:mGxdjajo
>>606
違う

610 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 17:52:27.41 ID:71oGFVJq
症状に気象条件の影響は間違いなくあると思うから
この時期あんまり過度に悲観しないようにした方がいいよ

611 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 18:09:23.60 ID:6MrsnPWZ
結構な時間昼寝しちゃってた……夜寝れるかな……
眠気があるってマシな方?

612 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 18:19:03.27 ID:+uNHW7SQ
高校のときにうつになってだんだん休みがちになった
皆一応は普通に接してくれていたけど陰でサボりとか屑とか言われていた
でもうつ病なんて言えないしどうしようもなかった
未だに数年前の記憶に苦しめられてる
自分が恥ずかしくて涙が出てくる

613 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 18:52:43.37 ID:3Jaw2fJu
イボ痔ができた_| ̄|○

614 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 18:53:52.87 ID:fGV6nTDo
>>613
市販の薬に頼るより病院に行くことをお勧めするよ…

615 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 18:55:49.13 ID:KaSmBbk/
>>611
うらやましい。
夜間不眠のくせに昼寝でも眠れない。
薬も飲んでいるんだが…

616 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 19:05:26.19 ID:Tv4X+Wzt
>>613
外出するいい理由ができたじゃないか。

617 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 20:06:08.19 ID:NmcLgYwS
みんな何種類くらい薬のんでるの?
俺は7種類

618 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 20:18:36.16 ID:rxlGj4GP
おれも7種類。

619 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 20:28:12.26 ID:mEqFgiYA
鬱五年目。
はじめは「病気だから徐々に直していこう^^」って思ってたけど、
もう何年浮き沈みをループしてるんだか数え切れない。
もう徐々にも何も無い。働かなければ生きる飯も宿も無い。

鬱だろうがなんだろうが生きる方法を探さなくてはならない。

でも鬱だから何もできない。
このままだとおそらく十数年後に衰弱死。

鬱だから何も楽しくない。ゲームも本も動画も散歩も。
衰弱死までの十数年を何をして過ごせば?

620 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 20:28:35.80 ID:07Qp619t
私は5種類プラス頓服1種類です。

621 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 21:42:30.33 ID:3Jaw2fJu
私は5種類で他の疾患を合わせると10種類です。

622 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 22:05:46.32 ID:M3zix9Gh
>>619
とりあえず楽しいことは何一つなくていいので仕事探しが優先でしょう。
そして毎日働いたらいいんです。どうせ高給取りなんか無理だから
フルタイム働かないと生活できないでしょ。

そうしたらね、休日がすごく待ち遠しくなりますよ。
「ああ、今日は何もしなくていいんだ」と思うと
「働かないでいい日」がとても貴重に感じられます。
「何をして過ごせば?」はそうやって解決できますよ。

623 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 22:13:35.11 ID:I6FwA/Xx
簡単に言うね
おそらく寝たきりの期間が長かったら体ガタガタ
体力も落ちててフルタイム働けるか

他人の事情もわからず説教・・
でもないかとりあえずやってみろってことかな

624 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 22:16:18.68 ID:6MrsnPWZ
二種類です
だいぶ長い間患ってる人多いみたいだけど、診察はどれくらいのペースで行ってますか?

625 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 22:20:59.33 ID:M3zix9Gh
>>623
簡潔に書きましたが、簡単だなんて書いてないでしょ。
いきなりフルタイムやれとも書いてないでしょ。
段階踏んでフルタイムまで持って行かないといけないでしょうね。
大変だし、時間もかかりますよ。
でもやらなきゃ、いつまでも現状のままでしょ?

そしていろいろ余裕ないみたいですから、楽しい事探しはおいといて
先に職探しですよ。
これ以外に適切なアドバイスがあるなら、どうぞあなたがしてあげてくださいな。

626 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 22:32:53.81 ID:I6FwA/Xx
別に喧嘩売ってるつもりはないんだが

>フルタイム働かないと生活できないでしょ。

ッて書いていきなりフルタイムみたいに解釈するのがおかしいのかねえ

悪化してまた寝たきりになる可能性も高いと思うが。

そういうことが言いたけりゃあ最初から書きなさいよ。

627 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 22:34:20.21 ID:I6FwA/Xx
誤解するような書き方して人のせいとは

628 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 22:37:25.09 ID:rxlGj4GP
>>624
週一。
薬の切れる2日前が診察日なんだけど、薬が切れないと行く気が起こらない。
診察日にきちんと行けるようになるのが現段階の目標。

629 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 23:24:41.58 ID:mEqFgiYA
>>625
なんか、このスレに以前からいる某人に似てますね。

630 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 23:54:59.10 ID:TlhjJ1KB
え、ポトフの人?

631 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 00:28:38.06 ID:Ay38WnQR
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

632 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 03:34:49.99 ID:UqjFAhPp
>>629
また例のヤツが来てるのか
あぼ〜んしとこ

633 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 07:37:36.28 ID:03Zz0clU
長文説教が出たか?
「でしょう」ではなく「でしょ」が特徴。

634 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 08:58:35.55 ID:4XyVvEd9
ただ自己満足のためのアドバイス
相手のことなんか考えてない
要するに煽りです
まともに相手しないのが得策

635 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 10:22:23.91 ID:AYA1cjcl
人生の目標があればそれに向けて頑張れる気がする。
〜〜という職に就きたいとか、結婚したいとか、車買いたいとか。
けれど強い欲求や感情や感動が湧かなくなってしまった。
トイレやご飯すらしたくないレベル。
どうすれば意欲とか感情?みたいなものが湧いてくるんだろう。

636 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 11:15:29.99 ID:1NaePB5S
>>635
辛い時にも意欲を改善しようとする意思があるだけでも凄いと思う 自分はなかなかできないので…

自分の経験では、何もする必要がなければ森田療法の第一段階よろしくひたすら寝るだけ
もし何かしなきゃいけないときは、
・とりあえず5歩だけ…とか5分だけ…とか足を布団から出すだけ…とか決めて取りかかる 意欲が出ればよし、出なくとも行動したことは残る
・行動を起こす前にその行動によって得られる予想の満足度をメモっておく 次に行動が終わった後にもう一度、今度は実際に得られた満足度を書く
例: 洗顔 予想満足度10➡実際満足度45
そうすると実は行動による達成感は大抵の場合は事前に考えていたより高いので、それを意識することで次の行動のための意欲が湧くかも

とかで何とかしのいだこともあるしやっぱり駄目だった時もある
初めに健やかに生活することへの欲求が満たされ、段階を踏んで社会的欲求を満たしていくと最後に自己実現の意欲が湧いてくる…というマズローという人の理論もあるので、まずは手近なところからかな?と自分は思います

637 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 11:37:11.57 ID:qEIEEKkc
俺の場合すごくいい映画とか音楽聞くのが生きがいかなあ

もっとも調子のいいとき映画見て3本立ての1本で
へとへとになって帰ってきたりする

気分的に明るくなってきたんで、新しく出来た友人や
お店の人と会話するのも楽しい

638 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 11:40:07.88 ID:qEIEEKkc
俺の場合ヨガでよくなったんで興味があれば
参考になる本を幾つか教えるけど。

薬じゃだめだったんでしょ?

639 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 12:48:27.15 ID:Fczqg7rR
いらないです

640 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 12:53:47.41 ID:ZaBtJWn0
>>607
先ず脳が活性化する事をしよう
風呂入って出て入って出てを繰り返すといいぜ
あとは身体動かす事だな
脳が身体を動かしてるのではなく身体が脳を動かしてるんだ

641 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 13:08:08.87 ID:qEIEEKkc
ヨガが全てオカルトだと思い込んでるんだろうなあ

仏陀も断食などとともに行ったと言われているのに

偏見ばっかりもって自分で調べないのは損だと思うがまあいいや

642 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 13:12:09.65 ID:AYA1cjcl
>>636-638
ありがとう。

ヨガは少し苦手なんだ。する場所もなくてね。でもオススメありがとう。

普通の人は憧れの人がいるんじゃないかという気がする。
近親者や歴史上の人物、有名人など。
自分も、「この人の人生だったら絶対に手放したくないほど憧れの人生だな」
みたいに思える人を探してみようかな。
架空の人物像でもいい。こんな人になりたい・・・みたいなのを頑張って空想してみようかな・・・

643 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 13:18:49.64 ID:qEIEEKkc
苦手なら無理に勧めないけど、ストレッチとかと違うのは
長く安定した呼吸をするトレーニングをかねてるんで
深呼吸と同様、精神が落ち着いたりするし
活力が出てきたりする

別におかしなポーズとったりする必要もないし
初歩的なハタヨガで十分

644 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 13:23:43.34 ID:qEIEEKkc
人のためになることをやるってのもいいと思う。

昨日病院の入口で過呼吸みたいになってへたり込んでる人がいたので
受付の人に知らせたり、必要なかったようだけど看護師さん一人じゃ
車いすのせるの大変そうだったから手伝いましょうか?
とか言ったら

看護師さんの態度が今までと変わってすごく
優しくなった

他の患者はみんな見て見ぬふりで知らんぷり

645 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 13:54:06.80 ID:oXw1RjbG
風の音が凄い
ときおり外で何かが飛ばされる音がしてる
怖い

646 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 14:18:44.15 ID:r84NKU+2
看護師や介護士の手伝いとかすると普通は嫌がるよ。その患者さんに万が一のことがあったら責任取るのは彼ら彼女らだから

647 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 14:21:38.31 ID:AYA1cjcl
>>643
あまり何故遠慮させてもらったか書くと自分自身落ち込むから書きたくないんだけど、
やった事がない訳じゃない。でも別に好ましくも興味もわかなかった。
効果がないとは言わない。体に良いだろうとは感じた。
部屋が汚くて片付ける気力もないのでマジでスペースがない。
布団の上にも物が溢れてる。
あまり興味のない分野を新しく覚える程思考力や集中力が衰えてる。
動画や本だってマトモに読めない。
興味の湧かない趣味や新しいことは大体三日坊主になる。
たまに目的地を決めて散歩する位の運動なら頭も気力も使わず出来る。
時々ヨガがいいと積極的にすすめてくる声を聞くが、
「鬱で気力ないし部屋も片付けられないほど汚れてる」
とかあんまり言いたくないから苦手だと断った時点で察して欲しい。
結構興味のない事を断るのも精神力使う。
ヨガを勧めて気乗りしない人と今まで何度か接した事あると思うけど、
大概大体同じような理由だと思うので何度も勧めない方がいいと思う。申し訳ない。

648 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 14:22:03.51 ID:r84NKU+2
でも、過呼吸で苦しんでた人は喜んでると思う。同じ様な経験あるけど、他の人は知らん顔。心痛めて精神科に通う人達でも人は人って考えか、他のことまで気が回らないんだろうな。と思う。

649 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 14:40:13.87 ID:Crwwt3rZ
ここ数年>>647と似た様に無気力?になってるからすごいわかる。うつが酷くて、体に力が入らない、「せっかくアドバイスしてくれたのにごめんなさい。ありがとう」なんて極力言いたくないし「苦手なの。ごめんね」だけでも罪悪感あるし。
でもたまに歩ける様で安心した。
今は寒いから身体に気をつけてね。
私はなんとか週一位で部屋の片付けはできてるけど病院もなかなかいけないくらい家から出れなくなってしまった。
散歩ができるだけでもすごいよ。
ちなみに、私はサプリメント飲んだりして少しずつ片付けができる様になったんだ。
あなたにも何かあるといいね。
どうかあまり自分を責めないでね。

650 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 15:05:41.45 ID:fTYLHSgm
横からだけど寝たまんまヨガという瞑想、呼吸をするだけのアプリがあるよ
最近やってないけどやると途中で寝落ちするくらい気持ちいいときもある
無理に勧めるつもりもないけど持ち駒のひとつとして必要なとき思い出して貰えるようように書いとくね

この寒さだとますます滅入るよね
ずっと寝てて何も出来なくて難しいことも考えられないしもやもやする

651 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 15:15:27.28 ID:qEIEEKkc
>「鬱で気力ないし部屋も片付けられないほど汚れてる」

これは俺もそういう時多かったし、比較的調子がいい時にやったら
続けられた

なにか変えないと一生そのままで終わっちゃうかもしれないが・・・

652 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 15:55:39.62 ID:LV4U2CQv
自立支援医療の申請で診断書必要だったのか……
今日頼むの忘れてたよ……

653 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 17:18:50.39 ID:p0jRfEzA
>>651
自分の成功体験をシェアして善意の「アドバイス」をしてるつもりだろうけど、ここまで事情を説明されてもまだお節介するの?
しかも「一生そのまま」とか不吉な
鬱状態の時にはただひたすら寝るしかない時期あるじゃん、そんな時に「○○がいい」とか言われても罪悪感が増すだけなんだよ、分かってあげて

654 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 17:33:55.08 ID:YRcwMYZ5
自立支援医療って更新の度に診断書がいるんだっけか?

655 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 17:35:37.75 ID:YRcwMYZ5
うつ病のスレなのに頑張れタイプのレスする人が度々いるのが地味にキツい

656 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 17:36:31.23 ID:HFyAFjPM
>>654
うちの市は二年に一度だよ

657 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 17:42:14.18 ID:UqjFAhPp
>>637
映画3本立てか・・・最近めっきり見なくなったなあ
俺の若い頃・・・といっても30年前だが(笑)、当時はまだビデオが普及途中だったからよく名画座とかで3本立て観にいったな
もっとも貴方のように友人や店員さんと会話することもなく、映画が終わると疲れからため息を吹いて帰るだけだったな

ちなみに今は中古店回って安いCD探すのが楽しみといえば楽しみ

658 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 18:56:40.90 ID:L0q5y70r
引き籠り生活が辛い。療養って、何をすれば良いか分からなくなっています。

659 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 19:06:24.89 ID:1j/QL/du
何かしたいという意欲が湧くまで安静にすること

660 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 19:12:44.93 ID:L0q5y70r
>>659
安静な生活か。アドバイス有り難うございます。

正直、意識があるのが辛いって思ってしまいます。

安静も中々と難しいと感じてしまいます。

661 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 20:10:33.57 ID:3y93EL3g
自分に合う薬が見つかるとグンと軽快する
そこまでいくのがなかなかだけど
とにかくあせらないことですね

662 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 20:13:39.71 ID:O4Q6YS/I
医者に出された薬をただ飲んでるだけだよ
何も解決しないわ

663 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 20:26:36.00 ID:jBRwUZLi
気分変調症(抑うつ状態)で本日から1か月入院なのですが、
入院中の過ごし方がわかりません
生活リズムを整えたいので、ただ寝ている訳にも行かず。
何かアドバイス頂けると助かります。

664 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 20:44:46.17 ID:zJPa8EcF
3回目の休職だけど、なるべく外にでるようにしてる。

665 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 20:45:44.12 ID:zJPa8EcF
>>663
読書とかどう?
自分はとにかく読書したなー。

小説もいいけど、新書とか精神論的なものも

666 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 20:53:37.71 ID:xDMC7GrD
>>663
それこそ医者や看護師に相談することじゃないの?
入院したら担当看護師ってのがつくから、その人に聞いたらいいよ。

667 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 20:54:51.37 ID:jBRwUZLi
>>665
ありがとうございます。
読書はしてみようと小説を何冊か持ってきました。

新書や精神論的な本も興味があるのですが、
書店で開いてみても「いい加減な迷信めいた本」があふれてて困っています。

今までそのような本では
D・カーネギーの『人を動かす』と『道は開ける』を
読んだのですがとても良かったです。

何かおすすめはございませんか?

668 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 20:56:02.28 ID:p0jRfEzA
>>663
病棟には本とか漫画あるはずだから適当に読んだり
あと作業療法とかのプログラムあると思うからそういうのに参加できると日中有意義に過ごせるよ
私が入院したとこはストレッチとか卓球、カラオケとかクラフトなどがあった
さらに臨床心理士もいてカウンセリングや認知行動療法もできた
いい病院だったよ

669 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 20:59:42.47 ID:8GX7tRDX
>>667
病院によるけど、結構あっさり外出できたりするから
医師に許可もらって散歩してみるとかいいよ。
自分の時は週3回くらい散歩してた

670 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 21:05:23.48 ID:jBRwUZLi
>>666
お返事ありがとうございます。

書き込みしたあとに、そう思い当たり相談してきました。
私の居る病院では担当の看護師は居らず、フロアの看護師に相談したところ、
早く寝てしまって大丈夫とのことでした。

671 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 21:10:00.45 ID:jBRwUZLi
>>668
ありがとうございます。

本は持ってきたのですが、気力体力共に落ちており、本を読む気になれません。
作業療法には参加して、時間つぶし(言い方は悪いですが)をしたいと考えてます。
しかし、作業療法は午前中しかやっておらず、午後の過ごし方が分からず困っています。

カウンセリングも申し込んだのですが、週1です。

672 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 21:11:49.59 ID:jBRwUZLi
>>669
ありがとうございます。

散歩してみようと思います。
夕食後はどのように過ごされてましたか?

673 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 21:17:57.52 ID:p0jRfEzA
>>671
携帯やスマホ持ち込みは制限されてる?

674 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 21:18:57.36 ID:jBRwUZLi
>>673
携帯もPCも持ち込みOKです

675 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 21:21:56.96 ID:Ury2vi3g
ただでさえ受験前でプレッシャーかかってるのに
大学入試に必要な書類取り寄せるために電話なきゃいけなくて、電話してからずっと胸がドキドキざわざわしてる
すごく嫌な感じ

676 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 21:23:10.30 ID:qEIEEKkc
>>667

藤沢秀行 人生、意気に感ず

岡本太郎 太郎に訊け!

今泉健司 介護士からプロ棋士へ 大器じゃないけど、晩成しました

あなたもいいと思うかどうかわからないが、読んでみたら?

677 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 21:31:49.61 ID:zJPa8EcF
>>665
嫌われる勇気
>>667

アドラー心理学を対話形式で書いた1冊
休職中、手垢がつくぐらい読んだよ。

自分は自分、人は人って割り切れた。
今でもたまに読み返す。

678 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 21:32:27.89 ID:xDMC7GrD
>>675
そんなの、社会人になったら日常だよ。
訓練だと思えばいいよ。避けられるものじゃないんだし。

679 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 21:34:13.47 ID:zJPa8EcF
>>667
あと、時間をもてあますなら、村上春樹の1Q84とか。

680 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 21:39:02.80 ID:Ury2vi3g
>>678
ですよねぇ…
この程度のことでいちいち凹んでたらやってけないですよね

681 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 21:43:14.58 ID:jBRwUZLi
>>677
ありがとうございます。
読んでみます。

アドラーは古典的名著と言われているので安心して読めます。

「自分は自分、人は人」
思えるようになりたいです。

682 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 21:46:58.71 ID:jBRwUZLi
>>680
何でへこむかなんて人それぞれなんだから
相対的に見るものじゃないと思います。

「周りから見て」小さなことでへこんでいる。
その「周りから見て」っていうのは落ち込んでいる当人には関係ないこと。

ダメだって思うんじゃなくて、私って落ち込む人だからなって考えてみたらいかがでしょうか。

以前カウンセラーが励ましモードに入って
「この先もっと辛いことなんてたくさんあるよ」と言われたことがあります。
けど私の気持ちとしては、そんなことどうでもよくて、今、現在辛いんだよ!って感じでした。

683 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 21:53:52.45 ID:zJPa8EcF
>>681
この病気はマイナスに考えたり、うしろめたくなってしまうけど
この本に出会えて、復職できたって言ってもおかしくないです。

684 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 21:55:40.22 ID:NQoygob0
>>674
持ち込みオッケーなら時間の使い方の幅が広がるね
でもしんどい時は寝ててもいいと思うよ
お大事にね

685 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 22:04:32.93 ID:jBRwUZLi
>>683
より一層読みたくなりました。
「何かをしたい」と思ったのは久しぶりです。

686 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 22:08:23.63 ID:jBRwUZLi
>>684
時間の使い方の幅はあるのですが、それゆえ、なにをしたら良いか分からない状態です
684さんならPC等を用いてどのような時間の使い方をするかお聴かせ頂ければ幸いです

悩みを話し合える友達をつくりたいなあと思ってます。
でもそのようなサイトが中々見つからず、手詰まりです。

「お大事に」って言って頂けるだけで心が温かくなります。
ありがとうございます。

687 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 22:12:24.35 ID:jp1rUag1
「ニートの歩き方」を読むと、人生にはいろんな生き方があるんだと気づかされます。

688 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 22:20:42.54 ID:vk8dsXo3
>>686
お友達なら作業療法とかに行ってると一人くらい自然にできると思う
ただやっぱりそういう病院だからある程度見極めて友達になった方がいいよ

689 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 22:34:20.07 ID:zJPa8EcF
>>685
お役に立てればです。

入院は辛いですが、逆に自由な時間があるとプラスに考えて
読書したり、音楽聞いてリフレッシュしてください。

少しの外出が可能であれば、外の空気を吸ったり、コンビニに行くだけでも気分は変わりますよ。

偉そうに私がしゃべってますが、今3回目の休職期間です。

お互いがんばりましょう!

690 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 22:35:52.46 ID:jBRwUZLi
>>688
ありがとうございます。
いい友人ができるといいのですが・・。
見極め、肝にめいじておきます

ネット上の友達が欲しいなと考えてるのですが、中々できないです。

691 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 22:50:39.69 ID:kOT+ptFQ
休職2ヶ月目です。
不眠がひどく、今は夜、睡眠導入剤でなんとか寝ています。
日中は部屋で横になっているのですが、テレビを見るのも、本を読むのも億劫です。
たまにネット見たりするくらいです。
このままでは体を動かさないまま、太ってしまうのではないかと不安です。
療養中はこんなものなのでしょうか?

692 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 22:56:42.96 ID:NQoygob0
>>686
ネットに繋がってること前提ですが

私はツイッターが趣味なので1日へばりつくのが一番の楽しみです
あとは好きな漫画家の過去ログを一気読みするとか
スマホでもできることですが効率が違いますね

ネットがないなら日記をつけるくらいかなぁ…これもスマホで十分ですけど
あとはイラストレーターみたいなソフトを入れてお絵かきにいそしんだり
ゲームなども良いかもですね
将棋や麻雀など

長々とすみません

693 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 23:10:48.45 ID:qEIEEKkc
うつ掲示板とか行っても今のところ
気の合う人は見つからない

Yahooモバゲーを暇つぶしにやってて
たまたま明るくてとても性格のいい女の子と
知り合って、毎日挨拶したり
時々掲示板に書き込んだりしてる

694 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 23:29:19.29 ID:JF0Ua7rv
料理動画見るの楽しい

695 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 00:25:58.71 ID:rzkFuOEg
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

696 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 00:26:34.39 ID:NrqdsyUT
犬猫動画癒される

697 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 01:52:35.76 ID:54cl2dUo
少女マンガなんて馬鹿にしてたけど無料のLINE漫画にはまったよ

698 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 02:25:45.53 ID:t+9sfslQ
鬱病カウンセラーブログだって。
読んだら…こんなんでうつかよ。ひきこもりでもないのにひきこもりの会に出てるし。
売り物にするなよと思った、すんごいきぶん悪い。自分がみじめでかなしくなる。
http://www.utsujoshi.com/entry/koguma-profile

699 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 05:56:55.83 ID:RIVv7gOG
10月くらいから休んでいるが、記憶が曖昧で今まで何をしていたのかよく覚えていない。
12月ぐらいに自殺しようとしたことは覚えている。
その他はたぶん、寝て起きてを繰り返していたんだと思う。

外に出るのは怖くて、10月の通院を最後に病院にも行けていない。
だんだん死にたい気持ちが強くなってきて、落ち着かないので困っている。
やめてしまってからだいぶ経つし、このまま病院に行かなくてもいいような気がしているけど、どうなんだろう?
外に出れなくなった人って通院はどうしているの?

700 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 08:01:41.76 ID:jF3eDZzs
>>699
訪問看護とかもあるし、とにかく一度病院に連絡取って現状を説明してみたらどうだろう
親とか頼れる人がいるなら代わりに電話してもらうとか
あとは役所にそういう担当がいる場合があるから、そっちに電話してみるという手もある
探すと意外と頼れる手があるよ

701 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 08:21:29.65 ID:wn+sEuqU
>>699
自立支援の申請はしていますか?
してると専門のヘルパーに通院介助を頼めます
1時間200円くらいで利用できます。

702 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 10:17:45.70 ID:JgUQjgmn
今日も部屋の掃除
昨日も途中で疲れてやめた

いつ終わるんだろこの部屋の掃除

703 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 17:32:34.33 ID:chYud5eh
朝から夕方まで、程度の違いは有れど鬱が付きまとってくるが、夜、風呂に入ると鬱が消えて何でも出来そうな気分になる。
日内変動だけでは説明がつかずにいる。 自律神経の影響だろうか。

704 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 17:46:35.96 ID:wdEzaFRO
掃除どころか、なにも出来ない。日々が続いているだけ。

布団で丸まっていますが、寝れる訳もなくただじっと時間が過ぎるのを待つだけ。

こんな生活嫌ですが、気力がなくて。安静も中々と難しいと感じてしまいます。

705 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 18:05:43.02 ID:vbwxDdbp
>>703
お風呂は気分転換になるよね
日中〜夕方の鬱はもどかしいね
低血圧?食事のリズムとか??
睡眠とか自律神経も関係してるはずだよね

706 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 18:24:12.87 ID:ZOZUN4J8
なんで自分の体調に自分で説明が付けられると思っているのか謎

707 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 18:27:22.36 ID:0jjLSNa2
俺は肩甲骨の間に使い捨てカイロ貼るとちょっとマシ

708 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 18:53:47.76 ID:QNe1DmgS
ビタミンBとC、そして亜鉛のサプリメント飲みだしてから調子がいい。

ちなみに、朝昼晩2錠、寝る前に眠剤合わせて5種類飲んでる。

709 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 19:43:06.89 ID:Xmu80U4C
サプリ飲むと調子いいって人の声結構聞くなあ。
病院行けてないから、市販のサプリ買ってみようかなあ?
でもあれってプラシーボじゃなく本当なのかしら。

710 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 19:53:15.06 ID:DinFuQSG
>>691 >>704
私も同じような生活です
何かをする気力がなく、年取った親に助けられてる情けない状態です
好きだったテレビやネットもする気力がない。
時間が解決してくれるのか、不安でいっぱいです

711 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 19:54:02.53 ID:JgUQjgmn
ビタミンって内科でも出してもらえるけどあれじゃいかんの?

712 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 19:55:38.47 ID:bSNtyZmo
>>711
良いと思う

713 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 19:58:58.19 ID:OIISWO8L
うつ病には日光浴がいいって言われてるからビタミンDのサプリを摂取し始めた。錠剤だと飲む気にならなそうだからグミタイプにしたら美味くて必要以上に食べてしまう

714 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 20:00:33.93 ID:JgUQjgmn
内科医で信頼できる先生ならその人がとったほうがいい
ビタミン、ミネラルがある程度わかるだろうし

食事内容、飲酒量とかまで細かく把握はしてないかもだが

715 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 20:03:05.66 ID:JgUQjgmn
逆にいらないサプリや薬等たくさん飲んでて薬疹が出た
って桜玉吉が書いてた

必要なら取ればいいと思うが

716 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 20:26:06.69 ID:wdEzaFRO
>>710
仲間がいてちょっと安心した。

私は、独り住まいです。独りで布団で丸まっていますが。情けない…を通り越し、苦痛すら感じる日々が続いているだけ。

寝逃げも出来ず、苦痛ばかりの日中を過ごしています。

717 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 21:06:51.85 ID:YUoyu36/
自分も同じような感じだ。
家族がいるから食事を作ってくれるけど、一人暮らしだったら餓死してるかもしれない。
眠れない、食べれない、動けない。
本当にいつまでこの状態なんだろうか。

718 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 21:18:55.16 ID:wdEzaFRO
>>717
仲間ですね。

私は、独り住まいですが。食べ物屋に無理に行く位です。

後は、何も出来ません。

719 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 22:32:50.88 ID:N9vCxwWl
最近コンビ二ばっか、しかも人のいない夜中の時間帯にしか行かない

疼痛に多汗症治療。ああ辛い、TVゲームする事自体もアホらしくて飽きたし
ただただTVみて苦痛の日々が過ぎてだけ

720 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 23:29:54.51 ID:rzkFuOEg
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

721 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 00:36:52.70 ID:hK1hkrok
ゆめをみるのもしんどい。

722 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 02:38:08.68 ID:A2w+VgbA
返信有り難うございます
ちょっと元気が出るくらい嬉しかったです



>>700
病院に連絡をとってみるべき、というのは大事ですよね
親は忙しく、私が休み始めてからまともに会話をしていません
電話も親に迷惑をかけるのも怖いと思ってしまい、自分の煮え切らない性格に腹が立ってしまいますね
なにか行動しないと悪化するばかりな気もするのですが、なかなか踏み出せません


>>701
自立支援の申請はしています。
専門のヘルパーさんに介助を頼めるのは嬉しいですが、気後れしてしまいますね
隣の市まで通っていたので、それも範囲内なのかを含めて調べてみようと思います

723 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 04:57:56.26 ID:hBLzpkWH
眼が覚めるのがはやくなったなぁ…
次の診察で話そうかな、眠剤変わるとしたら3回目になるや

724 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 08:08:21.89 ID:2EOiAtB1
>>681
前回の診察で
人のために生きるんじゃなくて自分がどうしたいか、何をしたいか、どういう風にしたいかを大事にしないと
と言われて励まされました

725 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 08:13:35.10 ID:5qwO4f4T
そんなこと言ってくれるカウンセラーと出会ったことないなあ
いつも何も言わず話を聞くだけのカウンセラーか、
「そうかもしれませんねえ」「それは役所に問い合わせた方がいいかもしれませんね」
みたいなあんまりお金を払う意味を感じない人としか出会ったことない。
どうやって探すんやろか。

726 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 08:37:51.08 ID:4BW65UNF
>>725
俺もカウンセラーに金払うのアホらしくなってきた口

727 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 08:38:09.22 ID:xVO1Q4pU
カウンセラーについてググってみればあらましわかるよ

俺も最近ググってみた

728 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 10:58:10.85 ID:HnFz9B8E
イボ痔じゃなくて血栓だったでござる

729 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 11:05:56.77 ID:PDcbDy3d
ん 痔よりよくない状況かな?

730 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 14:57:07.86 ID:30KPUeEN
ミリア動かすの楽しい

731 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 16:21:17.52 ID:Q5qeZymi
診察が2分で終わるんだけど何言えばいいのか分からない
病状は変わりません、以上の話が出来ない
生活に新たな支障もできてないし

732 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 17:29:21.47 ID:RU4ydwlc
自分が通ってた病院もそうだった
変わりありませんかー?お薬だしておきますね で1分終わりで3000円
ばかばかしくて病院変えようかと行かなくなって半年薬飲まなくても平気になってきた

733 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 18:21:13.25 ID:Q7tym7D6
今日も寝逃げで一日が終わったよ、苦しい

734 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 19:02:36.92 ID:9ZROouTV
ネトゲで暇潰そうと思ったけど続かない
昔はあんなにゲーム好きだったのになあ

735 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 19:11:48.92 ID:xVO1Q4pU
yahooモバゲーのキャンディー・バレー744まで行った
単純なパズルゲームならあんまり頭使わないしできるかもよ

736 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 20:26:38.59 ID:nE8w0Pw5
>>731
病院変えるのも一つの手だよ
俺も似たような感じだけど

737 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 20:35:19.26 ID:47pZayfi
>>731
セカンドオピニオンやってみたら?

738 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 20:56:43.87 ID:fHtdTcVX
年明けて復職してわずか半月でこのスレに舞い戻ってきました

739 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 21:06:32.17 ID:hBLzpkWH
今日も何もできなかった
つらい

740 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 21:52:25.30 ID:nE8w0Pw5
一番いい医者に行ってダメだったら、あきらめることにするわ

741 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 23:50:17.39 ID:nFKXH23x
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

742 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 11:31:02.72 ID:MeTFKIFm
>>738
おかえり
お疲れ様だったね

743 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 17:16:49.14 ID:BjYpXheI
鬱病でも恋愛感情持つ時ある?

744 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 17:27:57.47 ID:XRv/zj0l
なくはないって感じ

745 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 17:38:36.39 ID:BjYpXheI
>>744
そういうときの恋愛って成功します?

746 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 17:47:54.41 ID:0mtslX0i
性欲自体ないや

747 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 18:21:23.51 ID:XRv/zj0l
>>745
療養中に告白された事があって、うつをちゃんと理解して貰って、病気で今はあまり自分の事以外の事考えにくいよって話して、了承してもらってからお付き合いをしたことならありますよ。


本当に理解がないと続かない。
自分の場合は、相手が早く結婚したくて理想の人間になって欲しかったようだけど、話していて結婚相手にできないと思ったからか、いきなりシャットアウト。
大丈夫かなって心配で連絡したら、ストーカー扱い…駄目だったよ、疲れた。
相手も寛解前の鬱病持ちだったな。

ちゃんと最後まで慎重に話し合う事や、お互いのペースも尊重しないと難しいと思う。

748 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 19:57:59.67 ID:BjYpXheI
>>747
ありがとうございます。
私は鬱病ではないのですが、付き合ってた人が鬱病になりまして、そのあと1年半ほどで知らない間に他の人と付き合っていたのでどういう心情なのか分からずここで質問させていただきました。すみません。

749 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 21:16:58.60 ID:R6pG0HsG
Mestemacherのライ麦パンを食べると なぜか気分が改善する
他のメーカーは試したことない

750 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 21:19:20.87 ID:R6pG0HsG
もしかするとベタイン?

751 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 22:01:26.44 ID:YNAtqCUo
うつ病って頭のいい人がなるって言うけどさ
http://world-fusigi.net/archives/8032975.html

752 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 22:03:46.77 ID:R6pG0HsG
ホモシステインだ・・・
すべてがつながった
血栓からうつまで
うつ病患者の予後の心血管系疾患罹患率が高い

753 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 22:05:05.65 ID:R6pG0HsG
ホモシステイン尿症の症状がワロスw

754 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 22:58:49.33 ID:2IbKCVAl
最近になって排便のサイクルが明らかにおかしくなったけど、これは症状の一つとして考えていいの?

755 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 23:02:57.01 ID:ZjNb9gUs
直接関係があるかはわからないが
さまざまな形で不調は出てくるね

食欲と排泄は乱れがちになる気がする

756 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 23:05:32.54 ID:XRv/zj0l
>>748
それはまた、浮気したということでしょうかね…
その人にとって748さんより相手の方が居心地が良かったのか判りかねますが、
何にせよ不誠実な対応については鬱だからというよりそういう責任の持てない人だった可能性もあると思います。

757 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 23:33:12.51 ID:aYeVCugc
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

758 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 23:34:39.67 ID:7lVTaCAn
>>756
ありがとうございます。
私にとっては浮気されたと思っていますが、相手は私とはもう別れたと思って別の人と付き合っていたようです。
もともとそういうことをするような人ではなかったので..

759 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 23:47:14.16 ID:R6pG0HsG
鬱なのに付き合うとかありえんわ

760 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 23:52:39.22 ID:WTQ6kd4z
コロコロ浮気だのお付き合いだのできる自称鬱って だいたい自己愛とかボダとかの類だろ
心の病気じゃなくて人格障害
気分の波が非常に大きいから「うつ状態」「憂鬱」になることは確かにあるけれど
医者も いわゆる鬱状態でしょうね〜とかは言うけど お前はナントカ障害!と本人にハッキリは言わないから
アタシは・ボクチンは鬱なんだかわいそうなんだ!労ってよ優しくしてよ言うこと全部聞いてよ!
で、甘やかしてくれる人間にだけ懐くようになる

761 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 00:19:49.22 ID:Fpx2ssE+
彼女「抗うつ剤飲んでるとかありえない!別れる!」 なぜなのか
http://blog.livedoor.jp/kekkongo/archives/1836205.html

762 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 00:24:56.54 ID:ew0Bdbr1
みなさんありがとうございます。
元恋人は通院投薬も未だに続けており、仕事復帰まだまだなのに新しい恋愛はできるんだと知ったとき本当に唖然としてしまいました。

763 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 07:18:08.06 ID:UDFQ1JPc
偏見に満ち溢れとるなあ
一生寝っ転がって治らないのが真のうつなのか

うつが良くなってきたら人とも付き合いたくなるし

764 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 10:48:14.10 ID:ACkWlTOa
自分で自分のことを鬱だって言う人って胡散臭い

765 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 12:42:00.28 ID:V3EYEXU5
友達とかに鬱って言ってる?俺家族くらいにしか言ってない…

766 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 12:52:53.28 ID:z3Bpmdsr
腹を割って話せる友人数人には伝えた
こんな状態になって以前はよく行ってた遊びや飲みにも来なくなったので友人も心配していたらしい
友人曰く、うつの人にはどう接していいのか分からないので、心配でも連絡を取りづらかったと聞いてなるほどなぁと思ったよ

767 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 13:13:16.18 ID:PO8JSjr4
友人いるだけいいじゃん
今の惨めな現状知られたくないし連絡なんか絶ったわもう

768 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 13:40:05.29 ID:RyrfNVJU
>>764
言うだけならともかくアピールしてくる奴らな
過食嘔吐とかアル中とか自傷とか

769 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 14:08:44.63 ID:OTe3bkvN
病気だと診断されて周りに協力してもらう為に言う必要はあるとは思う
ただ1日の気分の表現であー鬱だわって言い出す人は本当の鬱を知らないだろうなと感じるな

あとあれしたこれしたアピール、確かにウザいね
人前でリアルに嘔吐してしまった時、大丈夫?って心配してくれた人の中に、俺もそういう時あったんすよーとか自分語りに変えてくる奴いてそれだけでウンザリしたわ。

鬱病じゃないが糖質の兄弟も自分のアピールばかりだから必要以上に話さないようにしてる

770 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 14:46:32.01 ID:x/ekNW5a
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

771 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 15:46:34.75 ID:pnZn9nmV
毎日2〜3時間歩いてるけど、治らないもんだな
一応これが自分の限界かなって思ってるよ

772 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 16:17:09.77 ID:X5aNx8V0
福祉課でお年寄りにでかい&キンキン声でしゃべる職員にイライラ
耳が遠いってのもあるがいじめられてるみたいに見えたよ

773 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 16:51:46.19 ID:NyVUrA5S
昔の八百屋って天井から釣り銭のザルがゴムひもでぶら下がってたよね

774 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 17:00:48.60 ID:Y8Qb9qV3
で釣銭450円を「450万円のお返し」とか言う…

って誤爆だよねこれ

775 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 17:13:09.88 ID:RyrfNVJU
どこの誤爆だろw

776 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 17:15:11.26 ID:NyVUrA5S
>>774
んで、札が濡れてたりする
誤爆(´・ω・)スマソ

777 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 17:15:51.92 ID:NyVUrA5S
>>775
誤爆というか絨毯爆撃です。

778 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 17:22:22.57 ID:/jPAseeE
一日が長い。何も出来ないのが辛いと言うか、情けない…。

779 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 19:22:54.12 ID:4Mjitor8
>>778
本当に長い。
気が狂いそうになる位長い。
むしろずっと眠っていられるようにしてほしい。

780 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 20:22:46.32 ID:jVOpvGjD
一日長いね。働いてた時はすごく短かったのに。
働きたいけど障碍者枠じゃないともう無理だと思う。
近所の人にばれそうで中々踏み切れないけど。

781 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 20:44:40.29 ID:ZwaPkfLj
天気の悪い日は落ちるなあ。今日はグダグダだよ…

782 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 21:06:31.12 ID:hymFs5cL
私も友人関係は全部経った。
鬱だとか言えないしみんな旦那や子供いる中、心配迷惑かけたりできない。

783 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 21:10:29.47 ID:Szku++rJ
やっぱ違うわ
ライ麦パン
国内じゃまともなライ麦パンを売ってるスーパーはないと思う
こんだけ再現性が高いのはサプリでもあまりない

784 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 21:13:34.74 ID:Szku++rJ
>>774
大阪だろ

785 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 21:53:24.82 ID:7a3RQPVu
とにかく寒いし眠くてやる気がでない。朝なんてこなければいいのに

786 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 22:57:31.84 ID:tthdCeYZ
小学生の娘が友達に「死にたい」を連呼したメールを送り、それが学校に伝わって、校長から両親呼び出しを受けた。
夫婦で鬱なところに、色々あって家庭がガタガタだから娘が不安定になっているのだけれど、帰ってきてから、本当に死にたいと思っているのは自分なんだと気付いた。

787 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 23:45:43.92 ID:2bBzgljW
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

788 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 00:12:31.52 ID:IAEXJldy
友人に話したら、はじめは分かってあげてる私みたいな風だったので信用してたら、
数ヶ月後他の人間に「あの人精神病だから気を付けて」って言いふらしてたわ。
不用意に信用、アカン。

789 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 00:12:53.31 ID:2z8jweRP
>>779
本当に、意識があるのが辛いって思ってしまいます。
これも、病気かな?

790 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 02:26:34.45 ID:+lYK+nM0
以前テンプレに「休養だけではうつは治らない」
と書いてあった気がするけどどうやったら治るの?
運動?
過眠が出てるので一年以上寝てばかりの生活を送ったけど
ちっとも回復しないぞ

791 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 02:42:12.45 ID:IAEXJldy
>>790
病院には通う→服用量は守る→ご飯をちゃんと食べる→起きてる時は娯楽したり散歩する
寝たきり塞ぎ込み期が少し落ち着いたら、次はこれかと

792 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 04:54:17.48 ID:lDAr8OgO
ゆっくりなおせばいいと言ってくれるがどんどん自分がだめになっていくのが怖い
デイケアスタッフは自立にむけての手続きとか聞いても良く分かってなくて頼りにならないしイライラする
結局自分で色々するしかないから頭と体使いすぎて疲れた

793 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 05:02:12.00 ID:PQxX2mrh
>>790
別にそれで生きていけるなら治らなくて問題ないじゃん。金銭的にきつくなったら働かざるをえなくなるから動けるようになる

794 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 07:40:25.90 ID:p+bq4Qrd
自然の多い場所に住めば、少しはよくなるのかな

795 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 08:21:11.29 ID:8mnxP4ZZ
>>794
都市部から離れると途端に車社会だし医者も限られてくるからオススメしない

796 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 08:45:15.63 ID:jE2Q1P9H
私もそうだけど、本当に辛かったら、ここにこれないし、PCすら起動できないよ。

797 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 09:03:10.99 ID:XvaF6dyV
>>792

自分で何か出来るなら薬ばっかりに頼らずにいいと思うことは何でも
やるといいと思う。

考え方を変えるのも重要だと思う

最近読んでよかったのはオスマン・サンコンさんと岡本太郎さんの本

798 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 11:28:56.33 ID:EMyU17vF
>>796
そのとおり。そもそも文章が書けない。頭の中は死にたいとかダメだとか単文のみ。長文でにちゃんに書ける時点で鬱でもないだろって思う

799 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 11:31:06.50 ID:EMyU17vF
自分の場合を思い出すと本当になにも考えられなかった。もはや悟りの境地だったように思う

800 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 11:45:31.17 ID:8OPlOYd/
やっと時々早起きできるようになったのに、ここ1週間ばかり腹具合がおかしい。
体が冷えるせいなのかなあ。こんなこと今まで無かったのに。

801 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 12:16:11.47 ID:JSAPvm0w
布団から起き上がれないし、起き上がっていた時は何してたのかすら記憶がない
もう駄目だ…

802 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 12:35:45.81 ID:jE2Q1P9H
>>801
ちゃんとここに書き込みできてるから、ダメじゃないよ

803 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 12:55:12.03 ID:JSAPvm0w
携帯からだからね…

804 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 13:19:51.46 ID:TqlKCpUm
>>801
私も、似たようなものです。意識があるのが辛いって思ってしまいます。
布団で丸まっていますが。風呂もまともに入れなく困った。

805 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 13:20:48.06 ID:9NPf/UWv
>>790
発症前の状態には復元しません。(脳細胞の復元はしない)ぎっくり腰みたいに突発と緩和が繰り返し
ながら生活するのが現実だと思う。(治りはしないが悪化もしない)これまた捉え方によるけど治らないなら
その状態で問題ないようにすればいいじゃんというのが治療の基本路線。

ちなみにテンプレは希望的観測によるものだから当てにしない方がいいよ。

806 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 13:34:58.50 ID:9NPf/UWv
ただ自分が精神科医の立場だったらうつ病は絶対治るから希望を捨てない
で自分のペースで社会復帰していきましょうって言う。

自殺されて問題になったら嫌だし、患者に希望を持たせてあげるのが医師として
役割で治らないと言う医者なんか誰も来ない。本音と建て前は違う。

807 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 20:12:55.66 ID:+bEshBlJ
>>792
ゆっくりしないと確実にもっとダメになっていく事こそ鬱の怖さだと思うよ。
本当なら100落ちるところを、ゆっくりできてるので20しか落ちてないなら、80儲けじゃん。

鬱は思考力が極端に低下するから不安感に襲われるけど、ゆっくり療養して「寝る・起きる・食べる」が出来てれば
十分復活モードじゃん。

俺もどん底に向かってるときは不安だったけど、過ぎてみたら復活に向けて力を溜めてる時期だったんだなって思ったよ。

808 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 20:13:32.86 ID:MaoYF+Rj
>>588
違うのか…
一応鬱とは診断された。
サインバルタ飲んでる

809 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 20:19:04.31 ID:rmzJHc6m
>>808
薬飲んで、体の具合はよくなりましたか? 変わらないですか?
悪くなりましたか?

810 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 21:14:01.48 ID:iWIsdXHj
気力が無くてもうすぐ3カ月寝たきり
耳鳴りもするし食欲もない
絶望感しかない

811 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 21:55:50.42 ID:7S2p0/59
セカンドオピニオンで複数の病院も利用してる人いますか?
お金がかかるのが恐いので手を出しづらいです

812 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 22:33:44.17 ID:Vch5804U
自分は病気なのか性格なのか何なのかわからなくてどうしても辛い時に何箇所か行ってみた事あるよ
あなたは薬じゃ治らないよって先生もいたし(多分性格とか考え方って言いたかったんだと思う)それこそ人格障っていう先生もいた
今はきちんと説明してくれてはっきりできない事はそう伝えてくれる先生の所に通ってる

813 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 22:55:39.75 ID:CaJ6+o9C
>>812
「髪を染めるように性格が変わった」アメリカのあるうつ病患者がこう語ったように、プロザックの効果は劇的なものです。
プロザックの服用後は、それまでの深刻な鬱の状態を見違えるように改善します。
プロザックはこれまで世界中の多くのうつ病患者を明るく積極的な性格に変え、人生そのものを幸せでポジティブなものに変えてきた「魔法の薬」です。

プロザックは過食症・拒食症・パニック障害・脅迫性障害・恐怖症・PTSD(心的外傷後ストレス症候群)にも大きな効果があることが専門家の研究で確認されています。
アメリカFDA(食品医薬品局)で過食症に効果があると認められている薬は、唯一このプロザックだけです。

また、プロザックがこのように世界的に人気の高い秘密は、鬱病等にかかっていない一般の健常者が服用した場合でも、
より気分が明るくなり、自信が増し、集中力・思考力がアップするという効果があるためで、多くの健常者の方にも愛用されています。

814 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 23:26:09.66 ID:udLaePIW
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

815 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 00:36:01.57 ID:L++Muw7H
>>779
私は逆に一日一週間がどんどん過ぎてゆく。

何もする気がしないので半月も風呂にはいれず
目が覚めても何もする気がしないまま眠ってしまう。

寝て寝て気が付くと夜の8時とか10時。ちょいと何か口にして薬のんで
また寝て、気が付くと一日が終ってる。

夢を見ている間に年をとっていく感じだよ。

816 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 06:45:36.70 ID:NvbdDuE8
頭がおかしくなった時MRI撮ったら大きくて良い脳ですよって言われた
実際みっちり詰まってて気持ち悪いくらい
中身は空っぽなんですって言ったら苦笑いしてたな

817 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 07:21:58.62 ID:aWHvRTNs
>>815
それが理想。

818 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 07:52:08.48 ID:TeSe3yRu
一番酷かった時は泣きながら寝てるだけだった
スマホすらいじれなかった
今は少しは良くなったけど将来の不安やらなんやらで気が狂いそう
寝てる間にコロッと死ねたら一番いい

819 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 09:02:44.93 ID:YHkELkZB
先週から復職に向けて短時間勤務を始めてたんだけど
今日はベッドから出られなかった。食欲もない。
娘でさえ保育園に行ってるのに…とか娘が「お父さんおーきーてー」とか言ってくれてるのにうごけない
死ぬしかないわ情けない

820 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 09:06:41.77 ID:HWio/Rt9
死ぬのは面倒だし辛いから「消えたい」が一番の望みかな。

821 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 11:00:35.24 ID:M6brwIbT
>>819
子供は大人の百倍くらいパワー持ってるから気にスンナ

822 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 11:46:17.51 ID:/Pc2OTqj
傷病手当金が出なくなるまでに治らなかったら、そのときはもう退職します。
数年間は生きていけると思う。それから先のことは考えない。自信をもてないまま復職しても、また失敗してしまうから

823 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 12:21:20.36 ID:3orTrhcH
>>819
家族からの何気ないプレッシャーって、結構痛いよね。
特に子供は遠慮ない。
小学5年の娘に「寝てばっかりのジジイ消えろ」とか言われてるわ。

824 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 12:33:21.00 ID:b06KBwKJ
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

825 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 13:09:21.32 ID:76BRp27h
家庭あるだけ羨ましい
俺なんて結婚無理だし天涯孤独

826 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 13:32:31.82 ID:DOggy+3j
お金がなくて入院できない
入院している方にお聞きしたいのですが、運動はどのくらいしていますか?
参考にしたいです

827 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 13:57:15.01 ID:mT0hmuRe
もうさ、私にはことさら幸せなことも変化もないと思うんだ
消えてしまいたい

828 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 14:46:05.00 ID:JdRgX3zq
>>825
自分も
身寄りなし、友達なし、一人っ子、精神障害者

829 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 16:06:09.98 ID:Id9oNzUc
>>821>>823
昼から行って上司と話してきた
嫁が同じ職場なんで同伴してくれた

830 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 16:40:22.72 ID:Ms90gUjq
役立たずで家族の足引っ張るよりましじゃん

831 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 16:58:40.39 ID:V+6VVtmg
>>829
お疲れ様でした
なかなか気持ちの整理も難しいかとは思いますが、ゆっくり休んで下さいね

832 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 17:15:41.38 ID:Y26JHw0A
どっちにせよあんまり自虐的にならない方がいいよ

833 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 18:09:37.35 ID:ITGgYVar
最近家にノルウェージャンフォレストキャットっぽい猫が住み着いた
モコモコして可愛い

834 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 18:57:24.10 ID:kkojqBNL
>>830
居場所がないよりマシ

835 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 18:57:25.83 ID:NvbdDuE8
気品がある種類の猫だね、首元のロン毛に顔をうずめたいw
うちの近所にも野良が数匹いるがこの寒さで最近見かけない心配だ

836 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 21:28:38.12 ID:HWio/Rt9
>>829
まあ、一直線には良くなってはゆかないものだから、一週間単位とかで見ていったほうが良いよ。

837 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 21:32:05.34 ID:EfnA1JE6
その名前春風亭百栄のロシアンブルーッて落語で聞いた

一番長い名前を探したらそれだったとか

猫好きで野良を拉致してきて飼ってるなんて言ってた

落語も面白いよCD全部買った

838 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 21:32:49.00 ID:dp5Seg8L
鬱を克服した私が、鬱を治すための10のステップをあげていきます
http://world-fusigi.net/archives/8327773.html

839 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 21:35:17.13 ID:EfnA1JE6
ドリカムの歌を歌いながら野良ネコに餌やりをする
薄幸そうな女性とか

笑っちゃうんだけど俺も似たようなとこあるかなあとか

840 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 22:48:36.91 ID:dluUg+/f
うつ病がかなりひどいから
日本で一番いい病院に行ってみようと思う、でも行ってもムダかな・・・

841 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 01:07:30.04 ID:sjdPa4lK
目ヤニつけた小汚い野良猫見ると蹴飛ばしたくなる
野良猫ってなんで短毛種ばかりなんだろう

842 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 04:44:42.60 ID:8xNYRhrc
>>823
一緒に住んでる甥っ子5歳に「(おれの名前→)○○はおとなになったらなにになるのー?」って言われたぞ
もう42なんですがね!
おれのことどんな存在と思ってるんだろ
自宅警備が実在してんのかな

843 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 06:30:11.47 ID:Fe2AP+CX
>>819
お父さんが死んでしまうことの方が、寝たきりより辛いことですよ。
生きているだけで闘っているんだから大丈夫。
今だけだと思って、少しずつ良くなること考えましょ。

844 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 10:04:03.40 ID:SrGX/zHR
>>771
凄いな

845 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 11:23:45.91 ID:Y191uvGk
二、三時間おきくらいに目覚めると何か損した気分になる

846 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 15:29:32.26 ID:B6hJMR2N
>>843
ありがとう。そうだよね、当たり前の事なのにすぐ忘れてしまう
今日は無事に出勤できました

847 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 19:51:59.12 ID:EKQzmHAW
>>844
何もすごくないよ、あとの時間は家で何もしてない状態だよ
治るわけがないよ

848 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 19:58:44.95 ID:+4fVlH7J
昨日、コンサートに行ってきた。
コンサート中は無心で楽しかったけど、帰りの電車の中でクタクタなサラリーマンを見て
すごく罪悪感を感じた。

傷病手当金で生活してるのに、コンサートいくべきじゃないね。

849 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 20:20:27.08 ID:BA69wJbg
>>848
まあイイじゃん
シュトラウス ワルツ「人生を楽しめ」

850 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 20:22:54.10 ID:Wp0kU5KQ
>>848
いける体調なら、行ってもいいと思う
ただSNSとかにUPするのだけは、やめたほうがいい

851 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 20:30:49.48 ID:wnyHk+IQ
うつになってからはfacebookとかのSNSはもうやめちゃったな

852 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 20:39:13.22 ID:+4fVlH7J
>>849
>>850
ありがとう。

確かに片道1時間かけて出かけるのは久しぶりだったし
大勢の人に囲まれても何ともなかった。

久しぶりに無心になれたからよかったと自分に納得させてる。

>>851
Facebook毎日してたけど、鬱になってからしなくなった。
急にしなくなったから、たまに死んだのか?ってメールがくる。

853 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 20:53:54.91 ID:BA69wJbg
>>852
オレもむかしはブログやってたけど5年前にやめちゃった

854 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 20:59:02.98 ID:+4fVlH7J
>>853
人のSNSとか見ると、自分も頑張ろうって思う気持ちと、うらやましく後ろめたい気持ちが錯誤する・・・。

855 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 21:42:35.74 ID:Cf9h/2BE
>>848
調子がいいからって少し遊んだりすると後で自己嫌悪に陥ってますます落ち込むよね
主治医は閉じてないでもっと遊びなさいって言ってくれるけどどこか後ろめたいような気がして中々外出出来ないよ

856 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 21:49:14.79 ID:+4fVlH7J
>>855
その通り。
家に引きこもってたら、それはそれでダメだって思うけど
平日に外をプラプラしたりするのも、後ろめたい。

3回目の療養だからといって、コツもないし難しい。

うちも主治医はなるべく外に出なさいって言う。
けど、スーツ姿を見ると・・・。

857 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 22:06:34.96 ID:Wp0kU5KQ
調子がいいことにこしたことない
身体表現性障害とかいって、頭は痛いし、目眩はひどいし、1日布団のなかで株取引しかしてない

858 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 22:23:18.19 ID:EKQzmHAW
余裕があるなら、散歩でもしたほうがいいよ
他人にどう思われてるとか気にしてたら、何もできないし

859 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 23:04:23.65 ID:l/rToFfX
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

860 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 23:53:27.08 ID:brxp5aTF
病院に行かないと、って思うけどなかなか行けない。
寝て現実逃避している毎日だけど、もう薬だって無いせいで自殺したくてたまらない。
いざ外出したとして、親からどんな嫌味を言われるかと思うと恐怖で足が竦む。

861 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 00:21:57.75 ID:c/xDDciy
>>860
外出ると元気ねみたいな感じの嫌味言われるのかな?
病院だって言っても言われるの?

862 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 03:51:37.90 ID:gBEeSCGt
>>861
そういうことです。
病院だろうと何だろうと言われるので、嫌になってしまいました。

863 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 04:25:48.14 ID:aZmcY0UU
思ったより元気そうで安心したよ、とか
以前に比べたら元気そうだね、とか

そういう意味合いではなくて?

864 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 06:39:28.74 ID:0gszV2HM
薬を飲んでいなかった時はヨガの効果がはっきり出たのに

抗鬱剤等たくさんのでいるとヨガの効果が現れにくい

強い薬は特に自然治癒力を妨げているんじゃないかと思っていたが
ホリスティック医学の帯津氏の本を立ち読みしたら同様のことが書いてあった

精神科の薬では根本的に治すのは難しいと思います。
この板のたくさんの書き込みを見ても。

865 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 06:44:09.78 ID:0gszV2HM
病院行くだけしかできないような状態の時は
ちょっとでも状態上げるために仕方ないかも
しれないが

ヨガにかぎらず他の昔からある健康法をやったほうがいいと
僕は思う

866 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 08:30:54.12 ID:Pq01KJHp
昨日モール内休憩なしでぶっ続けで6時間もウロウロしてしまった
後から疲れがどっときそうで怖い 鬱だけで無くて躁なのかな
自分の心と体の限界がわからない

867 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 09:10:26.90 ID:LJXTtGmX
>>864
薬飲んでない頃は症状が軽かったからヨガの効果も出たんじゃないの
抗うつ剤を複数飲むほど調子悪いならそりゃヨガなんて気休めだよ

868 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 09:26:52.25 ID:KmvE3GTi
ヨガや漢方は症状が軽い時にやること。
知人は漢方に頼り切った結果悪化させ、入院になり2ヶ月経っても退院の目処が立たない。

869 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 09:47:48.29 ID:WrEGGL2q
買い物行きたいけど昼間は怖くていけない
早く夜にならないかな

870 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 10:36:11.21 ID:f0AOuWYo
みんないいなぁ。
平日もゆっくりできて。

871 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 11:02:01.78 ID:NlFSJY3+
>>870
「療養中」のスレなんですが…

872 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 11:46:37.46 ID:n1HkBRgc
病気で苦しんでるのに、それすらわからないようなのが増えてるんだな
まあ本人も「こっちだって苦しいんだよ!」といいたいんだろうが・・・休んでも良いんだよ

873 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 12:05:45.20 ID:kACNoOeo
>>856
自分も昼間の散歩苦手なんだけど、これ読んで自分も罪悪感に似たような感情で苦手なんだと気付いた。
明るい人々、家族連れ、同年代の人間。そしてゴミみたいな格好で未来もなく徘徊する自分。
昼間活動しろというのはよーく分かるんだけど、精神的にまったく心地よくいられる環境じゃない。
ど田舎で周りに誰もいないとかだといいのかも。車で山でも行ってぼーっとするとか。

874 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 12:14:10.89 ID:3xu/uXYp
世間と離れた生活をしていると、鏡に写る自分の姿に耐えられない時がある。
こんな自分で良いのかと。
このまま生きていて良いのかと。

875 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 12:14:21.23 ID:f0AOuWYo
>>871
お、失敬。

876 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 12:40:05.18 ID:1gqzq7UX
うつ病で昨年の7月から10月まで休職して週3日のリハビリ出勤を2ヶ月行いました。
今月から週5日にしたところ、気怠さによる欠勤をし会社から週3日勤務にするようにと言われました。

今まではスムーズに回復していたようなつもりがつまずいてしまいました。

うつ病の人は自分のような経験をしている人もいるでしょうか?

877 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 13:08:54.39 ID:61sgyT3u
>>876
私の場合は、半日の慣らし出勤を2週間クリアしたけど、1日出勤になったとたんつまづいて
今はまた休職に。

回復したと思ってただけに、すごくショック

878 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 13:19:48.81 ID:CEJy/hnM
ここ半月ほど軟便で下腹がキツイ。
いままではむしろ便秘気味だったのに。

879 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 13:43:25.68 ID:ZOkVFXig
今朝から会社の説明会があったけど、昼起きで行けなかった
もう罪悪感が酷い……

880 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 13:45:46.86 ID:1gqzq7UX
>>877
なかなか自分の思った通りには回復しないものですよね。
気も焦ってしまいますし。

881 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 13:48:24.81 ID:3DJtWGgp
ブログ:僕の道
http://bokunomichi.livedoor.biz

882 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 15:31:36.41 ID:61sgyT3u
>>880
本当に気持ちだけが先走ってしまう・・・。
困ったもんだ。

883 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 15:43:17.25 ID:oGrrd2e/
>>877
わたしとほぼ同じですね。
復職を焦り過ぎたのが失敗の原因だと思っています。

884 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 15:44:23.33 ID:61sgyT3u
>>883
おっしゃるとおり、気持ちだけ焦って、心と体のバランスがうまくかみあわないです。

885 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 16:21:34.01 ID:zGEnbAuF
うつ病になってから半年、休職はじめて今2ヶ月

時には傷つき、時には喜び
肩を叩き合った あの日

886 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 18:51:09.80 ID:c/xDDciy
休職から復職した皆さんは障害者枠雇用になるんですか?

887 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 20:50:35.22 ID:LRqvIZ3J
悪夢しか見えないよう…

888 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 20:53:53.46 ID:VzTEnpU4
>>848
本当に鬱病なんですか?

889 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 20:59:50.26 ID:5hCOfpGs
うつ病にも色々な段階があるんだよ
そんな風に言わない方がいい

890 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 21:02:27.72 ID:ZgbfMZzJ
ほんとに鬱病だろ

891 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 21:09:25.50 ID:61sgyT3u
>>888
848だけど、3回目の休職中。何か問題でも?
今日も通勤トレーニングを兼ねて朝と夕方ラッシュに揉まれた。

最初は寝たきりから始まったよ。

892 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 21:11:24.98 ID:EiaehJB8
いろんなうつ病の人がいるからね
金がいっぱいあって、贅沢な生活してても
鬱の人もいるだろうし、甘えって言われるんだろうけど

893 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 21:19:27.13 ID:rPgEnSYM
鬱って痛みとかの症状出る?
自分の場合いろんな症状出ててつらいんだけど
肩、首痛、背中痛、腰痛、頭痛、鎖骨下から胸中心痛
吐き気、腹部不快感、お腹の鳴りとかもある

鬱とは関係無い症状は4年近く前から下痢、下血がある。原因はハッキリしないけど痔の可能性がある
あと数か月前から男だけど胸が膨らんで来た。胸の件ではまだ病院には行ってない

なんかそういう感覚的症状と見た目でわかる症状があいまって本当に生きてるのが辛くなってきた
死んだ方が楽だと思えてきた
辛いせいもあって仕事につく気力もわかないし続けられる自信も無い
でも蓄えはどんどん減っていくからいずれはなにか行動起こさないといけない
ちなみに心療内科や精神科には行ってないんで鬱の診断はされてない
別件で普通の内科や耳鼻咽喉科で「デパス」や「ソラナックス」もらって飲んでるけど効いてる気はあまりしない
気休めレベル

894 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 21:23:19.89 ID:Jdo7nIQN
>>893
俺も似たような症状があって、うつとメニエール病の薬に筋弛緩剤と睡眠薬を飲んでる
頭痛はきちんと検査したほうがいい

895 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 21:29:48.70 ID:zGEnbAuF
治った人の話や元気な時の話は希望になる
どんどんやって欲しい

ネットでうつ病について調べたら異常としか思えないほど、治った人はごくわずかしかいない
製薬会社と病院のサイトだけがうつは治るって言ってる
http://www.smilenavigator.jp/sp/utsu/index.html
http://i.imgur.com/ce20uV9.jpg

896 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 21:29:50.91 ID:rPgEnSYM
頭痛に関しては一応検査してるはずなんだよな
去年バイクで事故ってくも膜下出血したから
以後MRIやCT検査重ねて一応完治ってなってるから脳自体に異常は今は無いんじゃないかと思う
だから事故の後遺症で痛みが続いてるのか肩や首の痛みと連動してるかどっちかだと自分は思ってる
頭痛も他の痛みもどれも基本的に激しく痛いって言うほどのレベルではない

稀に一瞬の凄い腹痛からの下血とかはあったけど

897 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 21:53:57.33 ID:61sgyT3u
肩こりと頭痛が自分にとっては、落ち込むサイン

便秘は、チアシードっていうのを嫁に勧められてから解消した

898 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 21:56:38.30 ID:0oQ0/SYa
>>893
あると思います。うつそのものが原因というか、動けなくなってしまうことから起こることなのかな。身体の痛みもそうですが、胃腸も。僕の場合は便秘と下痢の繰り返しでした。
何もせずとも外の公園のベンチに座って日光浴ができればセロトニンが少し動き良くなると言われますから、無理ない時にお試し下さい。

899 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 23:01:32.40 ID:BLC5sQSL
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

900 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 00:01:27.44 ID:w7Wn9Tom
さて不採用通知いただいたしまたハロワ行くか
あと1.5ヶ月ぐらいしか生活費無いから無くなったら逝くとこ逝くか

901 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 00:09:56.47 ID:ghDEN3l6
>>896
幻肢痛かな

902 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 00:11:47.25 ID:rCvgZOl+
鬱で自立できないから実家の世話になってるんだけど、
毒でヒキな兄弟が居て家庭内で嫌がらせをしてくるストレスから
向こうが寝静まった夜に活動するようになった。
でも夜の散歩は冬は寒すぎて出来ないし、回復にあたっては昼活動するようにしたい。
けれど毒兄弟が昼間は嫌がらせをしてくる。
この状態を打開するために療養段階を踏まず一気に働き出したこともあったが数ヶ月でまた休職した。
日中ずっと外を徘徊したり車内で過ごしたりもしたけど、
体バキバキになるのとホームレス気分で精神的に落ち込んだ。
生活保護位しか新しい打開策がみあたらないけど何か良い案はないものか。

903 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 01:02:04.49 ID:lXKIfTfw
>>902
その毒兄さんも何か精神的なもの持ってるの?

904 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 01:12:13.42 ID:rCvgZOl+
>>903
十代から十年以上引きこもって病院も働きにも出たことないので正確に診断されたことありません。
私が実家を出ていた間は家庭内暴力やもっと荒みきった生活を送っていた時期もあったようですが、
最近は一日中TVとネットを見て笑い声を上げ、ご飯を食べて寝るだけの生活のようです。

905 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 03:05:12.18 ID:DXWdL8Bg
>>902
デイケアに通うのとかどうかな、まずは主治医に相談してみたら

906 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 08:32:18.01 ID:/fnfrl/C
ひきこもりと鬱のポンコツ2人も飼わなきゃいけない親が可哀想。いや親自身が原因でもあるのか。遺伝、教育等

907 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 10:42:30.74 ID:V3IG1Yxc
首吊りか餓死と決めてる。
生活保護をもらうのはいやだ

908 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 10:49:21.05 ID:FF0Q9jIw
引きこもりって、自分自身と実社会との間に大きなギャップを感じた結果に起こるものだからなあ

909 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 11:21:32.70 ID:6vDJy8L3
調子が不安定なのに無理に働こうとする人を見ると、まずは療養に専念したほうがいいのに、と思う
そして焦っている自分にもそう言い聞かせる
経済的に抜き差しならない人もいるから一概には言えないけど…

910 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 12:25:01.04 ID:vCIzRML6
>>907
そういう変なプライドが鬱になる原因では
人からどう思われようが自分は自分とわりきろう

911 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 12:42:19.71 ID:CeWEB2/0
病気のせいなのか薬のせいなのかわからないけど
記憶力と集中力がものすごく衰えたのを感じる

912 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 13:39:03.07 ID:g10zz5hI
漢字が書けないのは何故だろう

913 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 14:03:02.25 ID:Z7qsIlNc
毎日通勤トレーニングしてるけど、朝のラッシュは慣れたけど
帰りのガラガラ反対方向の電車に乗る罪悪感というか虚しさで毎日逆に辛い思いをしてるんじゃないかと・・・。

914 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 14:03:42.71 ID:Z7qsIlNc
>>912
認知能力が低下しているからだよ。

リワークで、漢字や計算問題など毎週させられた。

915 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 15:30:15.91 ID:gAOpmVJO
だいぶ良くなってきたつもりだが記憶力はひどいし
漢字も書けないのが多いなあ

PCで変換ならできるんだが

916 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 15:32:37.92 ID:gAOpmVJO
もっともこういう意味とか注釈まででてくれるから
ってときもあるか

917 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 16:00:53.36 ID:wRIiXHjo
暗算と読解力が絶望的にない

918 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 16:50:57.12 ID:V3IG1Yxc
脳のスタミナがありません

919 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 17:06:09.03 ID:cYSyWZUK
私も脳も体も心もスタミナないや

リワークググってみたんだけど病院に併設されてるやつだとその病院にかかってないとダメなのかな
今の病院は小さくてなにもない個人医院なんだけど先生好きだから変えたくない

920 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 17:10:58.13 ID:Z7qsIlNc
>>919
リワーク研究会でぐぐったらいいよ。

http://www.utsu-rework.org/list/index.html

ほとんど主治医を変更しなくていいよ。自分もそうだった。

921 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 18:35:37.96 ID:Egy6SDma
長文書けない読めない

922 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 19:20:40.70 ID:f+c3gWW7
腹筋運動とかの筋トレってどんくらいやればいいんだろう

923 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 19:26:17.83 ID:DrJvYcLi
長文のメールは復職してもよく飲み込めなくて直接聞いちゃったりしてたなー

924 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 20:13:04.43 ID:YsqK7RnM
>>922
筋トレは量より継続が大事だと聞きました
負担にならない程度が無理なく続けられて良いのではないでしょうか

925 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 20:35:41.44 ID:jaLBOPl5
>>920
先生変えなくても行けるところもあるんだね
ありがとう
もう少し元気になったら挑戦してみる

926 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 21:11:24.57 ID:Z7qsIlNc
>>925
リワークは順番待ちだから、少しでも行けるようになったら
まずは見学しにいく方がいいよ。

私の場合は1か月半待った。

927 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 21:59:58.05 ID:yziZERLc
>>876
3月から復職予定です。
週3日や午前中だけからなんですが
元の週5日フルでっていうのには
焦らずいったほうが良さそうですね

928 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 22:15:45.76 ID:8lbMpVlu
>>927
「午前中で帰るなんて」という気持ちにはなるかもだけど、少しでも出勤できたならその自分を褒めてあげましょ。
朝起きれて、外に出られたならそれだけでOK。

929 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 22:17:40.35 ID:uQlucs8b
高アンモニア血症、ホモシステイン尿症やシトルリン血症を調べると
一部の精神障害って硫黄代謝異常や窒素代謝異常で起こる内科的疾病に思えてくるわ

930 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 22:27:33.96 ID:f+c3gWW7
>>924
なるほど
なるべく続けられるよう頑張るわ

931 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 23:15:10.23 ID:d66EHmDw
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

932 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 01:40:07.08 ID:hHX4mHr7
午前中は起きててもマイナス思考でどんより。昼過ぎに起きてもこのままじゃ社会復帰なんてできない。
この悪循環を打破する方法を教えてください。

933 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 04:15:06.15 ID:Jd5zkSLl
完全に昼夜逆転、寒いし
持病あるんで毎日ゲームしかない、暖かくなったら考えよう・・・
とりあえずコンビ二いくかな

934 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 08:49:56.03 ID:RFbpShJl
>>932
今の体調では社会復帰のことを考えるよりも、療養に専念したほうが急がば回れだ、とご自身で納得することが大事ではないでしょうか
症状によってはたくさん寝るのが必要な時期もあるので、そういう時は罪悪感を抱かず、とにかく寝る、ことを目標にするのもひとつの療養の仕方だと思います

935 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 13:03:17.32 ID:dQvVcIhg
3日も雨が続くなんて・・・。
昨日出かけておいてよかった。

936 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 14:38:24.39 ID:ADVTcHT4
冷たい雨が降ってる
「明日できることを今日するな」とは遠藤周作先生の言葉だそうだが

おれも昨日出かけておいてよかった

937 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 15:53:26.45 ID:j9vxvkcS
>>936
面白い言葉だね
私永遠に何にもしなくなっちゃいそう

938 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 22:29:01.41 ID:BuGLx9Z2
自分の限界を知ることが大切
人に頼るのも大切、頼られた人は案外悪い気はしないものだ

939 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 23:56:31.86 ID:7t1PHuZ5
今の世の中、「諦める」という言葉がタブー化されちゃってるからなあ

940 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 00:00:51.28 ID:zbImhLcl
安西先生のことかー!!

941 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 00:04:33.06 ID:/VOmFy7O
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

942 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 00:16:02.54 ID:+b3HdCmm
安西先生いうとった
あきらめたら?そこで試合終了
って

943 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 00:24:37.08 ID:1tuzqkVM
まぁ諦めなくても制限時間がきたらそこで試合終了なのが現実だ

944 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 00:51:15.02 ID:UkKdvsWw
そもそも試合すらできないから諦めるもクソもない

945 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 10:14:43.78 ID:be9hd7Fn
復職のためのデイケアに行き始めたんだけど、座ってるだけでもけっこう疲れた。
復職したときの体力を維持するためと前向きに捉えて、通うこととしたい

946 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 10:56:02.97 ID:BR+t02zW
デイケアの何が嫌かって人が多すぎること、授業中はいいんだけど休憩中や移動時間そわそわする
これもリハビリのうちだって分かってるけどいろんな会話や行きかう人たちがどうしても神経に触る
なるべく資格の勉強やナンプレで気を紛らわせているが・・・

947 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 12:14:55.06 ID:jrpsH0bw
腹具合がおかしくて何もする気が起こらない。
一歩踏み出すとう○こが漏れそうな気がする。

948 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 13:35:43.85 ID:q4Z5MNZJ
一歩踏み出す勇気を持とう

949 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 13:54:23.83 ID:F1QVsDEN
>>893
わかる。痛い。動かない。
朝は特に。やっと携帯持てた。

950 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 14:12:22.35 ID:jwWZoG4y
人間は自然治癒力が誰でもあるはず

薬はやめてヨガとかやったほうがいいと思うんだが
綿本彰さんのシンプルヨーガとかいい本だと思う
人任せにしてても一生同じかも

951 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 14:33:48.52 ID:EKQ5S+4M
>>950
ヨガでうつが治るの?

952 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 14:39:41.72 ID:qi+BqVlA
ヨガヨガうるせーな

953 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 14:41:26.70 ID:av3mVKg4
人って、自分がやってることで劇的に回復するとついつい舞い上がっちゃうからなあ
まあ、参考程度にしたら良いんじゃないの?

954 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 14:48:15.43 ID:jwWZoG4y
そういう煽りされたら説明する気もない

一生薬飲んで薬漬けにされてればいいと思うが

955 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 14:58:44.14 ID:1tuzqkVM
またヨガの人来たの?

956 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 15:04:19.97 ID:UGdr2MR9
ヨガ推しおじさんまじでうるさい

957 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 15:12:02.05 ID:av3mVKg4
>>954
別に煽ってるわけではないが・・・
どこをどうしたらそういう考えになるの?
俺だって調子が良くなるんだったら薬でもヨガでもすがりたいくらいだよ

958 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 18:23:23.95 ID:arLOXC+B
何もしないよりは、少しでも体を動かすことで自身の体の自然治癒力まあ免疫力的な物を向上させましょうってことだろうね?

ウォーキングや水泳、水中ウォーキング、朝起きたら簡単なラジオ体操も試しだけどなかなか長続きしないんだよね・・・

959 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 19:17:04.40 ID:jrpsH0bw
>>948
正露丸飲んだら思いの外効いた。
おかげで診療に行けた。
何かありがとう。

960 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 21:09:36.48 ID:oWddhLal
3回目の休職者です。
ヨガは自律神経のバランスを整える効果があるらしい(リワークで言われた)

毎日1時間は散歩するようにしています。わざと1駅手前でおりたりして。
主治医からもとにかく9時〜17時30分まで働ける体力をつけろ!と言われてます。

気力より体力は確かにあてはまるかな。

961 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 21:11:42.03 ID:5b4Iysqk
国民年金半額免除申請の却下通知書きてたよ
なんでーひどくねー

962 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 21:13:21.64 ID:oqsTgl3A
ヨガって定義が広すぎて良く分からんが腹式呼吸とかの呼吸法関係なら効果は
実感できると思う。いずれにしても練習がいるからそれなりに難しいんだけど、特にうつ病に
効果となると限られてくるだろうし。それでもやってみる価値はあると思う、
選択肢の一つぐらいにはなる筈。

https://www.youtube.com/watch?v=Lz3XcwiIHAg

963 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 21:28:04.14 ID:5YvC9HCe
無理しない範囲で身体動かせということだな。

964 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 23:24:13.27 ID:/VOmFy7O
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

965 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 23:32:05.45 ID:av3mVKg4
>>963
結局そういうことなんだよね
それがヨガだろうが散歩であろうが動かせる程度で良いんだと思う

>>962
腹式呼吸って、意識してやろうとすると難しいんだよな

966 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 23:58:14.71 ID:SVRXrCN4
うつ病で療養中の過ごし方 135日目 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1453987704/

967 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 00:01:21.89 ID:hN4nnK2V
他に方法は無いの
というポエムなのでしばし待たれよ。

968 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 00:34:00.52 ID:KJej9TjZ
こんな酷い気分から這い上がることなんてできないんじゃないかと思う
棺桶に片足突っ込んだような気持ちでこれからも生きていくって拷問に等しいんじゃない?
生きているのが辛いとか、主治医に言ったところでどうしようもないんだろうと思ったら通院する気力もないよ

969 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 01:18:16.88 ID:XfVOuqF9
腹式呼吸中心のピラティスを毎日30分
ほぼ休まず10年間やってるけど
別にうつよくならんよ…

970 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 04:23:12.34 ID:uTWCxP26
IDがウトゥ
鬱だ…

てか、みなさんこっちを先に埋めましょう

971 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 04:55:36.24 ID:32IDhL20
1週間ちょっと、ほとんど寝るしかできなかったけどようやく外出できるようになった。
歩く時にフラフラしたりしておばあちゃんみたい。
オススメの運動ない?
ヨガ以外で。
やっぱ歩くのから始めた方がいい?

972 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 05:25:02.01 ID:1tp4BUYM
ラジオ体操がなかなか良いよ
ふらつくようならジャンプはやめておくとか 椅子に座ったバージョンもあるし
ネットに動画もあるけど テレビで1回録画しちゃえば好きな時に出来る

973 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 06:05:29.71 ID:RkQ/ujfc
早朝覚醒辛い

974 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 06:40:34.12 ID:DoM11qpy
1日の始まりが頭痛で目が覚めること半年
午前中は頭痛で終わる

975 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 08:27:37.47 ID:53fBH9bN
さて、二度寝する

976 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 09:57:32.30 ID:0TlDB8I3
ヨガをやれ

977 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 11:23:39.47 ID:PDxVbeXP
巣に帰れ

978 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 12:19:50.04 ID:HSRLvt8M
もうヨガ厨には触れないほうがいい
被害妄想激しいみたいだし、今度は貴方が何か言われかねないから

979 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 12:33:13.07 ID:i3FUVprD
最近ダルシムが現れると聞いて

980 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 13:10:37.68 ID:ZDf8+uNo
夫婦で鬱って人、いるかな。
うちは自分が適応障害で家内が躁鬱っぽい。
感情の起伏が激しいから、家では地雷を踏まないように無口になってしまうか、自室に引き篭もってしまう。

981 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 13:31:14.47 ID:PP57JvHH
ゆめをみようよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらゆめをみようよ

ゆめをみればじゆうだよ

ゆめをみればしあわせだよ

982 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 14:16:12.08 ID:RkQ/ujfc
夫婦で鬱だと逃げ場がなくてなかなか快報に向かいなさそう…
でも一人暮らしでほぼ引きこもりの私も似たようなものか…

983 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 15:05:59.52 ID:uTWCxP26
みなさん、埋めてから新スレに行きましょう

984 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 15:38:56.78 ID:/wjL0mIl
会社から金を騙し取り、更に詐欺をやりまくるby幸前正美(牡:淀川区加島1丁目に巣窟)

985 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 15:49:28.55 ID:kIA13Imv
きしねんりょが酷い
助けて・・・

986 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 15:53:43.32 ID:rRvOEiXS
休職五日目、ますます落ち込んできた。休んでも無駄じゃんか。辛いよ。

987 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 16:24:05.18 ID:65yXOM5d
>>986
ごはんだけは出来るだけ食べてね

988 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 16:27:18.73 ID:Rbkc9PQ3
久し振りに休日に外出出来た。
日が暮れてゆくのが惜しい。
家に帰るのが怖い。

989 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 16:33:16.51 ID:+0enwxw3
携帯の解約に今日中に行かなけりゃいけないのに、昨晩また風呂に入らなかった
4日くらい入ってないから、徒歩2分のショップとはいえさすがにこのまま行くのは申し訳ないし…
今日解約しないと来月も8000円払うことになる
ボディタオルと、髪ガビガビだけど帽子で誤魔化せるかな

990 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 16:47:25.55 ID:ELDUFKVp
>>989
4日ぐらいなら余裕で大丈夫だよ申し訳なくないよ
とっとと解約したほうがいい

991 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 16:52:25.82 ID:4mGwhAGJ
>>959
茶化すつもりで書いたんだけどwでも動けたみたいでよかった

992 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 16:53:43.22 ID:4mGwhAGJ
>>950
ヨガって男性でも行けますか?なんか女性しかいないイメージなんだけど。。。

993 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 16:56:16.98 ID:4mGwhAGJ
>>972
自分も録画するの最初やった
でも決まった時間に起きることのほうが大事なんじゃないかという気がする
結果続かなかったから意味ないけど

994 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 17:03:41.04 ID:+0enwxw3
行政サービスの仕事してたときに変な臭いのする客がよく来てて、自分が引きこもって分かったけど風呂に暫く入ってないとああなるんだな…
自分の臭いには慣れるって言うし、じゃあ今の自分は他人からすれば…と思うとゾッとする
んだけど湯を沸かして風呂に入ることを考えると力が

>>990
背中押してくれてありがとう
やっぱり今日中になんとかしてみます
夏のギャツビー余ってると思うから首脇背中だけ拭いてから出る…

995 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 17:46:37.76 ID:RkQ/ujfc
昼間何もできずに夕方になるとほっとする

996 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 17:49:29.30 ID:Rbkc9PQ3
>>995
日内変動じゃないの?
自分もあるけど。

997 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 18:35:06.73 ID:JvgENJS0
人に会わないと、風呂入らなくなるね

998 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 19:11:00.82 ID:Q3re3rFy
>>992

男性でももちろん大丈夫。
ヨガ教室は暇なおばちゃんが適当にライセンスとっただけ
じゃないかなと思ってたけどヨガで検索したら3ヶ月で資格取れるとか
いい加減なビジネスが引っかかってくるし
教室なんかいかなくてもいい

綿本彰さんのDVD付きの本がコツを掴むのにはいいと思う。

999 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 19:11:34.74 ID:Q3re3rFy
シンプルヨーガっていう本

1000 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 19:12:49.37 ID:Q3re3rFy
ちゃんとした教室なら行く価値もあると思うが。

1001 :1001:Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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